上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海市第六人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院。這些醫院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗和的診療設備，能夠為打鼾患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。打鼾可能由多種因素引起，包括鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、肥胖等，嚴重時(shí)可能伴隨睡眠呼吸暫停綜合征，需及時(shí)就醫明確病因。

打鼾的發(fā)病機制復雜，通常與上呼吸道結構異?；蚬δ苷系K有關(guān)。長(cháng)期打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能引發(fā)高血壓、心臟病等并發(fā)癥。針對不同病因，治療方法包括生活方式調整、口腔矯治器、持續氣道正壓通氣（CPAP）及手術(shù)治療等，需根據個(gè)體情況制定方案。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內耳鼻喉科領(lǐng)域的標桿機構，擁有睡眠呼吸障礙診療中心。醫院配備多導睡眠監測儀、電子鼻咽喉鏡等設備，開(kāi)展懸雍垂腭咽成形術(shù)、低溫等離子消融等特色技術(shù)，對阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的診療處于國內水平。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海九院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥綜合治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)復雜上氣道梗阻的外科干預?？剖覄?chuàng )新應用3D打印技術(shù)輔助手術(shù)規劃，開(kāi)展改良咽腔擴容術(shù)、頜骨前移術(shù)等術(shù)式，對伴有頜面畸形的重度鼾癥患者治果顯著(zhù)。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫院-呼吸內科

上海市第六人民醫院呼吸內科設有睡眠呼吸疾病專(zhuān)病門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式診治鼾癥?？剖遗鋫鋰H標準的睡眠監測室，重點(diǎn)開(kāi)展無(wú)創(chuàng )通氣治療和呼吸康復訓練，對合并慢性呼吸系統疾病的鼾癥患者具有獨特診療優(yōu)勢。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：呼吸內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

4.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，其睡眠呼吸障礙亞專(zhuān)業(yè)組在華東地區享有盛譽(yù)?？剖医⒘藗€(gè)體化壓力滴定系統，開(kāi)展藥物誘導睡眠內鏡檢查等特色項目，對復雜鼾癥的診斷準確率達95%以上。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-神經(jīng)內科

華山醫院神經(jīng)內科睡眠障礙診療中心專(zhuān)注于鼾癥相關(guān)的神經(jīng)系統損害評估。通過(guò)腦功能影像學(xué)檢查、神經(jīng)電生理監測等手段，重點(diǎn)解決中樞性睡眠呼吸暫停與認知功能障礙的關(guān)聯(lián)問(wèn)題，形成藥物-器械-行為干預的綜合治療體系。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

預防打鼾需從生活方式入手：控制體重指數在24以下，避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物，采取側臥位睡眠。建議使用加濕器保持臥室空氣濕潤，定期清洗床上用品減少過(guò)敏原。對于輕度打鼾者，可嘗試佩戴下頜前移裝置或進(jìn)行口咽肌功能訓練。若每周出現3次以上呼吸暫?；蛉臻g嗜睡，應及時(shí)進(jìn)行多導睡眠監測。建立規律的睡眠節律，晚餐不宜過(guò)飽，這些措施有助于改善睡眠呼吸質(zhì)量。