女人手腳冰涼怎么調理？女性腳寒涼的原因
2022-09-05
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景錄先主任醫師
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院腎病內分泌科
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女性手腳冰涼，可以通過(guò)食療、泡腳、運動(dòng)、藥物治療等方式調理。
一、日常飲食中可以多吃黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等補氣血、溫腎助陽(yáng)的滋補食物，這些食物能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速體內新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀。
二、每晚臨睡前泡腳，還可以在水中加入具有溫熱性質(zhì)的藥物，如生姜、艾葉等。
三、平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，有助于機體氣血運行、經(jīng)絡(luò )通暢。
四、服用補腎益精、大補元氣的藥物，如八子補腎膠囊。此藥對女性常見(jiàn)的腰膝酸軟、經(jīng)少色淡等早衰相關(guān)癥狀有一定改善效果。
功能主治：補腎，溫陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。
用法用量：口服，一次2粒，一日3次
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