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孕婦可以吃薯片嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-11 50次播放

視頻內容：

孕婦可以吃薯片，但需注意避免大量吃薯片，以免造成胃腸負擔，引發(fā)身體不適。

薯片是由馬鈴薯炸制而成的零食，所以薯片含有維生素、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養物質(zhì)，適量食用薯片可以為孕婦身體提供熱量，對身體有一定的好處。少量吃薯片一般不會(huì )對孕婦身體和胎兒發(fā)育造成不良影響，因此孕婦一般可以吃薯片。但薯片需要油炸，屬于高油類(lèi)食物，油脂含量較高，過(guò)量吃大量油脂可能堆積在胃腸道，進(jìn)而可能會(huì )導致肥胖甚至高脂血癥，不利于孕婦健康。此外，還可能導致陰虛火旺，出現口干舌燥、牙齦腫痛等不適癥狀。

日常生活中，孕婦需要注意避免大量吃零食，會(huì )導致?tīng)I養攝入單一，不利于補充胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養。適當吃新鮮的蔬菜水果可以提供身體所需的營(yíng)養。

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