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腹瀉怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-09-09 60981次播放

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腹瀉如果在發(fā)作期，需要飲食上格外注意，生冷和辛辣刺激性食物最好不要吃，如果腹瀉嚴重，需要補充電解質(zhì)；如果不在發(fā)作期，可以注意飲食，自我按摩調理胃腸功能，避免腹瀉。

腹瀉可以分發(fā)作期和平時(shí)期進(jìn)行日常的保健，如果在發(fā)作期要注意以下幾點(diǎn)：

1、飲食上要格外注意，生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用；

2、如果是腹瀉量比較大，要及時(shí)就診，來(lái)補充電解質(zhì)，因為腹瀉會(huì )引起電解質(zhì)的失衡；

平時(shí)在不發(fā)作期，要通過(guò)飲食和一些自我按摩緩解脾胃功能失調引起的腹瀉，按摩的穴位可以按摩下肢部的一些調節胃腸功能的穴位，比如上巨虛、下巨虛、天樞穴，還有后背的大腸俞，調節胃腸功能的脾俞、胃俞來(lái)進(jìn)行自我的按摩調理。

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