醫(yī)生提醒：夜間出現(xiàn)這些異常，腦梗風(fēng)險(xiǎn)飆升！
關(guān)鍵詞：腦梗
凌晨三點(diǎn)突然驚醒，發(fā)現(xiàn)左手像灌了鉛一樣抬不起來(lái)？別急著歸咎于睡姿不對(duì)，這可能是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。一位三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生透露，夜間某些看似普通的異常表現(xiàn)，其實(shí)暗藏腦梗危.機(jī)，可惜90%的人都會(huì)忽略。
一、夜間頻繁發(fā)生的5種危險(xiǎn)信號(hào)
1.單側(cè)肢體麻木
睡覺(jué)時(shí)單側(cè)手臂或腿部突然失去知覺(jué)，像被壓住卻找不到壓迫源，持續(xù)超過(guò)10分鐘要警惕。這種情況可能是腦血管堵塞導(dǎo)致的感覺(jué)神經(jīng)功能障礙。
2.短暫性視物模糊
起夜時(shí)突然一只眼睛視物模糊或出現(xiàn)黑影，幾分鐘后自行恢復(fù)。視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈分支堵塞時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種"一過(guò)性黑矇"，是腦梗的典型前兆。
3.睡眠中流口水
排除睡姿因素后，固定朝單側(cè)流口水可能預(yù)示控制唾液分泌的神經(jīng)受損。伴隨口角歪斜更要當(dāng)心，這是中樞性面癱的表現(xiàn)之一。
二、為什么夜間更危險(xiǎn)
1.血液流速變化
人體在深夜血壓自然下降，血流速度減緩，血液黏稠度達(dá)到峰值。這個(gè)時(shí)段血小板容易聚集形成血栓，就像河道水流變緩時(shí)泥沙更容易沉積。
2.體位影響供血
長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿可能壓迫血管，特別是頸椎病患者側(cè)臥時(shí)，椎動(dòng)脈受壓會(huì)影響腦干供血。建議選擇合適高度的枕頭，避免頸部過(guò)度彎曲。
三、3個(gè)關(guān)鍵預(yù)防策略
1.睡前補(bǔ)水有講究
晚上8點(diǎn)后少量多次飲用溫水，每次50毫升左右。避免一次性大量飲水導(dǎo)致起夜頻繁，也不要完全禁水加重血液濃縮。
2.監(jiān)測(cè)晨起血壓
醒來(lái)后保持臥位立即測(cè)量血壓，記錄晨峰血壓數(shù)值。早晨6-10點(diǎn)血壓驟升是血管最脆弱時(shí)段，控制好晨峰血壓能降低40%腦梗風(fēng)險(xiǎn)。
3.巧做踝泵運(yùn)動(dòng)
睡前平躺做踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，像踩縫紉機(jī)一樣活動(dòng)腳踝。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)下肢靜脈回流，預(yù)防深靜脈血栓形成。
當(dāng)這些夜間預(yù)警響起時(shí)，千萬(wàn)別想著"天亮再說(shuō)"。立即撥打急救電話，抓住黃金救治時(shí)間窗。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療簡(jiǎn)單，今晚就檢查你的睡前習(xí)慣是否達(dá)標(biāo)。
-
血脂超標(biāo)有征兆！出現(xiàn)這些癥狀要當(dāng)心
-
警惕！這種美味正在掏空你的肝臟，再吃可能來(lái)不及后悔
-
警惕！甲流過(guò)后出現(xiàn)這些癥狀，你的肺可能正在求助
-
揭秘讓男人刻骨銘心的女人特質(zhì)
-
高段位妻子法則：感情放一邊，利益擺中間
-
HPV真相：打過(guò)疫苗就高枕無(wú)憂？這些感染途徑你可能想不到
-
醫(yī)生緊急提醒：這些食物含糖量是奶茶的幾倍，你可能天天在吃
-
血脂高不敢吃主食？營(yíng)養(yǎng)師教你科學(xué)減重不反彈
-
他是不是不愛(ài)了？這些細(xì)節(jié)暴露男人真實(shí)想法
-
女人心里有沒(méi)有你，看臉就懂了
-
醫(yī)生不會(huì)告訴你：脂肪肝最怕的4個(gè)日常小改變
-
血管最怕的隱形殺手竟是它！醫(yī)生提醒：這些食物比肥肉更傷身
-
半年逆襲！血糖17.2降到8的真人真事
-
血糖17.2降到8？她的方法簡(jiǎn)單到你想不到
-
牙膏黑名單曝光！快查查你家浴室有沒(méi)有中招
-
別再吃香蕉了！這食物才是便秘救星，一吃就通
-
冬季減肥攻略：選對(duì)4個(gè)時(shí)間點(diǎn)，燃脂效果更顯著
-
跑步vs其他運(yùn)動(dòng)：這樣跑燃脂效果直接翻番
-
當(dāng)代女性集體焦慮：我們到底在急什么？
-
從胸悶到心梗只有6步！這些壞習(xí)慣你中招了嗎？
-
割完雙眼皮后的護(hù)理
-
每天穿緊身褲會(huì)瘦腿嗎
-
玻尿酸打下巴有什么副作用
-
做假體墊鼻基底價(jià)格貴嗎
-
中醫(yī)怎么治療傳染性軟疣
-
父母皮膚白但寶寶皮膚黑的原因
-
小孩蕁麻疹該怎么治療
-
全身吸脂減肥全過(guò)程
-
冠心病人在運(yùn)動(dòng)中要注意什么
-
腎囊腫對(duì)人體有危害嗎
-
內(nèi)分泌t3t4是檢查什么
-
失眠最快入睡10個(gè)方法小妙招
-
月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好得快
-
改善臉型的方法有哪些 4個(gè)方法可改變臉型
-
患骨質(zhì)疏松癥的人應(yīng)多吃什么類的食物
-
做牙齒瓷貼面價(jià)格
-
微創(chuàng)去除眼袋多少錢
-
晚上睡覺(jué)后腦勺出汗怎么回事
-
引發(fā)抑郁癥的原因是什么
-
臉部骨頭突出怎么辦
點(diǎn)擊查看更多>
-
治療鼻竇炎都有哪些辦法有效
回答：鼻竇炎可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻竇炎通常由感染、過(guò)敏、解剖結(jié)構(gòu)異常、... -
子宮內(nèi)膜1.2還不來(lái)月經(jīng)怎么辦
回答：子宮內(nèi)膜厚度1.2厘米但月經(jīng)延遲可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、排除妊娠、治療原發(fā)疾病等方式干預(yù)，通常... -
自體脂肪移植修復(fù)術(shù)是什么
回答：自體脂肪移植修復(fù)術(shù)是一種通過(guò)抽取患者自身脂肪組織，經(jīng)處理后重新注射到需要填充或修復(fù)部位的美容外科手術(shù)... -
坐月子挨餓的危害
回答：坐月子期間挨餓可能導(dǎo)致貧血、乳汁分泌不足、傷口愈合延遲、免疫力下降等危害。1.貧血產(chǎn)后失血本就容易導(dǎo)... -
左側(cè)小腹痛還放屁怎么回事
回答：左側(cè)小腹痛伴隨排氣增多可能由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、結(jié)腸炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、... -
肘部皮膚發(fā)黑怎么回事
回答：肘部皮膚發(fā)黑可能由摩擦刺激、紫外線損傷、黑棘皮病、慢性濕疹等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物涂抹、光療... -
子宮切口假腔要不要治
回答：子宮切口假腔通常建議治療，處理方式主要有藥物治療、宮腔鏡手術(shù)、射頻消融術(shù)、再次縫合術(shù)。1、藥物治療子... -
嘴唇發(fā)木是什么原因
回答：嘴唇發(fā)木可能由局部壓迫、維生素缺乏、周圍神經(jīng)病變、腦血管疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥... -
子宮偏右是什么原因
回答：子宮偏右可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔手術(shù)粘連等原因引起，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確具... -
做了紋眉后要注意什么
回答：紋眉后需注意創(chuàng)口護(hù)理、避免接觸刺激物、觀察恢復(fù)情況、調(diào)整清潔方式，以促進(jìn)愈合并預(yù)防感染。1、創(chuàng)口護(hù)理... -
指甲凹凸不平是怎么了
回答：指甲凹凸不平可能與營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。1、營(yíng)養(yǎng)不良：... -
做包皮手術(shù)一個(gè)多月水腫
回答：包皮手術(shù)后一個(gè)月仍有水腫可能與術(shù)后淋巴回流受阻、局部感染、過(guò)早活動(dòng)或個(gè)體愈合差異有關(guān)，通常可通過(guò)加壓... -
子宮陣痛是什么原因
回答：子宮陣痛可能由生理性宮縮、經(jīng)期痙攣、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。1、生理性宮縮妊娠中晚期或分娩... -
做無(wú)痛人流當(dāng)天去就可以做掉嗎
回答：無(wú)痛人流手術(shù)通常當(dāng)天就診當(dāng)天可完成，具體需根據(jù)術(shù)前檢查結(jié)果、孕周大小、醫(yī)院流程等因素綜合評(píng)估。1、術(shù)... -
直腸癌化療后吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)更快
回答：直腸癌化療后可以適量吃雞蛋、三文魚(yú)、菠菜、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方氨基酸注射液、多種維生素片、... -
支氣管肺炎癥狀有哪些
回答：支氣管肺炎癥狀主要包括咳嗽、發(fā)熱、呼吸急促、胸痛等表現(xiàn)，按病程發(fā)展可分為早期干咳低熱、進(jìn)展期膿痰氣促... -
脂溢性脫發(fā)吃維生素b6有用么
回答：脂溢性脫發(fā)患者補(bǔ)充維生素B6可能有一定輔助作用，但需結(jié)合其他治療手段。維生素B6主要通過(guò)調(diào)節(jié)皮脂代謝... -
直腸憩室怎么檢查
回答：直腸憩室可通過(guò)直腸指檢、結(jié)腸鏡檢查、鋇劑灌腸造影、CT仿真結(jié)腸鏡等方式檢查。1、直腸指檢醫(yī)生通過(guò)手指... -
做牙齒種植可以做滿口嗎
回答：滿口牙齒缺失的患者可以進(jìn)行全口種植修復(fù)，主要方式有種植體支持式固定義齒、種植體覆蓋義齒、all-on... -
治療頸椎病用什么藥物
回答：頸椎病治療常用藥物有鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)癥狀選擇緩解肌肉痙攣...
-
三七有什么副作用嗎
三七在常規(guī)劑量下使用通常較安全，但可能引起胃腸不適、出血傾向等不良反應(yīng)。三七又稱田七，是五加科植物三七的干燥根，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，常用于外傷出血、跌撲腫痛等癥。
732次瀏覽
-
膽結(jié)石多大要做手術(shù)
膽結(jié)石直徑超過(guò)10毫米通常建議手術(shù)治療。膽結(jié)石的手術(shù)指征主要與結(jié)石大小、有無(wú)癥狀、是否引發(fā)并發(fā)癥以及患者整體健康狀況有關(guān)。
1128次瀏覽
-
牙齒蛀牙發(fā)炎腫了怎么治療
回答：牙齒蛀牙發(fā)炎腫了，通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些抗炎類的藥物進(jìn)行治療，比較常用的藥物有左氧氟沙星膠...
高毅
主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院
-
左側(cè)上頜竇炎改變是什么病
左側(cè)上頜竇炎改變通常指上頜竇黏膜的炎癥性病變，可能由細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)或解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起。上頜竇炎可分為急性與慢性，主要癥狀包括鼻塞、面部脹痛、膿性鼻涕等。
884次瀏覽
-
腔隙性腦梗死的常見(jiàn)病因
回答：腔隙性腦梗死主要是由于腦內(nèi)小血管阻塞，導(dǎo)致遠(yuǎn)端腦區(qū)供血障礙，造成缺血缺氧，以及遠(yuǎn)端腦區(qū)缺血性壞死引起...
陽(yáng)虹
主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
-
甲狀腺雙葉囊腫怎么辦
回答：通常情況下，患者檢查出甲狀腺雙葉囊腫，如果囊腫比較小，可不用藥物調(diào)理，可通過(guò)日常飲食來(lái)改善，如戒煙戒...
曹廣
主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
-
產(chǎn)后無(wú)奶要如何解決
回答：產(chǎn)后無(wú)奶可通過(guò)調(diào)整哺乳方式、增加營(yíng)養(yǎng)攝入、保持情緒穩(wěn)定、使用催乳藥物等方式解決。產(chǎn)后無(wú)奶通常由哺乳姿...
榮春紅
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
檢查激素六項(xiàng)是哪六項(xiàng)
回答：激素六項(xiàng)檢查通常包括促卵泡生成素、促黃體生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睪酮六種性激素指標(biāo)。1、促卵泡...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
胃消化功能不好怎么調(diào)理
胃消化功能不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)食、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和藥物輔助等方式調(diào)理。胃消化功能減弱可能與胃腸動(dòng)力不足、胃酸分泌異常、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)。
657次瀏覽
-
一只腳踝腫一只腳不腫是怎么回事
一只腳踝腫一只腳不腫可能與單側(cè)下肢靜脈回流受阻、局部外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染或淋巴系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為單側(cè)腫脹、皮膚發(fā)紅、疼痛或活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
614次瀏覽