檢測自己是否患有糖尿病可通過(guò)血糖監測、糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗等方法實(shí)現。糖尿病可能與遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)，通常表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、血糖監測

空腹血糖檢測是篩查糖尿病的常用方法，需禁食8小時(shí)后采血。正?？崭寡侵档陀?.1毫摩爾每升，若兩次檢測結果均超過(guò)7.0毫摩爾每升可提示糖尿病。隨機血糖檢測不受時(shí)間限制，超過(guò)11.1毫摩爾每升伴有典型癥狀時(shí)具有診斷意義。建議使用醫院檢驗科或正規藥店提供的血糖儀進(jìn)行檢測，避免使用未校準的儀器。

2、糖化血紅蛋白檢測

糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，正常值低于6.0%。該檢測無(wú)須空腹，結果穩定不受短期飲食影響。若結果在6.5%以上可輔助診斷糖尿病，5.7%-6.4%提示糖尿病前期。但貧血患者可能出現假性偏低結果，需結合其他檢查綜合判斷。

3、口服葡萄糖耐量試驗

該試驗通過(guò)飲用75克葡萄糖溶液后2小時(shí)測血糖，用于診斷糖耐量異常和妊娠糖尿病。2小時(shí)血糖值低于7.8毫摩爾每升為正常，7.8-11.0毫摩爾每升屬于糖耐量受損，超過(guò)11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗前需保持正常飲食3天，避免劇烈運動(dòng)和吸煙。

4、尿糖檢測

尿糖試紙可初步篩查糖尿病，當血糖超過(guò)10毫摩爾每升時(shí)可能出現尿糖陽(yáng)性。但腎糖閾異常、妊娠等情況可能導致假陽(yáng)性或假陰性，不能作為確診依據。發(fā)現尿糖陽(yáng)性應進(jìn)一步進(jìn)行血糖檢測，老年人及腎功能不全者需特別注意此項局限性。

5、癥狀觀(guān)察

典型糖尿病癥狀包括多飲、多尿、不明原因體重下降、傷口愈合緩慢等。2型糖尿病患者可能伴隨皮膚瘙癢、視物模糊、手足麻木等癥狀。出現這些表現時(shí)應及時(shí)就醫檢測，但需注意部分患者早期無(wú)明顯癥狀，定期體檢更為可靠。

建議存在糖尿病家族史、超重、高血壓等高危人群每年進(jìn)行血糖篩查。日常保持低糖低脂飲食，控制精制碳水化合物攝入，適量進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)。避免長(cháng)期熬夜和精神緊張，定期監測腰圍、體重等指標。確診糖尿病患者需遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物，并配合飲食運動(dòng)管理。