感冒過(guò)后一直咳嗽干咳可通過(guò)生活調整、藥物治療、中醫調理等方式緩解。干咳可能與氣道高反應性、鼻后滴漏綜合征、咳嗽變異性哮喘、胃食管反流或感染后氣道修復有關(guān)。

1、生活調整

保持室內濕度在40%-60%，避免冷空氣或油煙刺激。每日飲用1.5-2升溫水，可含服蜂蜜或冰糖雪梨緩解咽喉干燥。睡前墊高枕頭15-20厘米，減少鼻部分泌物倒流刺激。短期內避免劇烈運動(dòng)及大聲說(shuō)話(huà)。

2、藥物治療

右美沙芬片適用于無(wú)痰干咳，能抑制延髓咳嗽中樞。孟魯司特鈉咀嚼片針對氣道高反應性，可減輕炎癥介質(zhì)釋放。復方甲氧那明膠囊含氨茶堿成分，對感染后氣道敏感有效。使用前需排除支氣管痙攣等禁忌證。

3、中醫調理

川貝枇杷膏潤肺止咳，適合肺燥型干咳。百合固金湯加減可養陰清肺，緩解夜間干咳加重。針灸選取列缺、太淵等穴位，每周2-3次。中藥調理需辨證施治，避免自行濫用溫補類(lèi)藥物。

4、病因治療

鼻后滴漏綜合征需用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎。胃食管反流引起的干咳應服用奧美拉唑腸溶片抑酸?？人宰儺愋韵枰幏妒褂貌嫉啬蔚赂Ｄ亓_粉吸入劑。需通過(guò)肺功能、胃鏡等檢查明確病因。

5、物理

生理鹽水霧化可濕潤氣道黏膜，每日2次。超短波治療能促進(jìn)氣道炎癥吸收，療程5-7天。咽部刮痧適用于風(fēng)燥傷肺型干咳，由專(zhuān)業(yè)醫師操作。過(guò)敏體質(zhì)者需同步排查環(huán)境致敏原。

咳嗽持續超過(guò)8周需排查慢性咳嗽病因。日常避免辛辣、過(guò)甜食物刺激咽喉，烹飪時(shí)開(kāi)啟抽油煙機。外出佩戴口罩阻隔冷空氣與粉塵。記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫生判斷。若出現咯血、呼吸困難或體重下降需立即就診。