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蔬菜和水果引起的消化不良

發(fā)布時(shí)間: 2022-10-11 87785次播放

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過(guò)量攝取蔬菜及柑橘等酸度較高的水果或果汁,可能會(huì )誘發(fā)或加重腹部脹痛,腹部灼熱感等癥狀。蔬菜和水果中含有的纖維素通常很難被消化吸收,滯留在腸腔內的纖維素,不僅可增加糞便體積,刺激腸道蠕動(dòng),而且經(jīng)腸道細菌分解后會(huì )產(chǎn)生大量氣體,引發(fā)腹部脹痛等癥狀。

因此功能性消化不良者應根據自身情況適當控制蔬菜水果的攝入。如果食用過(guò)多的含膳食纖維較多的粗糧,也容易造成不易吸收、不易消化的情況。

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