盆底肌修復(fù)比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、上海市第一婦嬰保健院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在盆底肌修復(fù)領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的治療技術(shù)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的康復(fù)方案。其中部分醫(yī)院設(shè)有專門的盆底康復(fù)中心，配備國(guó)際的診療設(shè)備，由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)坐診，在盆底功能障礙性疾病的診斷和治療方面處于國(guó)內(nèi)水平。

盆底肌功能障礙是女性常見問題，多由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)等因素導(dǎo)致，表現(xiàn)為尿失禁、盆腔器官脫垂等癥狀。及時(shí)進(jìn)行盆底肌修復(fù)治療可有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院是國(guó)內(nèi)較早開展盆底功能障礙性疾病診治的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。醫(yī)院婦科盆底疾病?？茡碛械呐璧坠δ茉u(píng)估系統(tǒng)，采用生物反饋、電刺激等綜合治療方法，針對(duì)不同嚴(yán)重程度的盆底肌損傷制定個(gè)性化康復(fù)方案。專科團(tuán)隊(duì)在盆底重建手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富，年手術(shù)量居全國(guó)前列。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)方斜路419號(hào)。

就診科室：婦科盆底疾病專科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院婦產(chǎn)科盆底康復(fù)中心是上海市重點(diǎn)?？?，配備全套進(jìn)口盆底康復(fù)治療設(shè)備。中心開展盆底肌力評(píng)估、三維超聲檢查等診斷技術(shù)，采用物理治療、行為訓(xùn)練等非手術(shù)方法改善盆底功能。對(duì)于重度患者，可開展各類盆底重建手術(shù)，手術(shù)成功率高。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號(hào)。

就診科室：婦產(chǎn)科盆底康復(fù)中心。

門診時(shí)間：周一至周六全天。

上海市第一婦嬰保健院盆底功能障礙診治中心是華東地區(qū)規(guī)模較大的盆底疾病診療中心。中心引進(jìn)法國(guó)盆底康復(fù)技術(shù)，建立標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估治療流程，開展盆底肌電生理檢測(cè)、動(dòng)態(tài)尿流率測(cè)定等特色檢查項(xiàng)目。治療方面注重保守治療與手術(shù)治療相結(jié)合，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)盆底重建手術(shù)。

上海市第一婦嬰保健院地址：上海市靜安區(qū)長(zhǎng)樂路536號(hào)。

就診科室：盆底功能障礙診治中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午1:00-5:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院婦產(chǎn)科盆底康復(fù)門診擁有多位從事盆底疾病診療多年的專家。門診開展盆底表面肌電評(píng)估、膀胱功能測(cè)定等檢查，采用生物反饋聯(lián)合電刺激的治療方法，配合個(gè)體化盆底肌訓(xùn)練方案。對(duì)于復(fù)雜病例，可進(jìn)行多學(xué)科會(huì)診，制定佳治療方案。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院地址：上海市楊浦區(qū)控江路1665號(hào)。

就診科室：婦產(chǎn)科盆底康復(fù)門診。

門診時(shí)間：周一、周三、周五全天。

上海市第六人民醫(yī)院婦科盆底疾病?？圃谂璧坠δ苷系K性疾病診治方面具有特色優(yōu)勢(shì)。?？崎_展尿動(dòng)力學(xué)檢查、盆底超聲等全面評(píng)估，采用階梯式治療方案，從保守治療到微創(chuàng)手術(shù)形成完整治療體系。團(tuán)隊(duì)在骶神經(jīng)調(diào)控、陰道封閉術(shù)等復(fù)雜手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：婦科盆底疾病?？啤?/p>

門診時(shí)間：周二、周四全天，周六上午。

盆底肌健康管理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。建議產(chǎn)后42天開始進(jìn)行盆底肌評(píng)估，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。日常生活中可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，避免長(zhǎng)期腹壓增加的動(dòng)作?？刂企w重、治療慢性咳嗽等也能減少盆底壓力。飲食上注意攝入足夠膳食纖維預(yù)防便秘。定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)效果，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整訓(xùn)練方案。良好的生活習(xí)慣配合專業(yè)治療，能有效改善盆底功能。