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更年期睡眠不好怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2025-01-13 196059次播放

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更年期是指女性在絕經(jīng)前由于體內性激素水平變化較大引起的自主神經(jīng)系統功能改變。大多數女性可能會(huì )出現烘熱汗出、月經(jīng)失調、情緒不穩、失眠多夢(mèng)等癥狀，可以遵醫囑服用同仁堂坤寶丸來(lái)緩解。

中醫認為，更年期一般是由于肝腎陰虛、臟腑功能減退、心肝脾腎不和導致的，患者可能會(huì )出現烘熱汗出、失眠、腰膝酸軟等不適。同仁堂坤寶丸全方由何首烏、地黃、南沙參、麥冬、石斛、當歸、白芍、雞血藤等中藥材組成，具有滋補肝腎、養血通絡(luò )、鎮靜安神等功效。其中，何首烏、地黃能夠滋補肝腎、填精補血；南沙參、麥冬、石斛可以養陰生津、清熱除煩；當歸、白芍、雞血藤具有補血行血、舒筋活絡(luò )的作用。此外，該藥物屬于中成藥，安全性較高，服用后對女性身體的副作用較小。而且，同仁堂坤寶丸味道偏甜，患者比較容易接受，獨立包裝，便于攜帶。

在服用同仁堂坤寶丸的同時(shí)，還可以遵醫囑聯(lián)合使用翔宇樂(lè )康谷維素片、桑海更年安片等藥物，前者可以起到安神助眠的作用；后者能夠滋陰清熱、消減煩躁。建議更年期女性在日常生活中注意休息，避免勞累。同時(shí)，可以適當運動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，有助于放松心情，緩解煩躁，幫助身體恢復。

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