醫生忠告：起床后若出現4個(gè)異常，或是甲狀腺出現癌變，千萬(wàn)警惕
關(guān)鍵詞：起床
清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，很多人習慣性地摸向脖子檢查是否有異常隆起。甲狀腺這個(gè)蝴蝶狀的小器官，確實(shí)值得我們每天多關(guān)注幾秒。當身體發(fā)出這些特殊信號時(shí)，可能是在提醒你該去做個(gè)詳細檢查了。
一、晨起后的四個(gè)危險信號
1、喉嚨異物感揮之不去
明明沒(méi)有感冒，卻總感覺(jué)喉嚨卡著(zhù)東西，吞咽時(shí)尤為明顯。這種持續存在的梗阻感，可能是甲狀腺腫瘤壓迫食道的早期表現。約有38%的患者最早出現的就是這個(gè)癥狀。
2、聲音變得沙啞低沉
突然發(fā)現自己的聲音變得像感冒似的，但并沒(méi)有咽喉腫痛。這是因為喉返神經(jīng)受到腫大甲狀腺的壓迫，導致聲帶振動(dòng)異常。如果持續兩周以上沒(méi)有改善，建議盡快就診。
3、頸部出現不對稱(chēng)腫塊
在刷牙時(shí)觸摸到脖子一側有硬塊，且隨著(zhù)吞咽上下移動(dòng)。甲狀腺位于喉結下方2-3厘米處，可以用三指并攏輕輕打圈觸摸，正常應該摸不到明顯腫塊。
4、起床時(shí)心跳異常加速
靜息狀態(tài)下心率超過(guò)100次/分鐘，伴隨手抖、出汗等癥狀。甲狀腺激素分泌異常會(huì )影響心臟功能，這種心悸感在清晨交感神經(jīng)活躍時(shí)尤為明顯。
二、為什么晨起癥狀更明顯？
1、夜間代謝產(chǎn)物堆積
睡眠時(shí)血液循環(huán)減慢，腫瘤產(chǎn)生的異常物質(zhì)更容易在局部積聚，晨起時(shí)刺激癥狀達到高峰。
2、激素分泌晝夜節律
甲狀腺激素分泌在清晨5-7點(diǎn)達到峰值，此時(shí)異常分泌會(huì )導致癥狀加劇。
3、體位變化的影響
從臥位到立位的改變，會(huì )使頸部靜脈回流發(fā)生變化，腫瘤對周?chē)M織的壓迫更易被感知。
三、日常預防的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、控制碘攝入量
沿海居民要減少海帶紫菜攝入，內陸居民可適量選用加碘鹽。每天碘攝入量控制在150微克左右最安全。
2、定期自檢頸部
每月一次站在鏡子前，仰頭做吞咽動(dòng)作，觀(guān)察頸部是否有異常隆起。重點(diǎn)檢查鎖骨上方到下巴之間的區域。
3、避免輻射暴露
頸部CT檢查要做好防護，盡量遠離高壓電線(xiàn)和微波爐等輻射源。青少年時(shí)期尤其要注意防護。
4、保持情緒穩定
長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )影響下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能，每天進(jìn)行15分鐘正念呼吸練習很有幫助。
5、關(guān)注家族病史
直系親屬有甲狀腺疾病史的，建議每年做一次甲狀腺超聲檢查，35歲后要增加檢查頻率。
現代超聲技術(shù)能發(fā)現小至2mm的甲狀腺結節，早期治療幾率超過(guò)95%。當身體持續發(fā)出異常信號時(shí)，最聰明的做法就是及時(shí)就醫排查。記住，預防永遠比治療更輕松，今天就開(kāi)始關(guān)注你的甲狀腺健康吧！