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兒童心因性睡眠障礙家長應該如何應對

發(fā)布時間: 2018-09-13 61086次播放

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首先判斷睡眠障礙是不是真正影響孩子的身體發(fā)育。若是，需在第一時間就醫(yī)。若由心理因素引起，應減少平時對孩子恐怖性刺激的體驗。好動的孩子，可以跟孩子約定入睡時間。

如果兒童出現心因性睡眠障礙的問題，首先就需要對于孩子的睡眠障礙，進行判定。也就是說，睡眠障礙是不是可以真正地影響到孩子的身體發(fā)育。如果睡眠障礙影響到孩子的身體發(fā)育，就一定要在第一時間去醫(yī)院就醫(yī)，及時治療。

如果不是，是由于心理因素引起孩子出現入睡困難的情況，作為家長，就應該減少平時對于孩子恐怖性刺激的體驗，一定要注意給孩子營造一個很好的睡眠的氛圍。比如一些動畫影片或者是游樂園的恐怖刺激，就一定會影響到孩子的睡眠。

家長要更多的對這樣的孩子有一定的耐心，然后讓孩子能夠漸漸地緩解自己不合理的恐懼認知。對于一些好動的孩子，可以去跟孩子做一個小小的協商和約定，對于每天的入睡時間等情況，做一個規(guī)定。

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