茶葉是打通人體經(jīng)絡最有效的食品？研究表明：不同茶葉有不同歸經(jīng)
關鍵詞：茶
有沒有遇到過這樣的情況：喝了一杯茶后，突然感覺身體某個部位微微發(fā)熱，或是整個人神清氣爽？最.近有個很有意思的說法在流傳——茶葉能打通人體經(jīng)絡，而且不同茶葉有不同"歸經(jīng)"效果。
一、茶葉和經(jīng)絡的奇妙聯(lián)系
1.古籍怎么說
早在古代醫(yī)書中就有關于茶能"通血脈"的記載。有些醫(yī)術里把茶描述為"能引藥上行"的神.奇飲品，意思是可以幫助其他藥效更好地發(fā)揮作用。古人喝茶講究時辰和體質(zhì)，其實暗合了經(jīng)絡運行的理論。
2.現(xiàn)代研究怎么看
確實有一些研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的活性成分能夠影響人體某些器官組織的代謝活動。茶多酚、茶氨酸等物質(zhì)可以通過不同途徑被吸收，這些吸收路徑與中醫(yī)講的經(jīng)絡分布有某些相似之處。
二、六類常見茶葉的"特長"
1.綠茶
清新怡人的綠茶，更適合春夏飲用。從傳統(tǒng)理論來看，它與上部經(jīng)絡關系更密切，比如經(jīng)常用眼過度的朋友會有特別的感覺。
2.白茶
溫和淡雅的白茶，對胃部的友好度很高。喝完之后那種由內(nèi)而外的溫暖感，相信愛喝茶的朋友都體驗過。
3.黃茶
甜潤溫和的黃茶，在傳統(tǒng)理論中被認為與中焦關系密切。那種喝完后的舒適感，讓人自然放松下來。
4.青茶
香氣濃郁的青茶，經(jīng)常被說能調(diào)理全身氣機。特別是飯后飲用時，那種消食化滯的感受很明顯。
5.紅茶
醇厚甘甜的紅茶在傳統(tǒng)理論中被認為歸足經(jīng)。寒冷季節(jié)喝上一杯，暖暖的感覺會從腳底升起。
6.黑茶
陳香濃郁的黑茶，被認為能夠通達各個系統(tǒng)。喝慣黑茶的人常說會有一種全身通暢的體驗。
三、喝茶要注意這些事
1.別把茶當藥
雖然茶葉有諸多益處，但它始終是飲品而非藥物。不能指望靠喝茶來解決健康問題，適量飲用才是關鍵。
2.注意飲用時間
空腹飲茶容易刺激胃部，飯前飯后半小時內(nèi)也不宜過量飲茶。根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的飲用時段很重要。
3.茶水濃淡要適宜
過濃的茶湯未必更好，太淡的茶湯效果有限。找到適合自己的濃度，才能讓茶飲發(fā)揮最.佳狀態(tài)。
適當飲茶可以成為健康生活的一部分。選對適合自己的茶葉品種和飲用方法，或許能讓養(yǎng)生過程變得更加愉悅。記得用舌尖細細品味，用身體默默感受，也許你會發(fā)現(xiàn)更多茶葉帶來的驚喜。