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臉部按摩手法視頻

發(fā)布時間: 2022-06-28 76850次播放

視頻內(nèi)容:

1、拇指平推法

拇指指腹緊貼面部,向下的力度適中、均勻,沿經(jīng)絡循行或沿肌肉纖維走行呈單方向直線推移,推導穴位時可以配合緩和的按揉動作,反復操作數(shù)次。

2、按揉法

用中指指腹放在需要按摩的位置,余下四指微屈。中指按壓并按照順時針方向按揉,帶動皮下組織一起揉動,按揉1-3分鐘,出現(xiàn)酸、麻、脹感停止。

3、點按法

用手指指腹著力于需要按摩的部位,稍用力垂直按下后大約5秒再松開,松開3秒后,再重復上述動作,反復做8次左右。

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