廣東心理咨詢(xún)服務(wù)較為完善的醫院有廣東省人民醫院心理精神科、中山大學(xué)附屬第三醫院心理科、廣州市惠愛(ài)醫院（廣州市腦科醫院）、深圳市康寧醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院心理科、廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院、深圳市人民醫院心理科、佛山市第三人民醫院、東莞市第七人民醫院、珠海市慢性病防治中心。這些醫院在心理咨詢(xún)、精神障礙診療及心理健康促進(jìn)領(lǐng)域具備專(zhuān)業(yè)團隊和成熟技術(shù)，部分機構同時(shí)承擔區域精神衛生防治任務(wù)，能夠為不同年齡層和問(wèn)題類(lèi)型的來(lái)訪(fǎng)者提供規范化服務(wù)。

心理咨詢(xún)需求通常源于情緒困擾、人際關(guān)系障礙或重大生活事件適應困難，早期專(zhuān)業(yè)干預可有效預防問(wèn)題惡化。規范的醫療機構能通過(guò)心理評估、談話(huà)治療及必要時(shí)的藥物干預實(shí)現綜合干預。

廣東省人民醫院心理精神科是華南地區較早開(kāi)展心身醫學(xué)研究的臨床科室，擁有多導睡眠監測、生物反饋治療等特色技術(shù)平臺?？剖以诮箲]抑郁障礙、睡眠障礙及青少年情緒問(wèn)題的診療方面經(jīng)驗豐富，近年參與多項精神衛生科研項目，其整合藥物治療與認知行為治療的綜合干預模式獲得行業(yè)認可。

廣東省人民醫院地址：廣州市中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

中山大學(xué)附屬第三醫院心理科依托高?？蒲袃?yōu)勢，在強迫癥、創(chuàng )傷后應激障礙等疑難病例干預中形成特色方案?？剖遗鋫浣?jīng)顱磁刺激儀等設備，團隊包含多名具有海外研修經(jīng)歷的心理治療師，開(kāi)展個(gè)體咨詢(xún)、團體輔導及家庭治療等多種服務(wù)形式，其研發(fā)的數字化心理評估工具已在省內多家醫院推廣應用。

中山大學(xué)附屬第三醫院地址：廣州市天河路600號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天開(kāi)放，周末實(shí)行預約制。

廣州市惠愛(ài)醫院（廣州市腦科醫院）作為百年精神專(zhuān)科機構，其臨床心理科在廣東地區具有較高影響力?？剖以O立專(zhuān)門(mén)的心理危機干預中心，針對自殺預防、災害后心理重建等特殊需求建立快速響應機制，同時(shí)開(kāi)設兒童青少年心理門(mén)診、老年心理門(mén)診等亞專(zhuān)科，年接診量居全省前列。

廣州市惠愛(ài)醫院地址：廣州市荔灣區明心路36號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-12:00，14:30-17:30。

深圳市康寧醫院心理咨詢(xún)中心是深圳市政府指定的心理健康指導機構，配備沙盤(pán)治療室、音樂(lè )治療室等專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地。中心創(chuàng )新開(kāi)展職場(chǎng)壓力管理、親子關(guān)系調適等主題工作坊，其研發(fā)的心理健康篩查系統已覆蓋全市社區健康服務(wù)中心，實(shí)現心理問(wèn)題的早篩早診。

深圳市康寧醫院地址：深圳市羅湖區翠竹路1080號。

就診科室：心理咨詢(xún)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-21:00（夜間門(mén)診需預約）。

南方醫科大學(xué)南方醫院心理科在綜合醫院心身疾病診療方面具有突出優(yōu)勢，特別擅長(cháng)消化系統、心血管系統疾病伴發(fā)情緒問(wèn)題的聯(lián)合治療?？剖医⒍鄬W(xué)科會(huì )診機制，將心理干預融入慢性病管理流程，其主持的醫學(xué)生心理健康促進(jìn)項目獲省級教學(xué)成果獎。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市廣州大道北1838號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末上午。

保持心理健康需建立規律作息與適度運動(dòng)習慣，建議每周進(jìn)行3次以上有氧運動(dòng)并保持7-8小時(shí)睡眠。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或社會(huì )功能下降時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。學(xué)習基礎情緒管理技巧如正念呼吸、情緒日記等有助于緩解日常壓力，避免過(guò)度依賴(lài)非專(zhuān)業(yè)渠道的心理測試。醫療機構提供的心理健康講座和自助手冊是獲取可靠知識的有效途徑。