做完腸鏡后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到軟食的漸進(jìn)原則，避免刺激性食物。主要有少量多次飲水、選擇低渣流質(zhì)食物、逐步添加半流質(zhì)食物、避免高纖維及產(chǎn)氣食物、觀(guān)察身體反應調整飲食等注意事項。

1、少量多次飲水

腸鏡檢查后2小時(shí)內建議禁食禁水，待麻醉完全消退后可少量飲用溫水。初期每小時(shí)攝入50-100毫升溫水，24小時(shí)內總飲水量控制在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水導致腹脹，同時(shí)有助于沖洗腸道殘留的檢查用藥。若出現惡心嘔吐應暫停飲水并及時(shí)告知醫護人員。

2、低渣流質(zhì)食物

檢查后4-6小時(shí)可開(kāi)始進(jìn)食米湯、過(guò)濾蔬菜湯等無(wú)渣流質(zhì)。推薦選擇溫度適宜的藕粉、稀薄小米粥等低纖維食物，每日分6-8次進(jìn)食，每次不超過(guò)200毫升。此類(lèi)食物可減少腸道蠕動(dòng)負擔，避免未完全恢復的腸黏膜受到機械刺激。禁止飲用含果粒的果汁或奶制品。

3、漸進(jìn)添加半流質(zhì)

次日若無(wú)腹痛腹脹可嘗試雞蛋羹、嫩豆腐等半流質(zhì)食物。宜選用蒸蛋、土豆泥等易消化蛋白質(zhì)，配合煮爛的面條或粥類(lèi)。每日進(jìn)食5-6次，逐步增加至正常餐次。添加新食物時(shí)應單一引入，觀(guān)察12小時(shí)無(wú)不適后再?lài)L試其他種類(lèi)。此階段仍須保持食物質(zhì)地細膩無(wú)顆粒。

4、規避刺激性食物

檢查后3天內需嚴格避免辣椒、酒精等刺激性食物。忌食芹菜、韭菜等高纖維蔬菜，限制豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫加工方法?；謴推胀嬍澈?周內仍應控制粗糧、堅果等難消化食物的攝入量。

5、個(gè)體化調整方案

若活檢后出現便血或持續腹痛，需延長(cháng)流質(zhì)飲食時(shí)間。糖尿病患者應注意監測血糖，避免單一攝入高糖流質(zhì)。老年患者需預防誤吸，進(jìn)食時(shí)保持坐位。腸息肉切除術(shù)后患者須遵醫囑采用特殊飲食方案，通常需維持低渣飲食5-7天。

腸鏡后恢復期應保持飲食溫度適宜，避免過(guò)冷過(guò)熱刺激腸道。建議記錄每日飲食種類(lèi)及身體反應，出現持續腹脹、嘔吐或發(fā)熱應及時(shí)復診。完全恢復普通飲食前不宜進(jìn)行劇烈運動(dòng)，可配合腹部按摩促進(jìn)腸功能恢復。術(shù)后2周內避免長(cháng)途旅行或重體力勞動(dòng)，確保腸道充分愈合。