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產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷會(huì )自愈嗎

2021-04-16 14:43

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時(shí)思毛 副主任醫師

三甲黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第一醫院婦科

語(yǔ)音內容：

在一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現怕風(fēng)怕冷的情況是可以通過(guò)自身努力來(lái)進(jìn)行自愈的。

這是由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后是特殊的生理時(shí)期，在這時(shí)期，身體由于經(jīng)過(guò)生產(chǎn)較為虛弱，抵抗力低下，容易出現氣血虛弱的情況，因此會(huì )出現怕風(fēng)怕冷的癥狀。

所以女性可以通過(guò)飲食調理，在日常飲食生活中，由于產(chǎn)婦脾胃虛弱。需要少食多餐，多進(jìn)食較軟而且品種豐富的補氣血的食物，比如大棗、桂圓、枸杞、阿膠、山藥等。

產(chǎn)婦的情緒也較為關(guān)鍵，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應該保持心情的舒暢，充足的睡眠，按規律的作息時(shí)間早睡早起，使奶汁充沛，而且室溫要調節在25℃左右，通過(guò)以上這些方法，能夠使產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷的情況自行恢復。

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