脾胃不好的人吃什么可以調理 調理脾胃的方法有哪些
2022-12-07
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劉正新主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院消化內科
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中醫認為，黃色入脾。脾胃不好的人平時(shí)可適當多吃黃色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗等，有利于健脾養胃。同時(shí)，還可適當吃點(diǎn)芡實(shí)、薏米、淮山藥等具有健脾祛濕作用的食物。小米粥、八寶粥、山藥粥等都非常適合需要養胃的人食用。
此外，一些藥膳做成的湯也有養胃功效，如冬瓜薏米鯽魚(yú)湯、山藥土雞湯、板栗排骨湯、茶樹(shù)菇紅棗烏雞湯等。脾胃喜溫，寒性、生冷的食物易損傷脾胃，盡量不要吃。少喝涼水，少吃涼拌菜。
想通過(guò)中醫來(lái)調理的患者，可以在醫生指導下服用一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒。平常還要注意保暖。
功能主治：補脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或瀉或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
用法用量：開(kāi)水沖服。一次1袋（5克），一日2次。
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