血壓儀的正確使用方法主要有測量前準備、體位選擇、袖帶綁扎、測量操作、數據記錄五個(gè)步驟。

一、測量前準備

測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動(dòng)，排空膀胱后靜坐5分鐘。保持環(huán)境安靜，室溫控制在20-25攝氏度。檢查血壓儀電量充足，電子血壓儀需確認校準日期在有效期內，水銀血壓儀需觀(guān)察汞柱是否歸零。

二、體位選擇

推薦采用坐位測量，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面。特殊情況下可采用臥位，保持手臂與心臟處于同一水平線(xiàn)。禁止翹二郎腿或說(shuō)話(huà)，測量過(guò)程中保持肢體放松，避免肌肉緊張影響結果準確性。

三、袖帶綁扎

裸露上臂或僅留單層薄衣物，袖帶氣囊中心對準肱動(dòng)脈位置，下緣距肘窩2-3厘米。松緊度以能插入1-2指為宜，過(guò)緊會(huì )導致收縮壓偏高，過(guò)松則測得數值偏低。注意袖帶尺寸需匹配臂圍，肥胖者應選用加大型號袖帶。

四、測量操作

電子血壓儀啟動(dòng)后保持靜止，水銀血壓儀聽(tīng)診器置于肘窩肱動(dòng)脈處。首次測量應雙上肢同時(shí)進(jìn)行，后續以數值較高側為準。每次間隔1-2分鐘重復測量2-3次取平均值。心律失?；颊咝璨捎脤?zhuān)用血壓儀或人工多次測量。

五、數據記錄

記錄收縮壓、舒張壓及測量時(shí)間，注明測量體位和所用手臂。動(dòng)態(tài)血壓監測需按醫囑記錄全天數據。發(fā)現血壓超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)應連續監測3天，就診時(shí)攜帶完整記錄供醫生參考。長(cháng)期監測者建議建立血壓變化曲線(xiàn)圖。

建議每天固定時(shí)間測量血壓，優(yōu)選早晨起床后和晚間睡前。測量前避免情緒激動(dòng)，測量中保持正常呼吸。定期用標準血壓計比對家用設備準確性，每年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)校準。高血壓患者應遵醫囑調整測量頻率，妊娠期、術(shù)后等特殊人群需加強監測。異常讀數需及時(shí)就醫，不可自行調整降壓藥物。