糖尿病人血糖高不高，看糖化血紅蛋白就知道，平常用不著(zhù)測血糖？
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖化血紅蛋白這個(gè)指標，最近在糖友圈里討論得熱火朝天。有人說(shuō)測了它就不用天天扎手指了，也有人說(shuō)這個(gè)數值根本不準，到底誰(shuí)說(shuō)的對？今天咱們就來(lái)扒一扒這個(gè)“血糖記憶大師”的真面目。
一、糖化血紅蛋白是什么來(lái)頭？
1.血糖的“記事本”
這個(gè)指標反映的是過(guò)去2-3個(gè)月的平均血糖水平，原理很簡(jiǎn)單：血糖會(huì )和血液中的血紅蛋白結合，就像給血紅蛋白“鍍了層糖衣”。血糖越高，“糖衣”就越厚。
2.檢測優(yōu)勢很明顯
不需要空腹、不受短期飲食影響、抽一次血就能反映長(cháng)期控糖情況，對上班族來(lái)說(shuō)確實(shí)省事。國際糖尿病聯(lián)盟也推薦將其作為診斷標準之一。
二、為什么不能完全替代日常監測？
1.看不見(jiàn)的血糖波動(dòng)
就像月考成績(jì)不能反映每天作業(yè)情況，糖化血紅蛋白會(huì )掩蓋高低血糖的劇烈波動(dòng)。特別是使用胰島素的患者，更需要實(shí)時(shí)血糖數據來(lái)調整劑量。
2.存在個(gè)體差異
貧血、血紅蛋白異常等情況會(huì )影響檢測結果。有研究顯示，同一個(gè)人在不同醫院檢測，結果可能相差0.5%以上。
三、這兩個(gè)指標該怎么配合使用？
1.監測頻率要科學(xué)
確診初期每月測1次糖化血紅蛋白，穩定后每3個(gè)月1次。日常血糖監測則要根據治療方案調整，胰島素治療者通常需要每天測4-7次。
2.數值對照有講究
糖化血紅蛋白7%對應的平均血糖是8.6mmol/L，但這是個(gè)平均值。如果總是出現3.9以下或13.9以上的血糖值，即使糖化血紅蛋白達標也要警惕。
四、控糖不能只盯著(zhù)數字
1.癥狀觀(guān)察很重要
口渴、多尿、視力模糊這些信號，比任何檢測都更直接。有位糖友糖化血紅蛋白一直控制在6.5%，但眼底還是出現了病變，后來(lái)發(fā)現是餐后血糖經(jīng)常飆升到15。
2.生活方式要跟上
再精準的檢測也只是“天氣預報”，關(guān)鍵是要做好飲食管理、規律運動(dòng)這些“防災措施”。記住控糖是場(chǎng)馬拉松，不是百米沖刺。
現在你明白了吧？糖化血紅蛋白就像血糖的“學(xué)期總評”，日常監測則是“隨堂測驗”，兩個(gè)都不能少。與其糾結檢測頻率，不如把精力放在建立規律的作息和飲食習慣上?？靥锹飞蠜](méi)有捷徑，但科學(xué)的方法能讓你少走彎路！