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人生難得幾時(shí)閑,清茶一盞亦清歡

醫普觀(guān)察員

關(guān)鍵詞:

楊絳曾說(shuō)過(guò):“歲月不聲不響,人且不慌不忙。于塵世喧囂中,愿以素心,靜觀(guān)歲月悠長(cháng)?!?/p>

生活便是由無(wú)數細微的喜悅,串成了人生長(cháng)長(cháng)的幸福。匆匆歲月,奔波不息的一生,無(wú)論多么緊迫,都該秉持那不疾不徐的步伐,悠然前進(jìn)。

一、不徐不疾,賞四季美景

縱浪大化中,不喜亦不懼。人生有一馬平川的暢快,也有溝壑萬(wàn)千的曲折。境界越高的人,身上越有“任憑世事滄桑變,我自悠然步云端”的從容。

1、陶淵明身處亂世洪流,仕途坎坷,卻歸隱田園,去尋覓心靈的寧靜。從朝堂至鄉野,他褪去文人華服,執鋤耕作,甘為農夫。

2、生活宛若一卷緩緩展開(kāi)的畫(huà)軸,每一刻都鐫刻著(zhù)不同的景致與情感。風(fēng)和日麗之時(shí),悠然靜待花開(kāi)滿(mǎn)園;細雨綿綿之夜,則輕倚窗邊,細聽(tīng)雨聲綿綿。

3、萬(wàn)物生長(cháng)皆有其時(shí),花開(kāi)花謝順應自然之理。如此,生命中的每一次遇見(jiàn),都為命運最好的安排。

二、臨危不亂,從容挽狂瀾

莫愁千里路,自有到來(lái)風(fēng)。人生是一場(chǎng)冒險的旅行。當身處逆境時(shí),不慌不忙,從容不迫,內心安定,就可以靜下心來(lái)思忖自救的方法。

1、在競技體育中,面對隊友意外出局的重壓,真正的強者能化壓力為動(dòng)力,在逆境中翻盤(pán)取勝。

2、面對觀(guān)眾的喧囂與比分落后的困境,真正的王者能展現非凡風(fēng)范,逆轉奪金。

3、從容是一種智慧,它讓人始終保持內心的平靜和清醒。當我們遭遇人生變故和低谷時(shí),不應怒發(fā)沖冠,慌了手腳,而是保持安靜、等待時(shí)機。

三、余生很長(cháng),不必慌張

西風(fēng)梨棗山園,兒童偷把長(cháng)竿。寵辱不驚,看庭前花開(kāi)花落;去意無(wú)留,望天空云卷云舒。

1、人生的旅途中,有狂風(fēng)驟雨,亦有和風(fēng)煦日,從容面對,世界便寧靜。那些高高低低的山,顫顫巍巍的徑,時(shí)隱時(shí)現的前路,皆是在低語(yǔ):莫急,世間坎坷終有盡。

2、世界網(wǎng)壇星光熠熠,有人年少成名,有人大器晚成。人生軌跡各異,無(wú)需焦慮趕超,亦無(wú)需羨慕他人成就。屬于你的輝煌時(shí)刻,終將如約而至。

3、在歲月的長(cháng)河中,我們都是匆匆的過(guò)客。與其執著(zhù)于生活中各種得失、好壞,不如看開(kāi)一些,大度看世界,從容過(guò)生活。

世間喧囂,人心難測,風(fēng)雨襲來(lái)時(shí),停下腳步,讓心靈得以休憩,以一份從容不迫的姿態(tài),靜靜期許著(zhù)每一個(gè)黎明破曉。靜觀(guān)四季更迭之美,細味日常點(diǎn)滴之真,萬(wàn)般世事皆在化繁為簡(jiǎn)的哲理中,緩緩歸于生命的本心。

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咳嗽眼睛腫怎么辦

咳嗽伴隨眼睛腫可通過(guò)保持充足水分、冷敷消腫、避免揉眼、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由過(guò)敏反應、上呼吸道感染、鼻竇炎、結膜炎等原因引起。

1、保持充足水分

多飲水有助于稀釋呼吸道分泌物,減少咳嗽刺激,每日建議飲用溫水超過(guò)1500毫升,避免含糖飲料。

2、冷敷消腫

用冷藏毛巾敷于眼瞼10分鐘,每日重復多次,可減輕血管擴張導致的腫脹,注意避免冰塊直接接觸皮膚。

3、避免揉眼

頻繁揉搓可能加重眼瞼炎癥,導致腫脹加劇,尤其過(guò)敏體質(zhì)者需特別注意眼部清潔衛生。

4、藥物治療

可能與過(guò)敏性或感染性因素有關(guān),通常表現為眼瞼紅腫、分泌物增多等癥狀,可遵醫囑使用氯雷他定、左氧氟沙星滴眼液、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。

癥狀持續超過(guò)3天或伴有呼吸困難等表現時(shí),應及時(shí)至呼吸內科或眼科就診,日常注意保持室內空氣流通,避免接觸已知過(guò)敏原。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
卵巢不排卵的癥狀

卵巢不排卵的癥狀主要包括月經(jīng)周期紊亂、異常子宮出血、基礎體溫無(wú)波動(dòng)、不孕等表現,可能由多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等疾病引起。

1、月經(jīng)紊亂

排卵障礙最常見(jiàn)的表現是月經(jīng)周期延長(cháng)或閉經(jīng),部分患者可能出現月經(jīng)量減少。建議通過(guò)超聲監測卵泡發(fā)育情況,必要時(shí)使用促排卵藥物如氯米芬、來(lái)曲唑、尿促性素。

2、異常出血

表現為月經(jīng)間期點(diǎn)滴出血或經(jīng)期延長(cháng),可能與黃體功能不足有關(guān)。需檢查激素六項,可補充黃體酮、地屈孕酮等藥物調節周期。

3、體溫無(wú)變化

正常排卵后基礎體溫應上升0.3-0.5℃,持續無(wú)雙向體溫曲線(xiàn)提示無(wú)排卵??赡芘c下丘腦功能紊亂有關(guān),需排查壓力、過(guò)度減肥等因素。

4、不孕問(wèn)題

持續12個(gè)月未避孕未孕需考慮排卵障礙,常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征患者。建議進(jìn)行促排卵治療,配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

長(cháng)期無(wú)排卵可能增加子宮內膜病變風(fēng)險,建議保持規律作息,控制體重在正常范圍,定期婦科檢查評估卵巢功能。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
慢性結腸炎怎么治有效

慢性結腸炎可通過(guò)飲食調節、藥物治療、益生菌補充、手術(shù)治療等方式治療。慢性結腸炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染因素、遺傳易感性等原因引起。

1、飲食調節

低纖維飲食可減少腸道刺激,避免辛辣食物和乳制品。急性期選擇米粥、蒸蛋等易消化食物,緩解期逐步增加膳食纖維攝入。

2、藥物治療

美沙拉秦可抑制腸道炎癥,柳氮磺吡啶適用于輕中度活動(dòng)期,布地奈德用于局部激素治療。藥物使用需嚴格遵醫囑,定期復查血常規和肝腎功能。

3、益生菌補充

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌可改善腸道微生態(tài)平衡。需持續補充至少8周,與抗生素間隔2小時(shí)服用。

4、手術(shù)治療

并發(fā)腸穿孔、大出血或癌變時(shí)需手術(shù)干預。常見(jiàn)術(shù)式包括結腸部分切除術(shù)、全結腸切除術(shù)等,術(shù)后需長(cháng)期營(yíng)養支持。

保持規律作息,避免精神緊張,戒煙限酒有助于病情控制,建議每3-6個(gè)月進(jìn)行腸鏡復查監測黏膜變化。

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
面癱患者怎么治療好得快

面癱可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫針灸、手術(shù)治療等方式治療。面癱通常由病毒感染、外傷、腫瘤壓迫、腦血管病變等原因引起。

1、藥物治療

病毒感染引起的面癱可遵醫囑使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、更昔洛韋,配合糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕神經(jīng)水腫,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于恢復。

2、物理治療

急性期后可采用超短波、紅外線(xiàn)等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán),配合面部肌肉按摩和功能訓練,每日重復進(jìn)行可加速康復。

3、中醫針灸

針刺陽(yáng)白、四白、地倉等穴位配合艾灸,能疏通經(jīng)絡(luò )改善局部氣血運行,早期介入效果更顯著(zhù),需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

4、手術(shù)治療

腫瘤或外傷導致的面癱需手術(shù)解除壓迫,嚴重病例可考慮面神經(jīng)減壓術(shù)或吻合術(shù),術(shù)后仍需配合康復治療。

面癱患者需避免冷風(fēng)刺激,用溫水洗臉,飲食宜清淡富含維生素B族,堅持做鼓腮、抬眉等面部肌肉鍛煉。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
懷孕八個(gè)月小腹底下疼是什么原因

懷孕八個(gè)月小腹底下疼可能由生理性宮縮、胎動(dòng)活躍、韌帶牽拉、泌尿系統感染等原因引起。

1、生理性宮縮

妊娠晚期可能出現不規律宮縮,表現為下腹短暫發(fā)緊或隱痛,可通過(guò)左側臥位休息緩解,無(wú)須特殊治療。

2、胎動(dòng)活躍

胎兒活動(dòng)頻繁時(shí)可能刺激子宮壁引發(fā)疼痛,建議記錄胎動(dòng)次數,若胎動(dòng)異常減少或劇痛需及時(shí)就醫。

3、韌帶牽拉

增大的子宮牽拉圓韌帶會(huì )導致刺痛感,熱敷或改變體位可減輕癥狀,避免突然起身或彎腰。

4、泌尿系統感染

可能與膀胱炎、腎盂腎炎有關(guān),常伴有尿頻尿急癥狀,需尿常規確診后使用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素治療。

建議避免長(cháng)時(shí)間站立,穿著(zhù)托腹帶緩解壓力,如疼痛持續加重或出現陰道流血需立即產(chǎn)科急診。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
懷孕十周腰疼怎么辦

懷孕十周腰疼可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、熱敷按摩、使用托腹帶等方式緩解。腰疼通常由子宮增大、激素變化、肌肉勞損、泌尿系統感染等原因引起。

1、調整姿勢

避免久坐久站,坐時(shí)腰部墊靠枕,睡硬板床側臥屈膝,減少腰椎壓力。日常避免提重物或突然彎腰動(dòng)作。

2、適度運動(dòng)

孕婦瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)可增強腰背肌力量,建議每天散步30分鐘,運動(dòng)時(shí)穿戴護腰裝備。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷腰部15分鐘,或由專(zhuān)業(yè)按摩師輕柔按摩骶髂區域,避免按壓腹部穴位。

4、使用托腹帶

選擇孕婦專(zhuān)用托腹帶分擔腰部負荷,白天穿戴不超過(guò)6小時(shí),夜間睡眠時(shí)取下。

若伴隨發(fā)熱、尿痛或陰道出血需立即就醫,日??裳a充鈣劑和維生素D,避免高跟鞋和過(guò)度疲勞。

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
懷孕最快幾天能用試紙測出來(lái)

懷孕最快7-10天能用試紙測出,實(shí)際檢測時(shí)間受受精卵著(zhù)床時(shí)間、尿液中hCG濃度、試紙靈敏度、個(gè)體代謝差異等因素影響。

1. 受精卵著(zhù)床時(shí)間

受精卵著(zhù)床需6-12天,著(zhù)床后胎盤(pán)開(kāi)始分泌hCG激素,過(guò)早檢測可能出現假陰性。

2. hCG濃度變化

尿妊娠試紙需hCG濃度達到25mIU/mL以上才能檢出,血液hCG濃度上升速度約為每48小時(shí)翻倍。

3. 試紙靈敏度

不同試紙檢測閾值存在差異,高靈敏度試紙可檢出10mIU/mL的hCG,但準確率隨靈敏度提高可能降低。

4. 個(gè)體代謝差異

孕婦體液量、腎功能狀態(tài)會(huì )影響hCG排泄速度,多胎妊娠者hCG水平上升更快。

建議選擇晨尿檢測以提高準確率,若月經(jīng)延遲1周仍為陰性可復查或就醫檢測血hCG,避免劇烈運動(dòng)或過(guò)量飲水影響檢測結果。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
臉上濕疹紅斑怎么辦

臉上濕疹紅斑可通過(guò)保濕修復、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。濕疹紅斑通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應、微生物感染、免疫異常等原因引起。

1、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜幫助修復皮膚屏障,避免使用刺激性潔面產(chǎn)品,清潔后及時(shí)涂抹保濕劑。生理性因素引起的紅斑可通過(guò)加強保濕緩解。

2、外用藥物

中弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏可短期使用,鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部薄嫩部位。外用藥物需在醫生指導下選擇。

3、口服藥物

抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪可緩解瘙癢,嚴重者可短期口服潑尼松。免疫抑制劑如環(huán)孢素適用于頑固性病例??诜幬镄鑷栏褡襻t囑。

4、光療

窄譜中波紫外線(xiàn)治療對慢性濕疹有效,需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。光療可能與皮膚干燥、灼熱感等副作用有關(guān),治療期間需加強保濕防曬。

避免抓撓患處,穿著(zhù)純棉衣物減少摩擦,發(fā)作期忌食辛辣刺激食物,保持規律作息有助于病情控制。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
牛皮癬的致病原因是什么

牛皮癬可能由遺傳因素、免疫異常、皮膚屏障功能障礙、感染等因素引起。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病,可通過(guò)藥物治療、光療、生物制劑等方式控制癥狀。

1、遺傳因素

約30%患者有家族史,與HLA-Cw6等基因相關(guān)。治療以局部糖皮質(zhì)激素(如糠酸莫米松乳膏)、維生素D3衍生物(如卡泊三醇軟膏)為主,嚴重時(shí)需系統用藥(如甲氨蝶呤片)。

2、免疫異常

T細胞過(guò)度活化導致炎癥因子釋放,引發(fā)角質(zhì)形成細胞增殖??蛇x用免疫抑制劑(如環(huán)孢素軟膠囊)、生物制劑(如司庫奇尤單抗注射液)調節免疫反應。

3、皮膚屏障受損

皮膚干燥、摩擦刺激誘發(fā)同形反應。日常需使用含尿素(如10%尿素乳膏)、神經(jīng)酰胺的保濕劑修復屏障,避免抓撓。

4、感染誘發(fā)

鏈球菌咽炎等感染可能觸發(fā)點(diǎn)滴狀銀屑病。急性期需用抗生素(如阿莫西林膠囊),同時(shí)配合窄譜中波紫外線(xiàn)治療。

患者應避免飲酒、辛辣飲食,洗澡水溫不超過(guò)38℃,選擇純棉衣物減少摩擦,定期隨訪(fǎng)評估病情變化。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
口腔上顎潰瘍的原因

口腔上顎潰瘍可能由遺傳因素、局部創(chuàng )傷、維生素缺乏、感染性疾病等原因引起,可通過(guò)調整飲食、局部用藥、補充營(yíng)養素、抗感染治療等方式緩解。

1、遺傳因素:

部分人群存在家族遺傳傾向,黏膜修復能力較弱。建議避免刺激性食物,局部可使用復方氯己定含漱液、西地碘含片或重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合。

2、局部創(chuàng )傷:

硬物刮傷或燙傷導致黏膜破損。治療需去除創(chuàng )傷因素,可用康復新液含漱、貼敷醋酸地塞米松粘貼片或噴灑西瓜霜噴劑。

3、維生素缺乏:

維生素B12或鐵元素不足影響黏膜修復。需增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入,必要時(shí)口服維生素B12片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液或葡萄糖酸鋅顆粒。

4、感染性疾?。?p>可能與單純皰疹病毒、白色念珠菌感染有關(guān),常伴灼痛或白色偽膜。需進(jìn)行抗病毒治療如阿昔洛韋片,或抗真菌藥物制霉菌素含漱液。

日常保持口腔清潔,避免辛辣過(guò)硬食物,反復發(fā)作或長(cháng)期不愈需排查系統性免疫疾病。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
哪些人可以使用七十味珍珠丸
癲癇是一個(gè)在生活中可能會(huì )遇到的疾病,有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的麻煩,而有的中老年人群比較容易出現中風(fēng)偏癱的情況,也有可能會(huì )出現腦震蕩和高血壓等疾病,此時(shí)需要注意選擇用合適的藥物來(lái)進(jìn)行治療,否則可能會(huì )產(chǎn)生諸多嚴重的危害,那么哪些人可以使用七十味珍珠丸?七十味珍
淡竹葉有什么好處和壞處
淡竹葉具有清熱除煩、利尿通淋等功效,但過(guò)量使用可能導致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。淡竹葉是禾本科植物淡竹的干燥莖葉,中醫常用于治療熱病煩渴、口舌生瘡、小便短赤等癥狀,現代研究也表明其含有黃酮類(lèi)、多糖等活性成分。一、清熱除煩淡竹葉性寒味甘淡,歸心胃小腸經(jīng),能清心火、除
冬蟲(chóng)夏草功效作用與主治是什么
冬蟲(chóng)夏草具有補腎益肺、止血化痰的功效,主治腎虛精虧、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血等病癥。1、補腎益肺冬蟲(chóng)夏草歸肺、腎經(jīng),能補益肺腎之氣。對于肺腎兩虛引起的久咳虛喘、氣短乏力等癥狀有改善作用,常與蛤蚧、人參等配伍使用?,F代研究表明其提取物可調節免疫功能
白粉藤的禁忌人群有哪些
白粉藤的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全患者。白粉藤是一種藥用植物,具有清熱解毒、消腫止痛等功效,但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用白粉藤,因為其可能含有某些活性成分,會(huì )刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦在
清熱解毒膠囊的作用與功效
清熱解毒膠囊具有清熱解毒、涼血消腫的功效,主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、痤瘡癤腫等熱毒癥狀。該藥物主要含有金銀花、連翹、板藍根等成分,能抑制炎癥反應、減輕紅腫熱痛,適用于上呼吸道感染、皮膚軟組織感染等疾病。1、風(fēng)熱感冒風(fēng)熱感冒表現為發(fā)熱頭痛、咽喉紅腫、咳嗽痰
柴黃膠囊等21種藥品轉換為OTC藥品,佛慈制藥獨家品種在列
大智慧阿思達克通訊社9月24日訊,國家藥監總局(CFDA)網(wǎng)站消息,經(jīng)論證和審定,將柴黃膠囊、復方板藍根口服液、復方延胡索噴霧劑等21種藥品轉換為非處方藥,要求各生產(chǎn)企業(yè)在10月30日前提出修訂說(shuō)明書(shū)的補充申請報備案。此次轉換為OTC監管的21種藥品,包括化學(xué)藥品5種、中成藥16種,其中不少是獨家品種或類(lèi)獨家品種(具體名單見(jiàn)下表),涉及的上市公司包括恩華藥業(yè)(002262.SZ)、佛慈制藥(002
金銀花和甘草可以一起泡水喝嗎
金銀花和甘草可以一起泡水喝,兩者搭配具有清熱解毒、潤喉止咳的功效。金銀花性寒,含有綠原酸、木犀草苷等成分,能抑制細菌和病毒,緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。甘草性平,富含甘草酸和甘草甜素,可調和藥性、保護胃腸黏膜。兩者合用能增強抗炎作用,適合咽喉不適、口腔潰瘍或
花椒生姜泡腳的功效與作用
花椒生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效?;ń泛蜕鶎儆跍匦运幉?,兩者搭配泡腳可通過(guò)足部皮膚吸收有效成分,發(fā)揮協(xié)同作用?;ń泛袚]發(fā)油和生物堿成分,能刺激局部毛細血管擴張,加速下肢血液循環(huán),改善手腳冰涼癥狀。生姜中的姜辣素具有抗炎鎮痛作用,可減
用泰爾絲該注意什么事項
痤瘡疾病給很多人的人際交往帶來(lái)了不便,在生活中建議要多了解一些疾病的預防調理措施,不然會(huì )給個(gè)人形象造成很大的影響和困擾,建議要盡早的做好調理措施,讓自己的病情能盡早的恢復,那么用泰爾絲該注意什么事項?泰爾絲注意事項:1、本藥避免與維生素A及四環(huán)素等同時(shí)服用;2
有胃潰瘍可以吃六味地黃丸嗎
胃潰瘍患者一般不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛證,而胃潰瘍屬于胃腸疾病,兩者病因病機不同,盲目用藥可能加重胃腸負擔或掩蓋病情。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,具有滋陰補腎的功效,適用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀。但該藥方中

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