腰椎間盤突出治療比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海市同濟(jì)醫(yī)院。

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多由長期勞損、姿勢(shì)不良或外傷導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療（藥物、理療、牽引）和手術(shù)治療（微創(chuàng)或開放手術(shù)）。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科是國內(nèi)知名的脊柱外科中心，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院擁有的椎間孔鏡、椎間盤鏡等設(shè)備，可開展的微創(chuàng)手術(shù)，減少創(chuàng)傷并提高康復(fù)速度。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的診療上具有較高水平。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科在脊柱退行性疾病的診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，尤其在腰椎間盤突出的保守治療和微創(chuàng)手術(shù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合康復(fù)醫(yī)學(xué)、疼痛科等，為患者提供個(gè)性化治療方案。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療和開放手術(shù)方面均處于地位。醫(yī)院采用椎間孔鏡、椎間盤鏡等微創(chuàng)技術(shù)，結(jié)合影像導(dǎo)航，提術(shù)性。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的手術(shù)治療上具有較高聲譽(yù)。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海長征醫(yī)院骨科是國內(nèi)較早開展脊柱微創(chuàng)手術(shù)的單位之一，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用椎間孔鏡、椎間盤鏡等技術(shù)，結(jié)合3D導(dǎo)航系統(tǒng)，提術(shù)度，減少術(shù)后并發(fā)癥。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的診療上具有較高水平。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科在脊柱疾病的診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，尤其在腰椎間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用的影像導(dǎo)航技術(shù)，結(jié)合手術(shù)方案，提高治果。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的治療上具有較高聲譽(yù)。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第一人民醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療和開放手術(shù)方面均具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院采用椎間孔鏡、椎間盤鏡等技術(shù)，結(jié)合影像導(dǎo)航，提術(shù)性。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的診療上具有較高水平。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院骨科在脊柱疾病的診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，尤其在腰椎間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用的影像導(dǎo)航技術(shù)，結(jié)合手術(shù)方案，提高治果。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的治療上具有較高聲譽(yù)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第十人民醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療和開放手術(shù)方面均具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院采用椎間孔鏡、椎間盤鏡等技術(shù)，結(jié)合影像導(dǎo)航，提術(shù)性。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的診療上具有較高水平。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科在腰椎間盤突出的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代微創(chuàng)技術(shù)，為患者提供多樣化治療方案。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在保守治療和微創(chuàng)手術(shù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號(hào)。

就診科室：骨傷科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市同濟(jì)醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療和開放手術(shù)方面均具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院采用椎間孔鏡、椎間盤鏡等技術(shù)，結(jié)合影像導(dǎo)航，提術(shù)性。其脊柱外科團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎疾病的診療上具有較高水平。

上海市同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

腰椎間盤突出的預(yù)防與健康管理至關(guān)重要。日常生活中應(yīng)避免久坐久站，保持正確坐姿，避免彎腰搬重物。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如游泳、平板支撐等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性?？刂企w重，減少腰椎負(fù)擔(dān)。急性期應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合熱敷、理療緩解癥狀。若保守治療無效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估是否需要手術(shù)治療。