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血瘀體質(zhì)如何調理

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 58060次播放

韋云主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院血液免疫科

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枯礬能用白礬代替嗎

枯礬一般可以用白礬代替，兩者主要成分均為含水硫酸鋁鉀，但需根據具體用途調整用法。

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中醫“三辨法”

中醫三辨法主要包括辨病、辨證、辨體質(zhì)三個(gè)核心環(huán)節，是中醫診療體系的重要方法。辨病指明確疾病的中西醫診斷，辨證通過(guò)四診合參分析病理狀態(tài)，辨體質(zhì)則評估個(gè)體生理特質(zhì)差異。三者結合能更精準指導治療決策與健康管理。

60780次瀏覽 2025-08-23
成人應該如何增強免疫力

對于成人，良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對任何人來(lái)講都是很重要的。但是如何去提高免疫力，有以下幾點(diǎn)可以考慮。第一點(diǎn)，注意規律的作息，保證足夠睡眠。目前來(lái)講，人的生活和工作壓力比較大，熬夜現象比較普遍，所以，睡眠不足、不規律的作息，都會(huì )削弱人體的免疫能力。第二點(diǎn)，注意營(yíng)養均衡、膳食合理，這種情況要保證足夠、充足的營(yíng)養，多進(jìn)食一些含有維生素豐富的食物，包括蔬菜、水果，少進(jìn)食油膩、油炸的食品，注意盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。有一些良好的生活習慣，能夠提高人體免疫能力。第三點(diǎn)，運動(dòng)，運動(dòng)能夠提高機體的肌肉和心肺能力，能夠同時(shí)提高機體的抗病能力，也就是提高機體整體的免疫狀態(tài)。運動(dòng)，可以選擇適合自己的狀態(tài)，循序漸進(jìn)，比如跑步、游泳、揮拍類(lèi)的各種運動(dòng)，都是提高身體機能、提高免疫力的一些運動(dòng)方式。根據身體狀況，合理安排鍛煉的時(shí)間、鍛煉的強度，能夠逐步增強機體的免疫能力。第四點(diǎn)，有些人是有些疾病會(huì )影響機體的免疫力，比如長(cháng)期的慢性炎癥可能會(huì )影響機體的免疫力，這種情況下去除這些相關(guān)的因素，可以提高機體的免疫能力。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:24

91726次收聽(tīng) 2021-10-15
血瘀體質(zhì)可以自愈嗎
02:08

血瘀體質(zhì)可以得到改善，但是不能得到徹底改變。首先體質(zhì)就是與生俱來(lái)的，基因是什么樣的，先天基礎是什么樣的，是改變不了的。血瘀體質(zhì)是容易導致一些疾病的，容易形成血栓，心腦血管疾病，容易形成梗塞等，預防血瘀體質(zhì)得這些疾病，可長(cháng)期用一些活血化瘀藥物，把血瘀體質(zhì)維持到一個(gè)平和體質(zhì)狀態(tài)，維持到一個(gè)正常狀態(tài)，讓身體不會(huì )因為這個(gè)體質(zhì)而得病，改變不了體質(zhì)，但是阻止因為血瘀體質(zhì)而導致的一些疾病是可以的，所以長(cháng)期服用活血化瘀藥物可以維持相對比較好的狀態(tài)，如丹參、丹參滴丸、桃仁、紅花等。

59053次播放 2021-08-26
女性晚上可以艾灸嗎
02:02

晚上能否艾灸，這要根據女性的體質(zhì)特征來(lái)，虛寒性體質(zhì)可以，陽(yáng)熱性體質(zhì)不行。首先要知道艾灸是個(gè)什么物質(zhì)，然后要分清楚女性是個(gè)什么狀態(tài)。艾灸是溫經(jīng)通絡(luò )，艾條它是溫性的，所以晚上艾灸對那些體質(zhì)虛寒的女性比較好，溫經(jīng)通絡(luò )祛寒，對這些患者比較適合。而如果這位女性陰虛火旺，或者濕熱癥，陽(yáng)氣比較盛或氣比較足，一派陽(yáng)盛之狀，用艾灸的話(huà)勢必會(huì )助長(cháng)火氣，火氣重的話(huà)到晚上很難睡著(zhù)，氣盛濕熱，本身人體代謝比較快，用艾灸通經(jīng)絡(luò )，助長(cháng)陽(yáng)氣，導致人體陽(yáng)熱亢盛，晚上很興奮，陰液不足，會(huì )出現睡不著(zhù)，即使睡著(zhù)也會(huì )出現陰虛、盜汗、說(shuō)夢(mèng)話(huà)、多夢(mèng)等等一些癥狀。所以晚上是否能艾灸，要根據女性的體質(zhì)特征來(lái)，虛寒性的體質(zhì)是可以的，陽(yáng)熱性體質(zhì)不行。

87400次播放 2021-08-26
喝姜水放屁是排寒氣嗎
02:17

喝姜水放屁就是排寒氣的說(shuō)法沒(méi)有依據。喝姜水對于胃寒的病人，就胃中有寒氣的病人，胃氣虛弱的病人還有一定的效果。喝了姜水放屁是不是排寒氣，說(shuō)法是沒(méi)有依據的。為什么會(huì )放屁，是腸道的脹氣，腸道為什么脹氣，是腸胃的排空功能，跟飲食也有關(guān)系，可能一些發(fā)酵的一些菌群等等，可能吃到一些豆類(lèi)，或者是一些糖類(lèi)的食物以后它發(fā)酵也容易產(chǎn)氣，所以并不是說(shuō)排氣就一定是排寒氣，沒(méi)有一定的關(guān)聯(lián)性。

59053次播放 2021-08-26
如何變?yōu)橐资蒹w質(zhì)

想要養成易瘦的體質(zhì)，首先就得保證充足的睡眠，確保褪黑素分泌充足，平時(shí)的飲食當中還要多增加蛋白質(zhì)的攝入量，這樣可以消耗更多的能量。還需要加強肌肉訓練，讓身體的新陳代謝速度加快，除此之外，平時(shí)也要多喝水，這對于改善體質(zhì)來(lái)說(shuō)也有幫助。

51559次瀏覽 2020-02-05
免疫力低吃什么
02:14

免疫力低下可以服用一些提高免疫力的藥物，或者食物。藥物主要可以選擇提高白細胞的藥物，增加身體的抵抗力，減少細菌、病毒、真菌等，這些致病病原的感染性疾病幾率的發(fā)生。其次是對于這個(gè)氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補益氣血的藥物。人的氣血重生，抗病能力自然也就增強。最后還可以服用一些增強脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生。中醫認為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果脾胃功能都是正常的，那么這個(gè)對身體來(lái)說(shuō)，吸收消化功能就會(huì )進(jìn)一步增強，那么如果反之就會(huì )影響免疫功能，盡量選一些有改善功能和補益脾胃，補益氣血的食材。

50934次播放 2019-11-13
濕氣重表現

一，頭部。當濕邪最初侵襲身體的時(shí)候，可呈現頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，似乎身上負有重物。此外還會(huì )有發(fā)熱，怕風(fēng)怕冷，流清涕等。二、關(guān)節。如果體內已經(jīng)侵蝕到關(guān)節的時(shí)候了，關(guān)節也會(huì )出現一定的病癥。部分氣血運行不暢，會(huì )有四肢關(guān)節的酸痛沉重，關(guān)節屈伸不利等表現。三、消化道。濕邪困擾脾臟，危害其正常的運化效果，表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便渾濁。五、舌苔。舌苔厚膩是濕氣重的一個(gè)典型的表現。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35

59302次收聽(tīng) 2019-09-04
濕氣重怎么調理
01:39

濕氣重這時(shí)應該在健脾除濕的基礎上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫上分為外濕和內濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內濕更多見(jiàn)于臟腑功能減退當中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導致內濕的泛濫，濕氣會(huì )越攢越多，而脾胃也越來(lái)越虛，濕氣重時(shí)還會(huì )出現身肢困倦無(wú)力，甚至會(huì )影響飲食，以及大便的溏滯不爽，肛門(mén)灼熱。

65201次播放 2019-07-12
胃疼怎么處理

胃疼要明確分析病因，對癥治療。胃疼是日常生活中一種非常多見(jiàn)的癥狀。胃疼出現后，要明確引起胃疼原因，比如天氣、飲食、情緒這些因素，要避免這些因素對胃造成刺激，加重胃疼的癥狀。其次，在臨床中一些常見(jiàn)的急、慢性的胃炎或消化性潰瘍，以及消化不良等，也會(huì )出現胃疼的癥狀。胃疼的一般不會(huì )太嚴重，如果疼痛很?chē)乐貢r(shí)，要加入藥物，進(jìn)行輔助治療；同時(shí)要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅硬食物。胃疼很?chē)乐貢r(shí)，除了服用一些奧美拉唑的抑酸藥以外，還可以加一些解經(jīng)止痛的藥物，但止疼片對胃疼的緩解只能達到一個(gè)治標的作用，不能完全的治愈。胃疼時(shí)還要盡快去醫院就醫，最好做胃鏡檢查，明確胃疼到底是什么原因引起，再針對病因去治療。胃疼患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入一些煎烤食物。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:50

61667次收聽(tīng) 2019-07-12
手腳冰涼如何調理

手腳冰涼首先找到形成原因，往往都與血液循環(huán)有關(guān)。所以，通常需要促進(jìn)循環(huán)，從飲食方面多吃一些甘溫食物，甘溫食物比如說(shuō)牛羊肉等都可以來(lái)增加一些血液循環(huán)，增加一些能量，那么，促進(jìn)血液循環(huán)比較充分，所以這是一個(gè)方面。第二個(gè)從藥物方面，甘溫的藥物尤其是活血化瘀、甘溫活血的這些藥物比如當歸、黃芪，還有一些活血化瘀藥物，它都是具有改善手足冰涼的作用。除此以外，我們要講因為手足冰涼通常屬于陽(yáng)氣虛或者氣血循環(huán)不暢，我們要加強運動(dòng)；另外做一些局部按摩，比如說(shuō)艾灸、針灸或者是局部溫療，或者是特別是灸法，對手足冰涼也是非常有好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:09

54957次收聽(tīng) 2019-06-27
嘴唇發(fā)紫的原因

嘴唇發(fā)紫是與循環(huán)有密切相關(guān)，首先要考慮心血管疾病，心血管疾病或者肺部循環(huán)不好。所以，比如說(shuō)有肺、有胸悶、心慌，這個(gè)我們就要考慮心血管疾病引起的。當然除了疾病因素以外，還有情緒也會(huì )引起口唇發(fā)紫，情緒經(jīng)常容易生氣、胸悶或者易怒或者休息不好、情緒暴躁，這些都可以引起口唇發(fā)紫。另外還有就是除了疾病因素以外，我們更多要考慮還有環(huán)境因素，比如說(shuō)天氣暗淡、環(huán)境陰暗的地方或者光線(xiàn)不好的地方也會(huì )出現嘴唇發(fā)紫，這個(gè)時(shí)候我們要鑒別?？傮w上來(lái)講，嘴唇發(fā)紫與循環(huán)消化密切相關(guān)。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:05

61412次收聽(tīng) 2019-06-27
茯神的功效與作用

茯神其實(shí)藥用的部分是屬于菌類(lèi)植物，一般來(lái)說(shuō)都是曬干后可以做中草藥使用。茯神因為性溫甘淡，可以很好的養心安神，并且對于一些水腫的問(wèn)題，還有利水消腫的作用。另外，還能夠很好的補虛治勞功效。

71054次瀏覽 2019-06-19
麝香的功效與作用是什么

麝香具有調氣固脫、安神定志、活血祛瘀、開(kāi)竅醒腦、香氣療法等功效與作用。具體分析如下：

63617次瀏覽 2018-10-24

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