早晨空腹運動(dòng)對糖尿病患者的影響因人而異，需結合個(gè)體健康狀況判斷。血糖控制穩定者可嘗試低強度空腹運動(dòng)，但易發(fā)生低血糖或存在并發(fā)癥者應避免。

對于部分血糖控制較好的2型糖尿病患者，早晨空腹進(jìn)行低強度運動(dòng)可能有助于改善胰島素敏感性。人體經(jīng)過(guò)一夜禁食后肝糖原儲備減少，此時(shí)適度運動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解供能，短期內可能降低空腹血糖水平。建議選擇散步、太極等溫和項目，時(shí)長(cháng)控制在30分鐘內，運動(dòng)前后需監測血糖變化。但需注意空腹運動(dòng)可能刺激升糖激素分泌，反而導致運動(dòng)后血糖反跳性升高。

存在黎明現象、使用胰島素或磺脲類(lèi)藥物的患者應避免空腹運動(dòng)。這類(lèi)人群晨起血糖波動(dòng)較大，空腹運動(dòng)易誘發(fā)心悸、冷汗等低血糖反應。合并心血管自主神經(jīng)病變者，空腹運動(dòng)可能加重體位性低血壓風(fēng)險。1型糖尿病患者因胰島素絕對缺乏，空腹運動(dòng)可能導致酮癥酸中毒。妊娠期糖尿病或伴有視網(wǎng)膜病變、腎病者更需謹慎。

糖尿病患者運動(dòng)前應咨詢(xún)醫生評估風(fēng)險，備好糖果等應急食品。推薦運動(dòng)前少量攝入復合碳水化合物如全麥面包，運動(dòng)時(shí)間可選擇餐后1-2小時(shí)血糖峰值期。定期監測運動(dòng)前后血糖曲線(xiàn)，根據數據調整運動(dòng)方案。若出現頭暈、顫抖等低血糖癥狀須立即停止運動(dòng)并補充糖分。