發(fā)現(xiàn)：不容易得癌癥的人，一般都有6個(gè)“特質(zhì)”，你占幾個(gè)？
關(guān)鍵詞：癌癥
你身邊有沒(méi)有那種仿佛被"癌癥絕緣體"附身的神人？他們抽煙喝酒熬夜樣樣不落，體檢單卻永遠(yuǎn)干干凈凈?？茖W(xué)家們還真研究過(guò)這群"天選之子"，發(fā)現(xiàn)他們的身體里藏著一些有趣的共同點(diǎn)。
一、自帶"細(xì)胞糾錯(cuò)系統(tǒng)"
1、基因檢測(cè)的隱藏彩蛋
有些人體內(nèi)的抑癌基因特別活躍，就像裝了24小時(shí)巡邏的防盜系統(tǒng)，癌細(xì)胞剛冒頭就被消滅在萌芽狀態(tài)。這種天賦異稟雖然羨慕不來(lái)，但后天激活抑癌基因的方法還是存在的。
2、端粒長(zhǎng)度的秘密
染色體末端的"小帽子"端粒越長(zhǎng)，細(xì)胞分裂次數(shù)就越多。那些看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕十幾歲的人，往往端粒酶活性保持得更好。
二、身體里有座"垃圾處理廠"
1、排毒通道暢通無(wú)阻
每天雷打不動(dòng)排便的人，腸道毒素停留時(shí)間大幅縮短。肝膽代謝功能強(qiáng)的人，能把有害物質(zhì)更快轉(zhuǎn)化為無(wú)害形式排出體外。
2、出汗系統(tǒng)的秘密武器
那些運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人，重金屬等環(huán)境毒素會(huì)隨著汗液排出。不愛(ài)出汗的人可以試試泡澡等方式激活汗腺。
三、情緒調(diào)節(jié)自帶"減震器"
1、壓力荷爾蒙管理大師
遇到糟心事能快速調(diào)整心態(tài)的人，皮質(zhì)醇水平很快就會(huì)回落。長(zhǎng)期高水平的壓力激素可是會(huì)消弱免疫功能的。
2、快樂(lè)因子的高產(chǎn)戶(hù)
那些整天樂(lè)呵呵的人，大腦分泌的內(nèi)啡肽、血清素等物質(zhì)更豐富。這些"快樂(lè)激素"不僅能改善情緒，還能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。
四、炎癥反應(yīng)的"滅火專(zhuān)家"
1、慢性炎癥的防控高手
牙齦從不紅腫、傷口愈合飛快的人，體內(nèi)炎癥因子水平通常較低。長(zhǎng)期慢性炎癥可是癌癥的溫床。
2、自由基的清道夫
有些人吃同樣的燒烤，體內(nèi)產(chǎn)生的有害自由基卻能很快被清除。這和他們體內(nèi)抗氧化酶系統(tǒng)的活性有關(guān)。
五、免疫系統(tǒng)的"鋼鐵長(zhǎng).城"
1、自然殺傷細(xì)胞的巡邏隊(duì)
那些很少感冒的人，免疫系統(tǒng)的"特種部隊(duì)"NK細(xì)胞數(shù)量往往更多。這些細(xì)胞能精準(zhǔn)識(shí)別并消滅異常細(xì)胞。
2、免疫記憶的數(shù)據(jù)庫(kù)
疫苗反應(yīng)強(qiáng)烈的人，說(shuō)明免疫系統(tǒng)建立了強(qiáng)大的"敵人檔案庫(kù)"。這種免疫記憶能力對(duì)防范癌細(xì)胞很重要。
六、生活習(xí)慣的"長(zhǎng)期主義者"
1、生物鐘的忠實(shí)踐.行者
到點(diǎn)就困、天亮就醒的人，褪黑激素分泌節(jié)律很穩(wěn)定。這種激素不僅有助睡眠，還是強(qiáng)效抗癌物質(zhì)。
2、味覺(jué)的天然引導(dǎo)者
天生不愛(ài)吃超加工食品的人，避開(kāi)了大量致癌添加劑。對(duì)苦味敏感的人，往往也會(huì)自覺(jué)遠(yuǎn)離煙酒。
看到這里別急著焦慮，這些"防癌體質(zhì)"大部分可以通過(guò)后天培養(yǎng)。比如改善睡眠就能調(diào)節(jié)褪黑素，適度運(yùn)動(dòng)可以提升NK細(xì)胞活性，多吃彩色蔬果能增強(qiáng)抗氧化能力。你身體里說(shuō)不定就藏著幾個(gè)隱形防護(hù)罩，只是還沒(méi)被喚醒而已。