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真正的聰明人,一輩子不會(huì )說(shuō)的三件事

醫點(diǎn)就懂

關(guān)鍵詞:

林語(yǔ)堂先生曾言:“言語(yǔ)貴在精妙,貴在節制;多言易失,多語(yǔ)易敗?!?/p>

生活中,多少誤會(huì )源于不加思索的言辭;多少矛盾起于口無(wú)遮攔的宣泄;多少煩惱來(lái)自怨天尤人的抱怨。很多時(shí)候,“寡言”比“善言”更顯智慧,“沉默”比“雄辯”更顯清醒。

真正睿智之人,會(huì )將這三件事深藏于心。

一、家庭瑣事,不外揚

有位網(wǎng)友分享過(guò)自己的經(jīng)歷。她的丈夫總喜歡向朋友傾訴兩人的日常,尤其是每次爭吵后,必定約上三五好友喝酒訴苦。最近,兩人因親戚借住的問(wèn)題發(fā)生爭執,冷戰數日。丈夫照例找朋友評理,回家后轉述朋友們的看法,認為這次是妻子小題大做。這讓她更加憤怒,指責丈夫將家事外揚,讓她在朋友面前難堪。果然不久后,她在朋友圈中落下了“計較刻薄”的名聲。

向外人訴說(shuō)家庭矛盾,不僅無(wú)助于解決問(wèn)題,反而會(huì )引發(fā)新的困擾。家人成為他人茶余飯后的談資,生活也難免被人指指點(diǎn)點(diǎn)。這世上,看熱鬧的人永遠多于真心關(guān)懷你的人。

每個(gè)家庭都有說(shuō)不盡的瑣碎事,理不清的家長(cháng)里短。良好的家庭關(guān)系,不在于沒(méi)有分歧,而在于即使爭執,也會(huì )維護彼此的尊嚴。我們常常對萍水相逢的過(guò)客掏心掏肺,卻忘了對朝夕相處的至親多些包容。

親人之間,需要三分肝膽相照的義氣,五分風(fēng)雨同舟的默契,十分寬宏大量的氣度,才能在漫長(cháng)的歲月里相伴相守。不必為了爭一時(shí)對錯,將不該說(shuō)的話(huà)四處宣揚。滿(mǎn)足了口舌之快,卻可能造成難以彌補的裂痕。

二、他人私事,不妄議

有位職場(chǎng)女性最近遭遇了糟心事。父親突發(fā)心臟病需要手術(shù),本就拮據的家庭雪上加霜。為了補貼家用,她拼命工作,連續三個(gè)月成為公司銷(xiāo)售冠軍,獲得豐厚提成緩解了家庭困境,還在公司會(huì )議上受到表彰。然而在洗手間,她無(wú)意中聽(tīng)到同事議論:“她業(yè)績(jì)這么好,背地里不知道做了什么見(jiàn)不得人的事!”這讓她既震驚又心寒。

每個(gè)人眼中的他人,不過(guò)是冰山一角。生活中的許多誤解,都源于對真相的無(wú)知而產(chǎn)生的偏見(jiàn)。不知他人苦,莫論他人非。不了解對方的經(jīng)歷,就沒(méi)有資格評判他人的選擇。

閑言碎語(yǔ),往小了說(shuō)是隨口八卦,往大了說(shuō)就是無(wú)端中傷。世上沒(méi)有不透風(fēng)的墻,背后議論他人,一旦傳開(kāi),既讓他人難堪,又損害自身形象。久而久之,愿意真誠相待的朋友會(huì )越來(lái)越少,表面客套的熟人會(huì )越來(lái)越多。

不聽(tīng)妄議之音,不言是非之事,這不僅是對他人的善意,也是給自己的福報。

三、生活困境,不抱怨

電視劇中有位角色鄭娟,嫁給周家后歷經(jīng)艱辛。她不僅要照顧癱瘓的婆婆,還要幫丈夫的姐姐帶孩子。全家擠在破舊的老房子里,靠著(zhù)丈夫微薄的收入艱難度日。后來(lái)丈夫用全部積蓄買(mǎi)了套便宜的小洋房,卻發(fā)現遭遇詐騙,不僅積蓄盡失,還要搬回老屋。面對如此打擊,鄭娟沒(méi)有抱怨,反而安慰丈夫:只要一家人在一起就好。后來(lái)為維持生計,她寒冬臘月沿街賣(mài)紅薯,雙手長(cháng)滿(mǎn)凍瘡。最終,生活給了她回報,一家人搬進(jìn)寬敞的新房,經(jīng)營(yíng)小飯店過(guò)上了好日子。

人生不會(huì )一帆風(fēng)順。順境是偶然,逆境是常態(tài)。命運不會(huì )因為你的哀嘆而心軟,也不會(huì )因為你的抱怨而相助。抱怨越多,陷得越深,就像結痂的傷口,每碰一次就痛一回。

人在低谷時(shí),昂首前行處處是上坡路;自暴自棄則永遠困在谷底。失意時(shí)不怨天尤人,落魄中仍自強不息,終會(huì )迎來(lái)柳暗花明。

水深則靜,人穩則默。心存善念,方能行遠。一個(gè)人的言語(yǔ)方式,反映著(zhù)他的處世態(tài)度。每句話(huà)背后,都藏著(zhù)一顆心。

不道家事,是份體貼。家丑不可外揚,親人之間,比對錯更重要的是和睦。

不論私事,是份慈悲。閑談莫論是非,朋友之間,比爭強更重要的是支持。

不怨困境,是份決心。心轉境自移,生活之中,比埋怨更重要的是奮進(jìn)。

這世上從不缺能言善辯的技巧,缺的是將心比心的善意。聰明人懂得:不多言,不妄議,不抱怨。

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一、生活方式調整

減少辛辣食物、過(guò)熱飲品等局部刺激,保持口腔衛生,使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背。

二、藥物治療

感染因素可能與細菌或真菌感染有關(guān),通常表現為乳頭紅腫、灼痛??勺襻t囑使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、維生素B2片。

三、物理治療

反復發(fā)作的炎癥可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān),通常表現為舌乳頭充血??刹捎玫湍芰考す庹丈涞任锢矸绞酱龠M(jìn)黏膜修復。

四、中醫藥治療

系統性疾病因素可能與糖尿病、貧血等基礎疾病有關(guān),通常表現為舌乳頭萎縮??膳浜现嗅t辨證施用清熱解毒方劑,如銀翹散加減。

日常注意均衡飲食,適量補充B族維生素,避免吸煙飲酒等刺激因素,癥狀持續應盡早就醫明確病因。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
人流后宮縮疼的哭了

人工流產(chǎn)后宮縮疼痛是常見(jiàn)現象,疼痛程度因人而異,通常持續數小時(shí)至兩天。劇烈疼痛可能與子宮收縮強度、個(gè)人痛閾敏感度、術(shù)后并發(fā)癥等因素有關(guān)。緩解方法包括休息保暖、藥物治療、物理舒緩及心理調適。

1. 子宮收縮

術(shù)后子宮通過(guò)收縮排出殘留組織,收縮過(guò)程引發(fā)疼痛。建議臥床休息,避免勞累,可用熱水袋熱敷下腹部緩解痙攣。

2. 痛閾敏感

個(gè)體對疼痛耐受度不同,敏感者易感劇痛??赏ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )分散注意力,家屬應給予情緒支持。

3. 術(shù)后并發(fā)癥

宮腔殘留或感染可能加重疼痛,常伴發(fā)熱或異常出血。需及時(shí)復查B超,醫生可能開(kāi)具益母草顆粒、布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟片等藥物抗炎鎮痛。

4. 心理因素

焦慮情緒會(huì )放大疼痛感知。家屬需陪伴疏導,嚴重時(shí)可咨詢(xún)心理醫生,短期使用阿普唑侖等抗焦慮藥物須嚴格遵醫囑。

術(shù)后一周內避免重體力勞動(dòng),注意會(huì )陰衛生,飲食宜溫軟易消化,如小米粥、蒸蛋羹等,定期復查至身體恢復。

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
屁眼口疼是什么原因

肛門(mén)疼痛可能由肛裂、痔瘡、肛周膿腫、肛竇炎等疾病引起,早期表現為排便時(shí)刺痛,進(jìn)展期可能出現持續鈍痛或腫脹感,終末期可能伴隨發(fā)熱或膿液滲出。

1. 肛裂

干硬糞便劃傷肛管皮膚導致,表現為排便時(shí)刀割樣疼痛,可伴少量鮮血。建議使用硝酸甘油軟膏、利多卡因乳膏等外用藥物緩解痙攣,配合高膳食纖維飲食。

2. 痔瘡

靜脈曲張團塊脫垂引發(fā)脹痛,內痔多表現為無(wú)痛便血,外痔可觸及柔軟腫物??墒褂玫貖W司明片、痔瘡栓等藥物改善循環(huán),嚴重者需行硬化劑注射治療。

3. 肛周膿腫

肛腺感染導致局部化膿,疼痛呈搏動(dòng)性伴皮膚紅腫發(fā)熱。需口服頭孢克肟、甲硝唑等抗生素,形成膿腫后需切開(kāi)引流,避免發(fā)展為肛瘺。

4. 肛竇炎

肛竇部位細菌感染引發(fā)隱痛,排便后加重伴肛門(mén)墜脹感??刹捎米笱醴承堑瓤股刂委?,配合溫水坐浴促進(jìn)炎癥消退。

日常保持肛門(mén)清潔干燥,避免久坐久蹲,每日溫水坐浴可緩解不適,持續疼痛或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
是否懷孕流產(chǎn)癥狀

懷孕流產(chǎn)癥狀主要包括陰道出血、下腹疼痛、妊娠反應消失以及組織物排出,多數情況伴隨上述兩種或以上表現。

1、陰道出血

早期流產(chǎn)常出現少量暗紅色或鮮紅色出血,可能由孕酮不足、胚胎發(fā)育異常引起。需立即臥床休息并就醫檢查孕酮水平,醫生可能開(kāi)具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

2、下腹疼痛

陣發(fā)性墜痛或持續性隱痛多與子宮收縮有關(guān),常見(jiàn)于先兆流產(chǎn)或難免流產(chǎn)。建議使用鹽酸屈他維林片緩解宮縮,配合超聲檢查胚胎存活情況。

3、妊娠反應消失

孕吐、乳房脹痛等早孕癥狀突然減輕可能提示胚胎停育,與染色體異?;蚰阁w感染相關(guān)。需通過(guò)血HCG檢測和超聲明確診斷,必要時(shí)行清宮術(shù)。

4、組織物排出

完全流產(chǎn)時(shí)可見(jiàn)灰白色胚胎組織排出,部分流產(chǎn)可能殘留妊娠物。醫生會(huì )根據情況選擇米非司酮片配合米索前列醇片藥物流產(chǎn),或行宮腔鏡清宮術(shù)。

出現流產(chǎn)癥狀需禁止性生活及劇烈運動(dòng),保持外陰清潔,及時(shí)復查HCG水平直至恢復正常。流產(chǎn)后建議間隔3-6個(gè)月再備孕。

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
上嘴角不由自主的抽搐是什么原因

上嘴角不由自主的抽搐可能由疲勞、精神緊張、面肌痙攣、貝爾面癱等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療或物理治療等方式緩解。

1、疲勞

長(cháng)期熬夜或過(guò)度用眼可能導致面部肌肉異常收縮,表現為嘴角抽搐。建議保證充足睡眠,避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕,適當熱敷面部肌肉。

2、精神緊張

焦慮或壓力過(guò)大會(huì )刺激神經(jīng)系統,引發(fā)局部肌肉不自主抽動(dòng)??赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想等方式放松身心,必要時(shí)尋求心理疏導。

3、面肌痙攣

可能與血管壓迫面神經(jīng)有關(guān),表現為單側面部肌肉陣發(fā)性抽動(dòng)??勺襻t囑使用卡馬西平、苯妥英鈉、氯硝西泮等藥物,嚴重時(shí)需顯微血管減壓術(shù)。

4、貝爾面癱

病毒感染導致面神經(jīng)炎癥時(shí),可能出現嘴角抽搐伴隨額紋消失。急性期需使用潑尼松、阿昔洛韋、維生素B12等藥物,配合面部康復訓練。

日常注意避免冷風(fēng)直吹面部,減少攝入咖啡因飲料,若癥狀持續超過(guò)一周或加重,應及時(shí)到神經(jīng)內科就診。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
胎兒右鎖骨下動(dòng)脈迷走

胎兒右鎖骨下動(dòng)脈迷走屬于先天性血管變異,可能由胚胎發(fā)育異常、遺傳因素、母體環(huán)境干擾或染色體異常等原因引起,通常通過(guò)超聲檢查確診,多數情況下無(wú)需干預。

1、胚胎發(fā)育異常

胚胎期主動(dòng)脈弓發(fā)育過(guò)程中血管分支定位錯誤,導致右鎖骨下動(dòng)脈起源異常。該變異通常不伴隨血流動(dòng)力學(xué)改變,出生后多數無(wú)癥狀,無(wú)須特殊治療。

2、遺傳因素

部分病例與家族遺傳傾向相關(guān),可能合并其他心血管畸形。建議孕期完善胎兒心臟超聲篩查,出生后需評估是否合并21三體綜合征等遺傳疾病。

3、母體環(huán)境干擾

妊娠早期接觸致畸物質(zhì)或糖尿病等母體疾病可能影響血管發(fā)育??刂颇阁w血糖、避免藥物暴露可降低風(fēng)險,孤立性變異一般不影響胎兒預后。

4、染色體異常

約三成病例合并21三體綜合征等染色體疾病。需通過(guò)無(wú)創(chuàng )DNA或羊水穿刺排除染色體異常,單純迷走動(dòng)脈無(wú)須終止妊娠。

孕期定期監測胎兒生長(cháng)發(fā)育,出生后建議完善心臟超聲評估是否合并其他畸形,單純右鎖骨下動(dòng)脈迷走不影響正常生活,無(wú)須限制日?;顒?dòng)。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷疑肺結核需要檢查什么

懷疑肺結核需進(jìn)行痰涂片檢查、結核菌素試驗、胸部X線(xiàn)或CT檢查、γ-干擾素釋放試驗等。肺結核的診斷需結合臨床表現與實(shí)驗室結果綜合判斷。

1、痰涂片檢查

通過(guò)顯微鏡直接觀(guān)察痰液中是否存在結核分枝桿菌,是快速篩查的常用方法,但靈敏度有限,需重復進(jìn)行以提高檢出率。

2、結核菌素試驗

通過(guò)皮內注射結核菌純蛋白衍生物觀(guān)察皮膚反應,陽(yáng)性提示結核感染可能,但無(wú)法區分活動(dòng)性感染與既往感染或卡介苗接種影響。

3、影像學(xué)檢查

胸部X線(xiàn)可發(fā)現典型的上葉尖后段浸潤影,CT能更清晰顯示空洞、粟粒樣結節等特征性表現,有助于評估病變范圍和性質(zhì)。

4、γ-干擾素釋放試驗

通過(guò)檢測血液中結核特異性抗原刺激釋放的干擾素水平,特異性較高且不受卡介苗接種干擾,適合免疫功能低下者的輔助診斷。

確診肺結核需結合病原學(xué)證據,建議在醫生指導下完善檢查,同時(shí)注意隔離防護,避免密切接觸者感染。

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院
女性得糖尿病的癥狀表現

女性得糖尿病的癥狀表現主要包括多飲多尿、體重下降、疲勞乏力、皮膚瘙癢等。糖尿病癥狀發(fā)展通常按早期表現、進(jìn)展期、終末期排列。

1、早期表現

女性糖尿病早期可能出現多飲多尿癥狀,與血糖升高導致滲透性利尿有關(guān)。建議通過(guò)血糖檢測明確診斷,可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。

2、進(jìn)展期

隨著(zhù)病情進(jìn)展,可能出現不明原因體重下降,與胰島素缺乏導致脂肪分解增加有關(guān)。此時(shí)需加強血糖監測,可考慮胰島素治療如門(mén)冬胰島素、甘精胰島素等。

3、終末期

長(cháng)期高血糖可導致皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢等并發(fā)癥,與微血管病變有關(guān)。需綜合管理血糖,必要時(shí)使用依帕司他等改善神經(jīng)病變藥物。

女性糖尿病患者應注意均衡飲食,適量運動(dòng),定期監測血糖,出現癥狀及時(shí)就醫評估。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
犬吠樣咳嗽一定是喉炎嗎

犬吠樣咳嗽不一定是喉炎,雖然喉炎是常見(jiàn)原因,但也可能由急性會(huì )厭炎、喉痙攣、氣道異物等因素引起。

一、喉炎

喉部黏膜炎癥是犬吠樣咳嗽最常見(jiàn)原因,可能與病毒感染、用聲過(guò)度有關(guān),常伴聲音嘶啞。治療需聲帶休息、吸入濕潤空氣,醫生可能開(kāi)具布地奈德混懸液、潑尼松龍片、地塞米松注射液等藥物。

二、急性會(huì )厭炎

會(huì )厭急性感染可引發(fā)劇烈犬吠樣咳嗽,多由細菌感染導致,伴有高熱、吞咽困難。此為急癥需立即就醫,醫生會(huì )使用頭孢曲松鈉、阿莫西林克拉維酸鉀、氫化可的松等藥物控制感染和水腫。

三、喉痙攣

喉部肌肉突發(fā)痙攣會(huì )產(chǎn)生特征性咳嗽聲,常見(jiàn)于過(guò)敏反應或胃酸反流刺激,可能伴有呼吸困難。需解除誘因,醫生可能推薦氯雷他定、奧美拉唑、沙丁胺醇氣霧劑等藥物緩解癥狀。

四、氣道異物

異物卡喉時(shí)機體通過(guò)犬吠樣咳嗽嘗試排除異物,多見(jiàn)于兒童,伴隨突發(fā)嗆咳、面色青紫。必須立即采用海姆立克法急救并送醫,通過(guò)喉鏡或支氣管鏡取出異物,術(shù)后可能使用氨溴索促進(jìn)排痰。

出現犬吠樣咳嗽需保持環(huán)境濕潤、避免辛辣食物,密切觀(guān)察呼吸狀況,若出現喘鳴或呼吸困難應立即急診處理。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
頸源性高血壓如何治療

頸源性高血壓可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術(shù)治療等方式治療。頸源性高血壓通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)興奮、血管痙攣等原因引起。

1、物理治療:

頸椎牽引可緩解椎動(dòng)脈壓迫,推拿能改善局部血液循環(huán),超短波治療有助于減輕神經(jīng)根水腫。物理治療適合早期頸椎病變患者。

2、藥物治療:

鈣通道阻滯劑如硝苯地平可緩解血管痙攣,血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利調節血壓,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。藥物治療需監測血壓變化。

3、生活方式調整:

避免長(cháng)時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,進(jìn)行頸部肌肉鍛煉如米字操,控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。

4、手術(shù)治療:

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴重椎間盤(pán)突出患者,椎動(dòng)脈支架植入術(shù)用于明確血管狹窄病例。手術(shù)需嚴格評估適應癥。

建議定期監測血壓變化,避免頸部受涼,睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度,出現頭暈惡心等癥狀及時(shí)就醫復查。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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