女子血壓穩(wěn)定，清晨突發(fā)腦溢血，醫(yī)生無奈無知惹的禍
關(guān)鍵詞：血壓
清晨的陽光剛爬上窗臺，52歲的李阿姨正準(zhǔn)備起身做早餐，突然一陣天旋地轉(zhuǎn)，整個(gè)人直接栽倒在沙發(fā)上。家人發(fā)現(xiàn)時(shí)，她的半邊身體已經(jīng)不能動(dòng)彈，送到醫(yī)院確診為腦溢血。主治醫(yī)生查看病例后連連搖頭："血壓數(shù)據(jù)看著挺穩(wěn)定，怎么突然就......"
一、血壓穩(wěn)定≠萬事大吉
1.被忽視的晨峰現(xiàn)象
人體血壓在清晨6-10點(diǎn)會自然升高，醫(yī)學(xué)上稱為"晨峰血壓"。這個(gè)時(shí)段發(fā)生心腦血管意外的概率比其他時(shí)段高出40%，但很多人測血壓都避開這個(gè)危險(xiǎn)時(shí)段，專挑下午血壓較低時(shí)測量，給自己營造虛假的安全感。
2.隱匿的血管損傷
長期高血壓就像往氣球里不停打氣，血管壁會逐漸變脆。即使某段時(shí)間血壓控制良好，那些已經(jīng)形成的血管損傷也不會自動(dòng)修復(fù)。當(dāng)情緒激動(dòng)、氣溫驟變或用力排便時(shí)，薄弱的血管隨時(shí)可能破裂。
二、這些危險(xiǎn)信號別當(dāng)小事
1.容易被忽略的頭痛
后腦勺持續(xù)性脹痛，尤其是早晨起床時(shí)明顯，這種頭痛和普通偏頭痛不同，不會隨著休息緩解，反而會越來越重。
2.突如其來的視物模糊
眼睛突然像蒙了層紗，看東西出現(xiàn)重影或視野缺損，這是顱內(nèi)壓增高壓迫視神經(jīng)的表現(xiàn)，可能持續(xù)幾秒到幾分鐘。
3.頻繁打哈欠
臨床數(shù)據(jù)顯示，80%的腦溢血患者在發(fā)病前5-10天會出現(xiàn)異常頻繁的哈欠，這是大腦缺氧的自我保護(hù)機(jī)制。
三、預(yù)防比搶.救更重要
1.選對測量時(shí)間
每天早晨起床后1小時(shí)內(nèi)、服藥前測量血壓，這個(gè)數(shù)據(jù)最能反映真實(shí)風(fēng)險(xiǎn)。建議使用上臂式電子血壓計(jì)，測量前靜坐5分鐘，測量時(shí)保持手臂與心臟同高。
2.建立血壓日記
記錄每天早晚的血壓值和身體異常感覺，就診時(shí)帶給醫(yī)生看。連續(xù)3天晨起血壓超過135/85mmHg就該警惕，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
3.避免危險(xiǎn)動(dòng)作
早晨起床牢記三個(gè)"30秒"：醒后躺30秒再坐起，坐30秒再站起，站30秒再行走。排便切忌過度用力，有便秘問題建議多吃火龍果等富含膳食纖維的水果。
最.近氣溫忽高忽低，正是心腦血管疾病高發(fā)期?？赐赀@篇文章，不妨現(xiàn)在就提醒家人：明早測血壓記得定個(gè)鬧鐘，那些被忽略的清晨時(shí)分，往往藏著最危險(xiǎn)的健康隱患。