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脖子痛怎么緩解

發(fā)布時間: 2022-08-12 68675次播放

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落枕脖子痛怎么快速恢復

出現(xiàn)落枕的情況,可以采用按摩的方法進行緩解,落枕穴:落枕穴在手背側第二、第三掌骨之間,用拇指的指尖切壓揉按落枕側的落枕穴,并同時活動被切壓手的手法,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢的活動頸部,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常的位置,轉動時基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限,約5-10分鐘,疼痛則明顯緩解。

使用熱毛巾或者熱水袋在脖子處進行熱敷,可以促進血液的循環(huán),緩解脖子肌肉緊繃或痙攣的癥狀,從而起到緩解疼痛的作用

使用傷濕止痛膏外貼在頸部的疼痛處,每天更換一次,可以有效進行止痛,但是孕婦忌用此方法。

在睡覺時使用正確的姿勢,并調節(jié)枕頭的高度,不可過高,過高會使脖子產生勞累感。

脖子痛吃什么藥

脖子疼痛的治療藥物有:

鎮(zhèn)痛藥:非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥是治療脖子疼最常用的鎮(zhèn)痛藥。該類藥種類很多,必須謹遵醫(yī)囑用藥。

肌肉松弛藥:可緩解頸部等相關位置的肌肉痙攣,減輕疼痛不適感。

促進血液循環(huán)藥:可以促進血液循環(huán),對于椎間盤突出等疾病造成的脖子疼痛有效。

抗抑郁藥:對于有睡眠障礙、頑固性疼痛的患者可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥。

中成藥:對于頸椎病所致的脖子疼痛有一定的療效,這類藥物具有活血通絡,祛風止痙,消炎止痛的功效。

脖子痛導致頭痛怎么辦

出現(xiàn)頸部疼痛并發(fā)頭痛,大多出現(xiàn)了頸源性的頭痛,如頸椎病,枕神經(jīng)痛等情況。

出現(xiàn)頸椎病,頸部要注意保暖,避免受涼及勞累,養(yǎng)成正確的站姿坐姿,避免長期低頭伏案工作。頸部疼痛明顯處可給予按摩熱敷等治療。

出現(xiàn)枕神經(jīng)痛,如疼痛程度較重,持續(xù)時間較長,經(jīng)口服鎮(zhèn)痛藥物不能較為滿意的控制疼痛時,也可選擇枕神經(jīng)阻滯治療,能夠快速的緩解疼痛。

脖子痛是什么原因

如果出現(xiàn)頸部疼痛的話,那么可能跟如下的病因相關:

可能由頸部的外傷,比如之前有針對頸部的直接暴力打擊,或者是有一些牽拉、扭轉之類的損傷。

有可能由頸部的受涼,受涼可以導致頸部深筋膜以下產生無菌性的炎癥,導致疼痛。

可能由一些不良姿勢的影響,比如長期的坐立低頭,或者是固定在某個特定的體位,就有可能是局部的肌肉產生痙攣,進而導致疼痛。

有可能由于一些勞損性的因素所導致,比如有些患者經(jīng)常采取頭頂重物,或者是在倒立的時候用頭去頂?shù)兀@種情況就可以導致頸部疼痛。

還可以有一系列的其他疾病所導致,比如頸椎病或者是甲狀腺的相關疾病,或者是心臟相關的疾病。

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