濕氣重會(huì )拉肚子嗎
發(fā)布時(shí)間: 2021-09-26
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身體內濕氣重怎樣祛除
身體內濕氣重可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)排汗、中藥調理、穴位按摩、環(huán)境改善等方式祛除。濕氣重可能與脾胃虛弱、環(huán)境潮濕、飲食不當等因素有關(guān)，通常表現為頭身困重、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀。
64830次瀏覽 2025-08-25
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別讓我們濕氣纏身
濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱、運動(dòng)不足、情志失調等因素引起，可通過(guò)調整飲食、加強運動(dòng)、中醫調理、藥物治療、改善環(huán)境等方式改善。
57655次瀏覽 2025-08-23
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濕證為什么容易誤診
濕證容易誤診可能與癥狀非特異性、與其他疾病表現重疊、個(gè)體差異等因素有關(guān)。濕證在中醫范疇內主要表現為頭身困重、關(guān)節酸痛、舌苔厚膩等，但現代醫學(xué)檢查常無(wú)明確對應指標，導致辨識困難。
51575次瀏覽 2025-08-23
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冬季養生注意啥
冬季養生需注重保暖防寒、均衡飲食、適度運動(dòng)、規律作息及情緒調節。冬季氣溫低、空氣干燥，人體代謝減慢，易誘發(fā)呼吸道疾病、關(guān)節疼痛等問(wèn)題，需針對性調整生活方式。
57780次瀏覽 2025-08-23
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艾葉泡腳有什么好處
艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、祛濕散寒、輔助治療足部真菌感染。艾葉性溫味苦，具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢等功效，適合寒性體質(zhì)或冬季使用。1、緩解疲勞艾葉中的揮發(fā)油成分可通過(guò)足部皮膚吸收，幫助放松肌肉神經(jīng)。泡腳...
59857次瀏覽 2025-06-30
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怎么除濕氣?
除濕氣可以從飲食、運動(dòng)及中醫三方面進(jìn)行調理。1.飲食方面，體內濕氣重的人應避免食用寒涼、油膩之物?？梢允秤靡恍┯徐顫窆πУ氖澄?，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二者加水煮粥，可以起到去濕、利尿的作用。紅豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除濕、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動(dòng)，有助于激發(fā)體內陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強體內水分代謝，加速濕氣排出體外。3.也可以請專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。祛除體內寒濕，要采取溫陽(yáng)利水化濕的治法，可用苓桂術(shù)甘湯、真武湯、實(shí)脾散等；祛除體內濕熱，需要宣暢氣機，清利濕熱，可選用三仁湯。此外，還可以選擇艾灸、溫針灸、拔罐等中醫治療方法，也有較好的祛濕作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2813233次收聽(tīng) 2022-08-18 -
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濕氣重喝什么茶好？
濕氣重的人適當喝具有祛濕作用的茶好，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，以清淡、易消化為主，適當喝具有祛濕作用的茶，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。冬瓜祛濕、除水腫、利尿，而荷葉清暑化濕，冬瓜荷葉茶適合濕氣重的人夏天飲用；紅豆薏仁芡實(shí)茶具有祛濕、利尿、消腫之效，適合濕氣重、身體水腫的人群飲用；茯苓滲濕利水、健脾和胃，利水而不傷正，陳皮健脾、燥濕化痰，補而不滯，二者泡茶既祛濕又健脾，非常適合濕氣重者飲用。還可以用姜熬湯飲用，可將體內的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)汗以后，濕氣重的癥狀也會(huì )有所緩解。濕邪是中醫外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn)，所致疾病纏綿難愈。體內濕盛主要與過(guò)食生冷、油膩之品，脾胃運化失常有關(guān)。嚴重的濕氣重應及時(shí)到正規中醫院接受治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3714593次收聽(tīng) 2022-08-18 -
吃什么除濕氣最快？
祛濕需要根據不同的病因、病證來(lái)選擇用藥，這樣療效才最快。中醫強調辨證治療，如果濕氣重、癥狀明顯，建議在專(zhuān)業(yè)的醫生指導下先做辨證，辨準濕氣位置及濕氣病性后，再有針對性地選擇祛風(fēng)勝濕、芳香化濕、利水滲濕、健脾祛濕、宣通化濕等不同的祛濕藥來(lái)進(jìn)行治療，這樣療效才最快。一般情況下，飲食中可適當食用一些除濕氣的食物，如茯苓、山藥、薏苡仁、赤小豆等。但是，依靠食物改善濕氣的作用是有限的。癥狀嚴重者需在中醫醫生辨證下進(jìn)行治療。此外，體內有濕氣，在飲食上還要注意避免吃辛辣刺激、油膩、寒涼的食物，以免進(jìn)一步影響脾胃功能，不利于水濕代謝。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1916225次收聽(tīng) 2022-08-18 -
去濕氣的中藥可不可以減肥
去濕氣的中藥對減肥有幫助作用，但是單純的去濕氣的中藥，難以減肥。人體會(huì )肥胖，不外乎兩條，也就是一條攝入和消耗的平衡，攝入多，消耗少，人體就會(huì )長(cháng)胖。去濕氣的藥物對排出人體的垃圾是有作用的，但是去濕氣的藥也會(huì )增加食欲，攝取更多，單純的去濕氣的藥并不能減肥，一定是動(dòng)態(tài)的平衡，攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥，除了祛濕以外，還有增加人體的消化，增加人體的陽(yáng)氣，消耗更多，也就是溫陽(yáng)的藥物，溫補脾腎之陽(yáng)的藥物，其次就是抑制食欲的藥物，這些配合在一起同時(shí)配合祛濕，才能夠減肥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1483517次收聽(tīng) 2021-12-30 -
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汗蒸可不可以去濕氣減肥
汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過(guò)人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面，讓人體熱的發(fā)汗，人在熱的發(fā)汗之后，出來(lái)的時(shí)候可能感覺(jué)到很輕松。但是中醫認為，汗為心之液，氣隨津脫，就是出汗之后，人體會(huì )感覺(jué)很虛弱，很虛弱，人體代謝就比較慢，代謝一減慢，人體的消化也減慢，也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱，氣隨津脫，消耗更少，人體不但不能減肥，反而可能會(huì )長(cháng)胖。要想減肥，還得從源頭上抓，從基本原理上抓，多運動(dòng)，少吃飯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1473475次收聽(tīng) 2021-12-30 -
濕氣重有齒痕可以吃黃芪嗎
濕氣重，有齒痕，是可以吃黃芪進(jìn)行調理的。人體的脾臟主運化的功能，有運化水濕的作用，但如果當脾氣虛、脾失健運的時(shí)候，就會(huì )導致身體內水濕內停的情況，水濕運不出去就是濕氣，而黃芪是一種補氣的中藥，具有健脾、益氣的作用，可以補氣、止汗、利尿、消腫，有祛濕的效果，因此可以用于濕氣重，有齒痕的患者使用。另外，濕氣比較重的患者，除了中藥調理，飲食上可以多吃一些健脾、益胃、滲水、利濕的食物，比如薏米就有很好的祛濕效果。另外，飲食以清淡為主，避免辛辣、刺激性食物，少吃生冷、寒性的食物。66261次播放 2021-09-02
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濕氣能根除嗎
濕氣不能根除。首先濕是指體內水液運行過(guò)程中受到阻滯，水液運行受阻不能正常運行，就儲存在皮下，儲存在體內沒(méi)有排出體外，既然是一個(gè)代謝產(chǎn)物，是每天可以清除，但每天都會(huì )產(chǎn)生，所以可長(cháng)期吃一些食物去除濕氣，如薏仁米，紅豆煮粥，或加強運動(dòng)也可祛濕。還有一種更難是痰濕體質(zhì)，不可能去除干凈，因為本身是這種體質(zhì)，每天會(huì )產(chǎn)生大量痰濕，即使是通過(guò)食療甚至用藥物也只是維持了一個(gè)相對平衡狀態(tài)，而并不能能將它永久完全清除干凈。對不喜歡運動(dòng)的且又喜歡喝大量碳酸飲料，體內濕氣非常多，也容易得代謝性疾病。89981次播放 2021-08-26
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去濕氣的中藥可以減肥嗎
去濕氣的中藥對減肥有幫助作用，但是單純的去濕氣的中藥，難以減肥。人體會(huì )肥胖，不外乎兩條，也就是一條攝入和消耗的平衡，攝入多，消耗少，人體就會(huì )長(cháng)胖。去濕氣的藥物對排出人體的垃圾是有作用的，但是去濕氣的藥也會(huì )增加食欲，攝取更多，單純的去濕氣的藥并不能減肥，一定是動(dòng)態(tài)的平衡，攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥，除了祛濕以外，還有增加人體的消化，增加人體的陽(yáng)氣，消耗更多，也就是溫陽(yáng)的藥物，溫補脾腎之陽(yáng)的藥物，其次就是抑制食欲的藥物，這些配合在一起同時(shí)配合祛濕，才能夠減肥。67628次播放 2021-08-26
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汗蒸的好處
促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節炎、減肥排毒。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法。汗蒸的主要功能是透過(guò)高溫使人體毛孔打開(kāi)，促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，能夠減輕關(guān)節炎，包括一些寒性疾病導致的胃腸病或寒性邪氣導致的呼吸系統疾病。汗蒸通過(guò)高溫使血液流通加快，可以起到部分的美容作用。通過(guò)高溫排汗使皮膚更加光滑，而且排汗有助于減肥排毒，促進(jìn)皮膚整體的新陳代謝。中醫在講汗蒸的治療方法時(shí)有汗、吐、下三法，這三法都屬于瀉法，通過(guò)排汗將體內的邪氣，尤其寒邪、濕邪，通過(guò)汗液將其帶出體外，所以這個(gè)汗蒸可以起到同中醫汗法相同的治療作用。58365次播放 2019-11-13
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汗蒸的壞處
汗蒸會(huì )導致大量的排汗、出汗，使用不當就會(huì )導致脫水、甚至虛脫，而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗，高溫會(huì )加快人的心率。有心臟病的患者可能會(huì )誘發(fā)心律失常；由于促進(jìn)血液循環(huán)，患有高血壓病的患者會(huì )導致血壓的升高、甚至出現頭暈、頭疼這樣的癥狀；熱性疾病患者若汗蒸就會(huì )加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前，首先，判斷自己的身體情況。其次，汗蒸不要時(shí)間太長(cháng)。再次，要適當的補充我們的水液?？赡苓€不是單純地補充一些白開(kāi)水，而是要補充一些含有電解質(zhì)的這個(gè)飲料，如果剛蒸完汗蒸，由于毛孔是開(kāi)放的，這樣會(huì )讓風(fēng)寒邪氣直接入到身體里。47340次播放 2019-11-13
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光子嫩膚和激光的區別
光子嫩膚和激光的主要區別在于作用原理與適應癥不同，光子嫩膚采用寬譜強脈沖光改善膚質(zhì)，激光則通過(guò)單一波長(cháng)精準治療特定問(wèn)題。兩者均可用于皮膚美容，但適用場(chǎng)景存在差異。光子嫩膚利用500-1200納米的寬光譜光波，可同時(shí)改善多...0次瀏覽 2025-10-29
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