腰部疾病治療比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復旦大學附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院、同濟大學附屬同濟醫(yī)院。這些醫(yī)院在腰部疾病的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和的醫(yī)療技術(shù)，能夠為患者提供個性化的治療方案。

腰部疾病如腰椎間盤突出、腰肌勞損等常見病多由長期不良姿勢、過度勞累或外傷引起。及時就醫(yī)并選擇合適的治療方法對緩解癥狀和恢復功能至關(guān)重要。

復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科是國內(nèi)知名的脊柱外科中心，在腰椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)和綜合治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有的影像診斷設備和手術(shù)導航系統(tǒng)，能夠評估病情并制定個性化治療方案。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院骨科在脊柱疾病的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗，尤其在腰椎退行性疾病的保守治療和手術(shù)干預方面具有較高水平。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，確?；颊攉@得全面、的治療。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)手術(shù)和康復治療方面享有盛譽，尤其在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療領(lǐng)域處于地位。醫(yī)院配備國際的椎間孔鏡系統(tǒng)，能夠有效減少手術(shù)創(chuàng)傷并加速患者康復。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海長征醫(yī)院脊柱外科專注于腰椎疾病的診療，尤其在復雜腰椎手術(shù)和術(shù)后康復方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用國際標準的診療流程，確?；颊攉@得高質(zhì)量的醫(yī)療服務。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。

就診科室：脊柱外科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科在腰椎疾病的綜合治療方面具有較高水平，尤其在老年腰椎退行性疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院注重保守治療與手術(shù)干預的平衡，為患者提供優(yōu)治療方案。

復旦大學附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第一人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的微創(chuàng)治療和康復方面具有顯著優(yōu)勢，尤其在椎間盤突出癥的微創(chuàng)手術(shù)領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用國際的診療技術(shù)，確?；颊攉@得治療。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有較高水平，尤其在脊柱微創(chuàng)手術(shù)和術(shù)后康復方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院注重多學科協(xié)作，為患者提供全面的治療方案。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第十人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其在腰椎間盤突出和腰椎管狹窄的治療方面具有較高水平。醫(yī)院采用國際的診療技術(shù)，確保患者獲得治療。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院骨傷科在腰椎疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有顯著優(yōu)勢，尤其在保守治療和康復方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用針灸、推拿等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)，為患者提供多元化治療方案。

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。

就診科室：骨傷科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有較高水平，尤其在腰椎退行性疾病的微創(chuàng)手術(shù)和康復治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院注重個性化治療，為患者提供優(yōu)治療方案。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：骨科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

腰部疾病的預防與健康管理至關(guān)重要。日常生活中應避免長時間保持同一姿勢，注意勞逸結(jié)合，加強腰背肌鍛煉以增強腰椎穩(wěn)定性。合理控制體重，減少腰椎負擔。睡眠時選擇硬度適中的床墊，避免睡姿不當導致腰部受力不均。搬運重物時應采用正確姿勢，避免腰部突然受力。如出現(xiàn)腰部不適，應及時就醫(yī)，避免延誤治療導致病情加重。