頸椎病生活中需要注意：避免長(cháng)時(shí)間伏案；避免項部受涼；可選用頸椎枕，項部可配合理療如TDP照射、中藥塌漬、中藥熏藥、微波治療、威閥光治療、紅外線(xiàn)治療等，可配合活血化瘀類(lèi)藥物，頸舒顆粒、頸痛顆粒、丹參多酚酸鹽或丹紅注射液；可配合脫水消腫類(lèi)藥物，如甘油果糖、甘露醇、七葉皂苷鈉或 ，可配合營(yíng)養神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、神經(jīng)節苷脂、甲鈷胺或木丹顆粒；可配合非甾體類(lèi)抗炎藥，塞來(lái)昔布膠囊。

導致腳后跟疼的原因有很多，應針對病因采取相應的治療措施，并且不是所有的腳后跟疼都能除根的。1.腱膜炎癥：腱膜炎導致的腳后跟疼，治療主要以牽拉鍛煉及康復理療為主，部分癥狀頑固的患者，可以采用沖擊波治療。2.痛風(fēng)：痛風(fēng)患者主要采用控制尿酸的藥物進(jìn)行治療，常用藥物有 、別嘌呤醇片等；同時(shí)服用非甾體類(lèi)止痛藥緩解疼痛，常見(jiàn)藥物有布洛芬膠囊、奈普生等。3.外傷：由外傷導致的足跟痛，損傷后及時(shí)進(jìn)行冰敷，按摩，必要時(shí)服用止痛藥物，一般很快就能恢復。4.其他：如跟骨脂肪墊萎縮引起的腳后跟痛，比較難根治?？赏ㄟ^(guò)服用非甾體類(lèi)消炎藥物來(lái)緩解癥狀，常用藥物有布洛芬膠囊、奈普生等；也可以做穴位封閉等治療。日常生活中可通過(guò)減少足部劇烈運動(dòng)，穿舒適的鞋子，合理補鈣，預防足跟痛的發(fā)生。

手腳冰涼是陽(yáng)虛的癥狀，黃褐斑是內分泌不調導致。例假方面可以口服 +痛經(jīng)寶顆粒治療，效果明顯。手腳冰涼可以用附桂地黃丸治療。平常不要吃辛辣等刺激性食物。以上健康科普知識僅供參考，希望對病人有所幫助。