酸棗仁治療焦慮癥有用嗎
2018-09-30 15:35
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焦慮癥抽煙有關(guān)系嗎
焦慮癥與抽煙可能存在一定關(guān)聯(lián)，長(cháng)期吸煙可能加重焦慮癥狀，但個(gè)體差異較大。煙草中的尼古丁會(huì )刺激中樞神經(jīng)系統，短期內可能產(chǎn)生放松感，但這種作用持續時(shí)間較短。尼古丁代謝后，身體會(huì )出現戒斷反應，可能引發(fā)煩躁不安等類(lèi)似焦慮的癥狀。...
65139次瀏覽 2025-10-13
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軀體焦慮癥的人身體發(fā)熱怎么回事
軀體焦慮癥的人身體發(fā)熱的情況比較少見(jiàn)?？赡苁怯捎诮箲]會(huì )導致患者的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，從而使心跳減慢，支氣管縮小，以節省不必要的消耗，會(huì )使產(chǎn)熱量相對下降，在一定程度上會(huì )抑制體溫上升。也有可能是患者的交感神經(jīng)異常，而使其豎毛肌停止收縮排汗，散熱減少，而產(chǎn)生這種癥狀，也不排除患者本身是由于受涼或者是病毒感染而引起的發(fā)燒，這種情況與焦慮癥無(wú)關(guān)，可以適當服用退燒的藥物來(lái)緩解。建議患者要及時(shí)去醫院就診，根據病因治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0278393次收聽(tīng) 2021-05-21 -
中醫如何治療焦慮癥
中醫治療焦慮癥可選擇有疏肝理氣作用的藥物治療，可配合按摩、針灸、刮痧等改善癥狀。
58368次瀏覽 2020-06-29
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焦慮癥能治好嗎
焦慮癥可以治好，對于焦慮癥臨床主要選擇心理治療和藥物治療，可有效控制病情。但焦慮癥容易復發(fā)，治愈之后應注意調節心理，避免病情再次發(fā)生。
52540次瀏覽 2020-06-24
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考試老是緊張怎么辦
考試老是緊張可采取洗熱水澡的方式改善，熱水可改善血液循環(huán)和血流量，從而緩解情緒。同時(shí)要適當參加有氧型運動(dòng)，或對肌肉及太陽(yáng)穴等進(jìn)行輕柔按摩，都可消除考試緊張等不良反應。
59427次瀏覽 2020-05-12
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抗焦慮藥有什么副作用
抗焦慮藥服用后可能會(huì )出現胃腸不舒服、頭暈、過(guò)敏等?？菇箲]藥物的副作用有幾點(diǎn)：一、服用的最初幾天甚至兩周內，病人可能會(huì )輕微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈等。二、明顯個(gè)體差異，有的病人吃的藥量很小也會(huì )很難受，甚至過(guò)敏。三、心因性原因，有藥不好的心理暗示，導致患者服用任何抗焦慮藥物都會(huì )難受，即使1/8的羅拉安定也會(huì )難受，比如，藥物導致胃腸不舒服，患者吃藥后就會(huì )胃疼，此時(shí)，若把藥物換成安慰劑，患者服用后也會(huì )胃疼。說(shuō)明患者的自我暗示性高，患者知道原因后，再吃藥，不舒服的感覺(jué)會(huì )減輕很多。所以，針對不同情況要具體分析。53851次播放 2019-07-24
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焦慮癥吃哪些藥
焦慮癥吃藥物有苯二氮卓類(lèi)藥物、五羥色胺再攝取抑制劑在內的抗抑郁藥、5-HT1A受體激動(dòng)劑。焦慮癥，目前常用的藥物有以下幾種，一、苯二氮卓類(lèi)的藥物，俗稱(chēng)安定類(lèi)藥物，常用的有奧沙西泮，羅拉和阿普唑侖，患者每次服用的劑量大約是1到2片，一般來(lái)講30分鐘開(kāi)始起效，1到2個(gè)小時(shí)以后，藥物的作用就會(huì )達到一個(gè)頂峰，患者會(huì )覺(jué)得比較放松和舒適。這類(lèi)藥物相當于急剎車(chē)，在患者焦慮發(fā)作的時(shí)候一定要及時(shí)服用這樣的藥物。二、是五羥色胺再攝取抑制劑在內的抗抑郁藥，焦慮癥患者大腦里面的五羥色胺功能出現了異常，患者服用調節五羥色胺的抗抑郁藥，能夠從根本上來(lái)緩解患者的焦慮癥狀。常用的有帕羅西汀、艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛、米那普侖等藥物。還有氯米帕明這樣的老藥，治療患者的驚恐發(fā)作效果也不錯。三、是5-HT1A受體激動(dòng)劑，這類(lèi)藥物服用以后可以激活患者大腦里面的5-HT1A受體，從而起到較好的抗焦慮作用，常用的有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。除此以外，β受體阻滯劑，也就是降心率藥物，比如阿替洛爾、普萘洛爾、倍他洛克，能夠緩解患者焦慮發(fā)作時(shí)引起的心率過(guò)快，從而也有比較好的抗焦慮作用。中醫藥當中的烏靈膠囊，屬于中醫里面的補腎藥，有鎮靜、安神的作用，也有比較好的抗焦慮作用，而且沒(méi)有成癮性、依賴(lài)性，適合絕大部分的人群長(cháng)期服用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0159865次收聽(tīng) 2019-07-03 -
阿普唑侖片怎么吃
阿普唑侖片也被稱(chēng)為佳靜安定，它優(yōu)于地西泮，地西泮是一種穩定的片劑。阿普唑侖片具有安眠藥的作用，但也有別于安眠藥，阿普唑侖片能改善輕度精神障礙，抑郁和不穩定的睡眠障礙。服用劑量和服用方法可以按照說(shuō)明書(shū)或者在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下用藥，根據病情的需求酌情增加或減少，并且小孩兒和老人使用時(shí)也要格外注意。
83243次瀏覽 2019-02-11
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焦慮癥吃中藥好還是西藥好
焦慮癥不能絕對的說(shuō)病人是吃西藥好還是吃中藥好，需要因人而異。中藥和西藥各有各的優(yōu)勢。有西藥也有很多副作用。對于較輕的焦慮癥患者，選用中藥，可以有很好的效果。如果病人有比較嚴重的焦慮，建議中西結合方法比較好，既用西藥也用中藥，中藥也可以幫助減緩西藥的副作用。對于不愿意吃西藥，抵觸西藥的患者，這樣的病人也可以采用中藥治療。還有病人吃西藥以后，副作用很大，各種西藥都敏感，各種副作用都很大，確實(shí)不能吃西藥，可以采用中藥治療。所以中藥和西藥各有各的優(yōu)勢，因人而異來(lái)決定是用中藥治療還是用西藥治療。57180次播放 2018-09-30
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強迫焦慮癥可以治愈嗎
強迫焦慮癥能否治愈沒(méi)有明確診斷，對于強迫癥而言，其治療難度較高，需結合多種治療方法提高療效。比如藥物治療強迫焦慮癥療效為40%，若結合心理治療，通過(guò)一些技能的訓練，或配合中醫治療，可減輕反復思維、反復的動(dòng)作和減輕強迫癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1352011次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥可以徹底根治嗎
焦慮癥不存在自愈這個(gè)說(shuō)法，因為這是人類(lèi)正常的情緒，生命體總是要有焦慮的情緒。適當的焦慮可以讓自己更能夠承受，并且在某一時(shí)期，人總是會(huì )處于一個(gè)超乎尋常的情緒狀態(tài)；但嚴重的焦慮癥時(shí)，可以吃藥或尋求心理治療師幫助，緩解焦慮癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2258825次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥表現
焦慮癥表現會(huì )出現過(guò)分擔心、緊張、害怕，卻沒(méi)有明確的對象和內容，是異常的，如會(huì )有提心吊膽、憂(yōu)慮伴有心悸、出汗、尿頻尿急、頭暈等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。焦慮癥狀在兩周之內能自我緩解而得到調節，是正常的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5567289次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥為什么會(huì )頭暈
可能是神經(jīng)性的頭暈，是由于患者體內自主神經(jīng)功能亢進(jìn)出現的癥狀。頭暈是焦慮癥患者的一個(gè)非常常見(jiàn)的軀體癥狀。一般情況下，引起頭暈的原因有很多，可能有眼源性、耳源性，還有神經(jīng)性。但是，頭暈是當患者焦慮的情緒來(lái)的時(shí)候，頭暈癥狀出現。當患者焦慮的情緒緩解的時(shí)候，頭暈的癥狀，也會(huì )隨著(zhù)焦慮的緩解而緩解。所以，在焦慮癥患者出現頭暈的癥狀的時(shí)候，其實(shí)可以表示患者的身體里，并沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，而是跟焦慮情緒有關(guān)系。治療焦慮的頭暈，一方面可以通過(guò)藥物治療，來(lái)緩解情緒，來(lái)緩解頭暈。另一方面，有很多心理學(xué)上的技巧，能夠緩解頭暈的癥狀，具體的方法可能需要跟心理治療師做進(jìn)一步的溝通。54970次播放 2018-09-20
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焦慮癥吃黛力新可以嗎
黛力新是屬于一個(gè)復方制劑，它有兩個(gè)成分，分別有抗抑郁作用和抗精神病的作用。有些病人是屬于心身疾病，可以使用黛力新，來(lái)減輕病人的情緒癥狀。但是，相對用的會(huì )比較少。近幾年發(fā)現，如果長(cháng)時(shí)間地使用黛力新，患者會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)。所以，對于焦慮癥患者，更推薦使用更安全的抗抑郁劑，來(lái)治療焦慮癥。對于患有焦慮癥的病人，可以采用疏肝解郁的中藥制劑，來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，中藥的副作用會(huì )比較小，也能夠起到標本兼治的作用。對于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，采用中藥制劑，配合心理治療的方法，也許能夠達到很好的治療效果?；加薪箲]癥的病人，在平時(shí)的日常生活中，一定要注意放松心情，多去戶(hù)外活動(dòng)，可以和朋友周末相約外出旅游。這些方法，對于緩解焦慮癥有幫助。56146次播放 2018-09-20
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焦慮癥如何自測
焦慮癥的自測方法有很多，但常見(jiàn)的是1971年頒布的焦慮癥自評量表，縮寫(xiě)是SAS，它分為20條題目，題目對應相關(guān)癥狀，選項為癥狀發(fā)生頻次，最后計算總得分，再根據標準分數考慮是否有焦慮癥。但分數不能作為診斷依據，需要專(zhuān)業(yè)的醫生判斷。56288次播放 2018-02-26
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中晚期鼻咽癌一般可以活多久
中晚期鼻咽癌患者的生存期通常為3-5年，實(shí)際生存時(shí)間與腫瘤分期、治療反應、病理類(lèi)型、患者體質(zhì)及并發(fā)癥管理密切相關(guān)。1、腫瘤分期：臨床采用TNM分期系統評估腫瘤浸潤范圍，III期患者5年生存率約50%-60%，IV期降至3...0次瀏覽 2025-12-20
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。174次瀏覽 2025-03-21
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牙活動(dòng)了就是不掉怎么辦
牙活動(dòng)了就是不掉可通過(guò)固定松動(dòng)牙、調整飲食、保持口腔衛生、藥物治療、拔牙等方式處理。牙齒松動(dòng)可能與牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、根尖周炎、頜骨囊腫等因素有關(guān)。1、固定松動(dòng)牙對于輕度松動(dòng)的牙齒，牙醫可能采用牙周夾板或纖維帶固定技...0次瀏覽 2025-12-20
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雙眼皮后熱敷怎么敷吶
雙眼皮術(shù)后熱敷需在術(shù)后48小時(shí)后進(jìn)行，建議使用40℃左右的干凈毛巾包裹熱水袋或專(zhuān)用熱敷眼罩，每次敷10-15分鐘，每日2-3次。雙眼皮術(shù)后熱敷主要通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助消腫。熱敷溫度應控制在40℃左右，避免燙傷皮膚?？?..0次瀏覽 2025-12-20
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面部微整包括什么項目
面部微整通常包括玻尿酸填充、肉毒素注射、線(xiàn)雕提升、激光美膚、水光針等項目。這些項目主要通過(guò)非手術(shù)方式改善面部輪廓、膚質(zhì)和皺紋等問(wèn)題，具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)。1、玻尿酸填充玻尿酸填充是通過(guò)注射透明質(zhì)酸改善面部凹陷或塑形，...
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紋眉后眼睛腫怎么處理
紋眉后眼睛腫可以通過(guò)冷敷、保持清潔、避免揉搓、使用藥物、及時(shí)就醫等方式處理。紋眉后眼睛腫可能與局部刺激、過(guò)敏反應、感染等因素有關(guān)。1、冷敷紋眉后眼睛腫可以通過(guò)冷敷緩解。冷敷能夠收縮血管，減輕局部充血和腫脹。使用干凈的冰袋...0次瀏覽 2025-12-20
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勁肩痛是什么原因
勁肩痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、心血管疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預、生活方式調整等方式緩解。1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或重復性動(dòng)作可能導致頸部及肩部肌肉過(guò)度緊張，引發(fā)局...0次瀏覽 2025-12-20
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怎么改善黑眼圈和眼袋
改善黑眼圈和眼袋可通過(guò)調整作息、局部護理、飲食調理、醫學(xué)美容、中醫調理等方式實(shí)現。黑眼圈和眼袋通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、年齡增長(cháng)、過(guò)敏反應等原因引起。1、調整作息保證充足睡眠有助于減輕黑眼圈和眼袋。成年人每...0次瀏覽 2025-12-20
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磁光和激光脫毛的區別
磁光脫毛和激光脫毛的區別主要在于技術(shù)原理和適用場(chǎng)景，磁光脫毛適合膚色較淺、毛發(fā)較細的人群，激光脫毛則對深色毛發(fā)和多種膚色適應性更強。磁光脫毛采用強脈沖光與磁能結合的技術(shù)，通過(guò)寬光譜光線(xiàn)作用于毛囊黑色素，同時(shí)利用磁場(chǎng)增強光...0次瀏覽 2025-12-20
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小孩又拉又吐是怎么回事
小孩又拉又吐可能與飲食不當、病毒感染、細菌感染、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補液治療、藥物治療等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性處理。1、飲食不當小孩消化系統發(fā)育不完善，若進(jìn)...0次瀏覽 2025-12-20
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陰莖硬結癥的治療方法是什么
陰莖硬結癥的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。陰莖硬結癥通常由陰莖白膜纖維化斑塊形成引起，可能表現為勃起疼痛、陰莖彎曲等癥狀。1、藥物治療藥物治療適用于早期陰莖硬結癥患者，常用藥物包括秋水仙堿片、維生素E軟膠...0次瀏覽 2025-12-20
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小腿肌肉粗壯是什么原因造成的
小腿肌肉粗壯可能與遺傳因素、運動(dòng)習慣、體脂分布、激素水平及病理因素有關(guān)。常見(jiàn)原因包括腓腸肌發(fā)達、脂肪堆積、甲狀腺功能異常、淋巴水腫或靜脈功能不全等。1、遺傳因素部分人群因基因遺傳導致腓腸肌纖維類(lèi)型以快肌纖維為主，肌肉體積...0次瀏覽 2025-12-20
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做雙眼皮大概需要多少錢(qián)
做雙眼皮一般需要3000-20000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、醫療機構定價(jià)等因素有關(guān)。雙眼皮手術(shù)費用差異主要受術(shù)式選擇影響。埋線(xiàn)法價(jià)格通常在3000-8000元，適合眼皮薄且無(wú)松弛的年輕人群，通過(guò)縫合方式形成...0次瀏覽 2025-12-20
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分泌性中耳炎是什么原因造成的呢
分泌性中耳炎主要由咽鼓管功能障礙、感染因素、免疫反應異常、氣壓損傷及過(guò)敏性疾病等因素引起。1、咽鼓管阻塞：咽鼓管是連接中耳與鼻咽部的通道，當因腺樣體肥大、鼻竇炎或上呼吸道感染導致其堵塞時(shí)，中耳腔內氣體被吸收形成負壓，黏膜...0次瀏覽 2025-12-20
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激光剃毛手術(shù)要多少錢(qián)
激光剃毛手術(shù)一般需要2000-8000元，具體費用可能與治療部位面積、毛發(fā)濃密程度、所需治療次數、設備類(lèi)型等因素有關(guān)。激光剃毛手術(shù)的價(jià)格區間主要受治療區域大小影響。小面積區域如上唇或腋下通常需要2000-4000元，這類(lèi)...
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牙齒痛拔牙多少錢(qián)
牙齒痛拔牙一般需要200-2000元，具體費用可能與牙齒位置、拔牙難度、麻醉方式等因素有關(guān)。拔牙費用通常根據牙齒類(lèi)型和拔除難度劃分。前牙拔除費用較低，一般在200-500元，這類(lèi)牙齒牙根較直且操作簡(jiǎn)單。后磨牙拔除費用稍高...0次瀏覽 2025-12-20
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彩光脫毛多少錢(qián)你知道嗎
彩光脫毛一般需要1000-8000元，具體費用與治療部位面積、設備類(lèi)型、療程次數以及地域消費水平等因素相關(guān)。面部或小面積區域如唇部、腋下的脫毛費用通常在1000-3000元，因操作時(shí)間短且所需能量較低。四肢等中等面積部位...0次瀏覽 2025-12-20
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嬰兒腦癱的早期癥狀有什么
嬰兒腦癱的早期癥狀主要有肌張力異常、運動(dòng)發(fā)育遲緩、姿勢異常、原始反射消失延遲以及喂養困難。腦癱通常由產(chǎn)前腦損傷、圍產(chǎn)期缺氧、早產(chǎn)低體重、新生兒重癥黃疸或遺傳代謝異常等因素引起，需結合臨床評估確診。1、肌張力異?；純嚎赡艹?..0次瀏覽 2025-12-20
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龜頭退白色的皮是什么原因
龜頭退白色的皮可能與包皮垢堆積、真菌感染、過(guò)敏反應、銀屑病或干燥性龜頭炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。1.包皮垢堆積包皮過(guò)長(cháng)或清潔不足可能導致皮脂腺分泌物與脫落表皮混合形成包皮垢，表現為白色片狀物附...
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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視網(wǎng)膜血管炎需要手術(shù)嗎
視網(wǎng)膜血管炎通常不需要手術(shù)，多數患者可通過(guò)藥物治療控制病情。視網(wǎng)膜血管炎可能與感染、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。視網(wǎng)膜血管炎的治療以抗炎和免疫調節為主，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片、甲潑尼龍片可減輕血管炎癥反...0次瀏覽 2025-12-20
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達拉斯隆鼻可以復原嗎
達拉斯隆鼻一般可以復原，但需根據假體類(lèi)型、植入時(shí)間及個(gè)體恢復情況綜合評估。達拉斯隆鼻通常采用硅膠或膨體材料，若術(shù)后出現感染、排異或形態(tài)不滿(mǎn)意，可通過(guò)手術(shù)取出假體恢復原狀。達拉斯隆鼻術(shù)后早期1-3個(gè)月內取出假體，鼻部組織尚...0次瀏覽 2025-12-20
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽(yáng)氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來(lái)、胸脅脹痛、月經(jīng)不調、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過(guò)調節體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的發(fā)熱無(wú)汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1303次瀏覽 2025-09-28
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丁香的作用與功效禁忌癥是什么
丁香具有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽(yáng)等功效，主要用于胃寒嘔吐、呃逆、脘腹冷痛、腎虛陽(yáng)痿等癥。禁忌癥包括陰虛內熱者禁用、孕婦慎用、過(guò)敏體質(zhì)者慎用等。丁香主要含有丁香酚、乙酰丁香酚等成分，其藥理作用包括抗菌、抗炎、促進(jìn)消化等。1、溫中降逆丁香性溫味辛，歸脾、胃、腎1642次瀏覽 2025-10-16
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葛根的作用與功效禁忌是什么
葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽(yáng)止瀉等功效，適用于外感發(fā)熱頭痛、項背強痛、口渴消渴、麻疹不透、熱痢泄瀉等癥，但脾胃虛寒者慎用，表虛多汗者忌用。1、解肌退熱葛根中的葛根素能擴張血管促進(jìn)發(fā)汗，常用于風(fēng)寒感冒初期出現的惡寒發(fā)熱、無(wú)汗頭痛。對風(fēng)熱感冒伴隨咽喉腫痛1527次瀏覽 2025-11-15
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生麥芽的功效與作用是什么
生麥芽具有消食健胃、回乳消脹、疏肝解郁等功效，主要用于改善積食腹脹、乳汁淤積、肝郁氣滯等癥狀。1、消食健胃生麥芽含有淀粉酶、蛋白酶等活性成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，幫助分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)。適用于米面薯類(lèi)等主食攝入過(guò)多引起的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣酸腐等癥狀。1483次瀏覽 2025-11-12
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薏苡仁有什么好處和壞處
薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕等功效，但過(guò)量食用可能導致胃腸不適或過(guò)敏反應。薏苡仁的好處主要有促進(jìn)代謝、改善水腫、輔助降血糖、抗氧化、調節免疫力，壞處可能包括消化不良、過(guò)敏、低血糖風(fēng)險、體寒加重、藥物相互作用。1、促進(jìn)代謝薏苡仁富含膳食纖維和B族維生素，能加速胃1535次瀏覽 2025-11-17
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