語(yǔ)音內(nèi)容：

如果人體出現(xiàn)了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛的狀態(tài)，可以通過(guò)按摩具有補(bǔ)益腎氣、滋補(bǔ)腎陰的穴位來(lái)調(diào)整這種狀態(tài)。

常用的穴位可能會(huì)用到比如太溪穴，太溪穴在內(nèi)踝部位，可以摸到內(nèi)踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，這就是太溪穴。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，原穴是專(zhuān)門(mén)具有調(diào)整臟腑功能的作用，腎經(jīng)的原穴專(zhuān)門(mén)具有調(diào)腎的作用，所以太溪有補(bǔ)益腎氣的作用，可以腎虛的病人來(lái)選擇應(yīng)用。

還有一個(gè)叫復(fù)溜穴，復(fù)溜穴的位置，在剛才找到的太溪穴上兩寸，也就是從太溪往上大約三橫指的地方，選擇復(fù)溜穴。復(fù)溜是腎經(jīng)的母穴，中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法叫虛則補(bǔ)其母，所以如果出現(xiàn)腎虛的狀態(tài)，就要找母穴，因?yàn)橛刑摰臓顟B(tài)要補(bǔ)它的母親，所以復(fù)溜是腎經(jīng)的一個(gè)母穴，按摩復(fù)溜有補(bǔ)益腎精、補(bǔ)益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開(kāi)正中線大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。這些穴位都有補(bǔ)腎的作用，但是，是不是有腎虛，如果沒(méi)有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。

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