馬鞍山心理咨詢服務(wù)比較突出的醫(yī)院有馬鞍山市人民醫(yī)院心理科、馬鞍山市中心醫(yī)院精神心理科、馬鞍山市婦幼保健院心理門診、馬鞍山市第四人民醫(yī)院精神科、馬鞍山市中醫(yī)院心理科等。這些醫(yī)院在心理咨詢、心理治療及精神衛(wèi)生領(lǐng)域具備專業(yè)資質(zhì)，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供個(gè)性化服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有兒童青少年心理門診、睡眠障礙?？频忍厣种?，滿足多樣化就診需求。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快導(dǎo)致心理問(wèn)題高發(fā)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素均可引發(fā)焦慮、抑郁等情緒障礙。及時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)能有效緩解癥狀，避免病情惡化。

馬鞍山市人民醫(yī)院心理科配備標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和沙盤治療室，開(kāi)展認(rèn)知行為、家庭治療等干預(yù)手段。科室與神經(jīng)內(nèi)科協(xié)作建立心身疾病聯(lián)合診療模式，對(duì)伴有軀體癥狀的心理障礙患者實(shí)施綜合管理。

馬鞍山市人民醫(yī)院地址：安徽省馬鞍山市花山區(qū)湖北路45號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

馬鞍山市中心醫(yī)院精神心理科擁有經(jīng)顱磁刺激儀等物理治療設(shè)備，針對(duì)重度抑郁癥開(kāi)展特色治療。科室定期組織心理健康講座，建立患者隨訪檔案，提供長(zhǎng)期康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。

馬鞍山市中心醫(yī)院地址：安徽省馬鞍山市雨山區(qū)紅旗南路96號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周六全天開(kāi)放，上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。

馬鞍山市婦幼保健院心理門診專注圍產(chǎn)期抑郁、兒童行為問(wèn)題等特殊群體心理干預(yù)。采用游戲治療、繪畫治療等非藥物，配備專業(yè)兒童心理評(píng)估工具，年接診青少年患者超2000例。

馬鞍山市婦幼保健院地址：安徽省馬鞍山市花山區(qū)湖東北路11號(hào)。

就診科室：心理門診。

門診時(shí)間：周二、周四、周六上午8:00-11:30。

馬鞍山市第四人民醫(yī)院精神科為市級(jí)重點(diǎn)專科，設(shè)置開(kāi)放式心理病區(qū)和封閉治療區(qū)，配備MECT治療室。對(duì)精神分裂癥、雙相情感障礙等重性精神疾病具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)開(kāi)展職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。

馬鞍山市第四人民醫(yī)院地址：安徽省馬鞍山市雨山區(qū)向山鎮(zhèn)西山街。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：每日8:00-17:30，急診24小時(shí)開(kāi)放。

馬鞍山市中醫(yī)院心理科融合中醫(yī)情志調(diào)理理論，開(kāi)展針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)輔助心理治療。針對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱等心身疾病，制定中藥調(diào)理結(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合方案，門診復(fù)診率達(dá)85%以上。

馬鞍山市中醫(yī)院地址：安徽省馬鞍山市花山區(qū)湖東南路555號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一、周三、周五全天，上午7:30-11:30，下午14:00-17:00。

保持心理健康需建立規(guī)律作息與合理運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估。學(xué)習(xí)正念冥想、呼吸放松等技巧有助于緩解日常壓力，避免過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)社交替代真實(shí)人際互動(dòng)。家庭成員應(yīng)關(guān)注彼此情緒變化，創(chuàng)造開(kāi)放包容的溝通環(huán)境。