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牙膏可不僅僅能刷牙,還有這些妙用!

科普小醫森

關(guān)鍵詞:刷牙

牙膏擠在牙刷上那一刻,您以為它的使命只是清潔牙齒?白色膏體里藏著(zhù)的技能樹(shù)可比想象中豐富得多。廚房油漬、手機劃痕、首飾氧化……這些讓人頭疼的小問(wèn)題,可能只需要一管五塊錢(qián)的牙膏就能輕松化解。

一、居家清潔界的隱藏王者

1.不銹鋼水龍頭上的水垢用抹布越擦越花?擠點(diǎn)牙膏打圈擦拭,碳酸鈣成分能溫和拋光,水漬消失的同時(shí)還能形成保護膜。注意別用含顆粒的牙膏,容易刮花表面。

2.茶杯里的陳年茶垢頑固不化,把牙膏涂在杯壁靜置十分鐘,連指甲刮不掉的褐斑都能溶解。實(shí)驗證明薄荷味牙膏除茶垢效果最佳,因為單寧酸更怕酸性物質(zhì)。

3.小朋友在墻上留下的蠟筆痕跡別急著(zhù)罵,用白色牙膏覆蓋后拿軟布擦拭,分子結構相似的油脂成分能互相溶解,白墻瞬間恢復如新。

二、個(gè)人護理的急救小能手

1.被蚊子叮咬后腫包又癢又燙?薄荷醇和氟化鈉能快速鎮定皮膚,薄涂一層比花露水止癢更快。皮膚敏感者建議先小面積測試。

2.指甲剪完總有毛邊,用牙膏打磨甲面比指甲銼更溫和。特別是做美甲前處理甲面,能讓甲油膠保持更久。

3.運動(dòng)鞋穿久了散發(fā)異味,撒上牙膏靜置一夜再刷洗,抑菌效果堪比專(zhuān)業(yè)除臭劑。記得選純白膏體,避免色素殘留。

三、物品修復的魔法道具

1.手機屏幕細小劃痕影響觀(guān)感,無(wú)顆粒牙膏配合眼鏡布打圈擦拭五分鐘,二氧化硅成分能填補微觀(guān)凹槽。操作前務(wù)必關(guān)機,且僅適用于普通玻璃屏。

2.銀飾發(fā)黑不想買(mǎi)洗銀水?牙膏加小蘇打調成糊狀,舊牙刷輕刷三分鐘,硫化銀迅速還原。雕花復雜的項鏈建議用棉簽操作。

3.汽車(chē)燈罩泛黃模糊行車(chē)危險,定期用牙膏拋光能延緩老化。注意避開(kāi)周?chē)?chē)漆,研磨力度要均勻。

下次打開(kāi)牙膏蓋時(shí),記得它不僅是口腔衛士,更是生活難題的破局者。那些被我們扔掉的快用完的牙膏管,說(shuō)不定正藏著(zhù)三個(gè)未開(kāi)發(fā)的實(shí)用功能。從今天開(kāi)始,讓這支小白管在浴室之外也能大顯身手吧。

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外陰白斑癌變癥狀是什么

外陰白斑癌變癥狀主要包括外陰瘙癢、皮膚顏色改變、潰瘍形成及局部腫塊。外陰白斑癌變多由外陰硬化性苔蘚、外陰鱗狀上皮增生等疾病進(jìn)展而來(lái),需警惕皮膚增厚、皸裂及持續性疼痛等表現。

1、外陰瘙癢

頑固性瘙癢是早期常見(jiàn)癥狀,可能與局部炎癥刺激或神經(jīng)病變有關(guān)??勺襻t囑使用丙酸睪酮軟膏、黃體酮油膏或氫化可的松乳膏緩解癥狀,避免抓撓導致皮膚破損。

2、皮膚顏色改變

病變區域呈現白色或灰白色斑塊,伴隨皮膚萎縮或增厚??赡芘c局部血液循環(huán)障礙或角化異常相關(guān),需通過(guò)組織活檢明確性質(zhì),必要時(shí)采用激光或手術(shù)切除。

3、潰瘍形成

晚期可能出現經(jīng)久不愈的潰瘍,邊緣隆起伴滲液。通常提示癌變風(fēng)險增高,需立即進(jìn)行病理檢查,確診后需廣泛局部切除或外陰根治術(shù)。

4、局部腫塊

可觸及質(zhì)硬結節或菜花樣腫物,常伴隨出血。需與尖銳濕疣等鑒別,確診為外陰癌后需根據分期選擇放療、化療或腹股溝淋巴結清掃。

建議定期婦科檢查,發(fā)現外陰皮膚異常及時(shí)就診,日常避免使用刺激性洗劑,選擇純棉內褲減少摩擦。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
胃下垂應該怎么運動(dòng)呢

胃下垂可通過(guò)腹式呼吸訓練、核心肌群鍛煉、姿勢調整、有氧運動(dòng)等方式改善。運動(dòng)需避免劇烈跳躍或負重,以低強度、循序漸進(jìn)為原則。

1、腹式呼吸訓練

平躺時(shí)緩慢深呼吸使腹部隆起,增強膈肌力量,幫助內臟復位。每日重復進(jìn)行10-15分鐘。

2、核心肌群鍛煉

平板支撐、仰臥抬腿等動(dòng)作可強化腹橫肌,提升腹腔支撐力。需避免過(guò)度彎腰或卷腹動(dòng)作。

3、姿勢調整

飯后保持直立姿勢30分鐘,日常避免久站久坐,使用腹帶輔助固定臟器位置。

4、有氧運動(dòng)

選擇散步、游泳等低沖擊運動(dòng),每次20-30分鐘,有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。

運動(dòng)期間如出現腹痛或反酸需暫停,建議結合少食多餐、避免飽腹運動(dòng)等生活方式調整。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
頭皮屑多且大塊還結痂怎么辦

頭皮屑多且大塊還結痂可通過(guò)日常護理、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因引起。

1、日常護理

使用溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水,避免過(guò)度清潔,減少燙染頻率。頭皮干燥可能與氣候干燥、頻繁洗頭等因素有關(guān),表現為細小白色鱗屑。

2、外用藥物

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過(guò)多有關(guān),表現為油膩性黃色痂皮??勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、糖皮質(zhì)激素類(lèi)乳膏。

3、口服藥物

銀屑病可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān),表現為銀白色鱗屑伴薄膜現象??勺襻t囑使用阿維A膠囊、環(huán)孢素軟膠囊、甲氨蝶呤片等免疫調節劑。

4、光療

頭癬可能與皮膚癬菌感染有關(guān),表現為灰白色鱗屑伴斷發(fā)。頑固性病例可考慮窄譜中波紫外線(xiàn)照射治療,需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。

避免抓撓頭皮,保持規律作息,減少高糖高脂飲食攝入。若癥狀持續加重或伴隨紅腫滲液,建議及時(shí)就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腎癌三聯(lián)征是哪些

腎癌三聯(lián)征主要包括血尿、腰痛和腹部腫塊,按癥狀發(fā)展順序排列為早期表現(血尿)→進(jìn)展期(腰痛)→終末期(腹部腫塊)。

1、血尿

無(wú)痛性間歇性肉眼血尿是腎癌早期典型表現,可能與腫瘤侵犯腎盂或集合系統有關(guān),需通過(guò)尿常規、泌尿系超聲等檢查明確。

2、腰痛

持續性鈍痛多因腫瘤增大牽拉腎包膜或壓迫周?chē)M織引起,部分患者伴隨腎區叩擊痛,影像學(xué)檢查可顯示占位性病變。

3、腹部腫塊

晚期患者可在季肋部觸及質(zhì)硬腫塊,提示腫瘤體積超過(guò)5厘米,常合并消瘦、貧血等全身癥狀,需增強CT進(jìn)一步評估。

出現上述任一癥狀應及時(shí)就診泌尿外科,完善增強CT或MRI檢查,避免過(guò)度按壓腹部腫塊以防腫瘤破裂出血。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
胃不舒服打嗝放屁怎么回事

胃不舒服伴隨打嗝放屁可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起,可通過(guò)調整飲食、藥物治療等方式緩解。

1. 飲食不當

過(guò)量食用產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料等可能導致胃腸脹氣。建議減少產(chǎn)氣食物攝入,少量多餐,避免暴飲暴食。

2. 胃腸功能紊亂

精神壓力或作息不規律可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常??赏ㄟ^(guò)規律作息、腹部按摩緩解癥狀,必要時(shí)遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3. 胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服用非甾體抗炎藥可能導致胃黏膜炎癥,常伴反酸、上腹痛??勺襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

4. 腸易激綜合征

腸道敏感性與腦腸軸失調有關(guān),表現為腹脹、排便習慣改變。治療需結合飲食管理,必要時(shí)使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。

日常注意保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng),癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
排卵期同房右邊小腹痛是怎么回事

排卵期同房后右側小腹痛可能與排卵痛、盆腔充血、盆腔炎、卵巢囊腫扭轉等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷、藥物干預等方式緩解。

1、排卵痛

排卵時(shí)卵泡破裂刺激腹膜引發(fā)疼痛,表現為單側短暫鈍痛,無(wú)須特殊治療,建議臥床休息并局部熱敷緩解不適。

2、盆腔充血

性行為可能加重盆腔血流淤滯,導致持續隱痛,可通過(guò)俯臥位減輕壓力,避免劇烈運動(dòng),通常數小時(shí)自行消退。

3、盆腔炎

可能與既往感染導致輸卵管粘連有關(guān),常伴有異常分泌物,需遵醫囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。

4、卵巢囊腫扭轉

劇烈活動(dòng)可能誘發(fā)囊腫蒂部旋轉,出現突發(fā)絞痛伴嘔吐,需急診手術(shù)行囊腫剔除術(shù)或附件切除術(shù),避免組織壞死。

若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)或出現發(fā)熱癥狀,建議婦科就診排查子宮內膜異位癥等病變,日常避免排卵期過(guò)度勞累。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
人流后輸卵管堵塞癥狀有哪些

人流后輸卵管堵塞早期可能無(wú)明顯癥狀,進(jìn)展期常見(jiàn)下腹隱痛、月經(jīng)異常,嚴重者可導致不孕或宮外孕。

1、早期表現

多數患者無(wú)典型癥狀,部分可能出現輕微下腹墜脹感,婦科檢查或超聲可能發(fā)現輸卵管增粗。

2、進(jìn)展期癥狀

持續性下腹隱痛,月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量減少,性交痛,陰道分泌物增多呈膿性,可能伴隨低熱乏力。

3、終末期表現

繼發(fā)不孕或反復宮外孕,急性發(fā)作時(shí)出現劇烈腹痛伴惡心嘔吐,嚴重者可形成輸卵管膿腫導致感染性休克。

術(shù)后注意保持會(huì )陰清潔,避免劇烈運動(dòng),出現發(fā)熱或持續腹痛應及時(shí)復查輸卵管造影。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
女性急性闌尾炎的癥狀表現是什么

女性急性闌尾炎的癥狀表現主要有轉移性右下腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、右下腹壓痛反跳痛。

1、轉移性右下腹痛

早期表現為上腹或臍周隱痛,6-8小時(shí)后疼痛固定于右下腹,可能與闌尾管腔阻塞、細菌感染等因素有關(guān)。疼痛持續加重時(shí)需就醫,可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、曲馬多等藥物緩解。

2、惡心嘔吐

約70%患者出現食欲減退伴反射性嘔吐,與內臟神經(jīng)受刺激相關(guān)。嘔吐物多為胃內容物,若出現頻繁嘔吐需禁食補液,必要時(shí)使用甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物。

3、發(fā)熱

體溫多在37.5-38.5℃之間,提示炎癥反應。高熱超過(guò)39℃可能提示穿孔,需緊急處理??膳浜衔锢斫禍?,嚴重時(shí)使用抗生素如頭孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星。

4、右下腹壓痛反跳痛

麥氏點(diǎn)壓痛是典型體征,反跳痛提示腹膜刺激征。檢查時(shí)可能出現肌緊張,需與婦科疾病鑒別。確診后需禁食并準備手術(shù),常用術(shù)式包括腹腔鏡闌尾切除術(shù)、開(kāi)腹闌尾切除術(shù)。

出現疑似癥狀應避免按壓腹部,立即禁食并就診。術(shù)后需保持切口清潔,逐步恢復流質(zhì)飲食,避免劇烈運動(dòng)2-4周。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
唐氏篩查要檢查什么

唐氏篩查主要檢查胎兒患唐氏綜合征、18三體綜合征和神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險,檢測項目包括血清學(xué)指標和超聲檢查。

1、血清學(xué)指標

通過(guò)抽取孕婦靜脈血檢測甲胎蛋白、游離雌三醇和人絨毛膜促性腺激素等生化指標,評估胎兒染色體異常風(fēng)險。

2、超聲檢查

測量胎兒頸項透明層厚度,結合孕周和孕婦年齡等參數進(jìn)行綜合風(fēng)險評估,最佳檢測時(shí)間為孕11-13周。

3、風(fēng)險評估

將血清學(xué)指標與超聲結果輸入專(zhuān)用軟件計算風(fēng)險值,高風(fēng)險需進(jìn)一步做無(wú)創(chuàng )DNA或羊水穿刺確診。

4、適用人群

建議所有孕婦在孕中期進(jìn)行篩查,高齡孕婦、有異常妊娠史者更應重視該項檢查。

篩查前無(wú)須空腹但需提供準確孕周信息,若結果異常應及時(shí)咨詢(xún)遺傳學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行產(chǎn)前診斷。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
什么食物吃了增加黑色素

若出現黑色素合成不足或白癜風(fēng)等情況,可以適量吃黑芝麻、黑豆、紫菜、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃復合維生素B片、維生素E軟膠囊、對氨基苯甲酸片、補骨脂素片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1、黑芝麻

黑芝麻富含銅元素和酪氨酸酶,有助于促進(jìn)黑色素合成,改善皮膚色素沉著(zhù)不足。

2、黑豆

黑豆含有豐富花青素和蛋白質(zhì),能輔助調節黑色素代謝,對白癜風(fēng)患者有一定幫助。

3、紫菜

紫菜含碘和多種礦物質(zhì),可刺激酪氨酸酶活性,間接促進(jìn)黑色素生成。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量高,能改善血液循環(huán),為黑色素細胞提供充足營(yíng)養支持。

二、藥物1、復合維生素B片

維生素B族參與黑色素代謝過(guò)程,缺乏時(shí)可能導致色素減退,需在醫生指導下補充。

2、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用,可保護黑色素細胞免受自由基損傷,維持正常功能。

3、對氨基苯甲酸片

該藥物能增強皮膚對紫外線(xiàn)敏感性,刺激黑色素細胞活性,適用于特定色素減退癥。

4、補骨脂素片

補骨脂素為光敏性藥物,配合紫外線(xiàn)照射可促進(jìn)黑色素合成,需嚴格遵醫囑使用。

日??蛇m當曬太陽(yáng)促進(jìn)黑色素生成,但需避免暴曬,同時(shí)保持均衡飲食,確保蛋白質(zhì)和微量元素攝入充足。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
灸甘草的功效與作用是什么
灸甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效,主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調理。1、補脾益氣灸甘草能增強脾胃功能,改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌,幫助胃腸蠕動(dòng)。脾胃虛弱者可搭配黨參
抑郁癥患者使用賽樂(lè )特多久能看到功效
由于抑郁癥會(huì )影響到病人的健康,患有抑郁癥的人群可能會(huì )有恐懼感,嚴重的時(shí)候還會(huì )出現自殺的現象,發(fā)現有抑郁癥的情況要及時(shí)用藥調理,下面來(lái)看一下抑郁癥患者使用賽樂(lè )特多久能看到功效?賽樂(lè )特適應癥是各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥,伴有或不伴有廣場(chǎng)恐
恩甘定有什么副作用嗎
乙肝屬于常見(jiàn)病,需要很長(cháng)時(shí)間治療。在治療過(guò)程中,可能多次出現肝功能異常,會(huì )讓很多人對治療效果產(chǎn)生懷疑。其實(shí)要堅定信念,耐心面對。畢竟這個(gè)病的治療真的需要一定的時(shí)間。恩甘定這種藥物是比較常見(jiàn)的,當然,很多患者也關(guān)注這種藥物的副作用。那么,恩甘定有什么副作用嗎?恩
百普力適合什么人使用
胰腺炎屬于一種很常見(jiàn)的腸道系統疾病,也屬于一種比較嚴重的狀況,大多數患者都可能會(huì )出現無(wú)法吃東西的現象。此時(shí)應該要注意選擇一些方法來(lái)為患者提供必要的營(yíng)養支持,否則優(yōu)酷可能會(huì )導致免疫力下降,也有可能會(huì )引起一些其他的健康問(wèn)題,那么百普力適合什么人使用?百普力適用于有
慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以
越來(lái)越多的人在日常生活中體會(huì )到了疾病的可怕,白血病分為急性和慢性?xún)煞N不同情況,在治療上都會(huì )有不同難度和側重點(diǎn),需要選擇的藥品可能會(huì )有一些差異,部分患者可能需要使用高三尖杉酯堿注射液,但是慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以?高三尖杉酯堿注射液可以給白血病患
使用可定期間需要控制飲食嗎
體內的血脂過(guò)高對健康的影響比較大,容易出現冠心病、心肌梗死等癥狀,所以發(fā)現血脂過(guò)高的時(shí)候就要及時(shí)用藥進(jìn)行處理了,下面具體來(lái)了解一下使用可定期間需要控制飲食嗎?可定適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血
千白治療黃褐斑要多久才有功效
黃褐斑這種皮膚病的出現,在生活中往往也是比較常見(jiàn)的,對于女性的個(gè)人形象往往會(huì )帶來(lái)了比較大的不良影響,繼而影響了患者的事業(yè)以及家庭,有必要積極接受治療,那么,千白治療黃褐斑要多久才有功效?下面讓我們了解一下!根據千白的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物用于治療黃褐
臭靈丹對女性有什么好處嗎
臭靈丹對女性可能有一定的益處,但具體效果因人而異。臭靈丹是一種中成藥,主要由臭靈丹草等成分組成,具有清熱解毒、消腫止痛等功效。女性在出現咽喉腫痛、牙齦腫痛、癰腫瘡毒等癥狀時(shí),可以在醫生指導下使用臭靈丹進(jìn)行治療。臭靈丹可能有助于緩解女性的某些不適癥狀,但須嚴格遵
肉蓯蓉和鎖陽(yáng)的功效與作用
肉蓯蓉和鎖陽(yáng)均屬于補益類(lèi)中藥材,肉蓯蓉具有補腎陽(yáng)、益精血、潤腸通便的功效,鎖陽(yáng)則能補腎壯陽(yáng)、益精潤燥。兩者常用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛及腸燥便秘等癥。1.肉蓯蓉肉蓯蓉味甘咸性溫,歸腎、大腸經(jīng),主要功效為補腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛衰引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕等癥
鬼針草的作用與功效與作用
鬼針草具有清熱解毒、活血消腫、祛風(fēng)除濕等功效,主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等病癥。鬼針草的作用與功效主要有抑菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、調節免疫、抗氧化等。1、抑菌消炎鬼針草含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分,對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有

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