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靈芝的食用方法

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-13 58879次播放

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靈芝其保健功效，是非常的顯著(zhù)的，而且靈芝的毒副作用非常小，沒(méi)有發(fā)現特別明顯的毒副作用。但是也有專(zhuān)家學(xué)者，建議每日的這個(gè)靈芝的服用劑量不超過(guò)零點(diǎn)四二克每公斤體重。靈芝有很多的服用方法，可以煲湯、也可泡藥酒，尤其是這個(gè)靈芝孢子粉是最有效的，這個(gè)靈芝的有效成分，可以裝到膠囊服用，也可以直接沖服。

但是野生靈芝，一般味道都比較苦，直接沖服，口感不好。所以建議還是放膠囊或者煲湯，這樣進(jìn)行服用。當然了也可以通過(guò)這個(gè)專(zhuān)業(yè)的中醫大夫，根據您的病情進(jìn)行辨證論治，再跟其它中藥進(jìn)行配伍組方制成膏方服用，這樣一次服用量不會(huì )很大，而且可以起到緩緩地提高身體素質(zhì)的作用。

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