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失眠多夢(mèng)易醒怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2023-05-25 132734次播放

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失眠多夢(mèng)易醒可以通過(guò)調整生活習慣緩解,嚴重者可以服用藥物治療。嚴重影響正常的生活和工作時(shí)可以服用天麻醒腦膠囊治療,其成分中石菖蒲可開(kāi)竅豁痰,遠志交通心腎,可用于治療心腎不交導致的失眠。此外還應盡可能每天固定的時(shí)間入睡和起床,創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境,控制攝入刺激性物質(zhì),睡前盡量避免使用電子產(chǎn)品。

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