沒(méi)有腹痛、腹瀉，卻確診了腸癌，醫生提醒：這幾個(gè)跡象，別拖延！
關(guān)鍵詞：腸癌
腸癌這個(gè)“沉默的殺手”有時(shí)真的很狡猾，它可能不會(huì )像電視劇里演的那樣，讓人痛得直不起腰。有些人只是覺(jué)得最近“不太對勁”，結果體檢時(shí)卻查出大問(wèn)題。今天就來(lái)聊聊那些容易被忽視的腸癌信號，看完記得檢查下自己有沒(méi)有這些情況。
一、這些不起眼的變化可能是警.報
1、排便習慣悄悄改變
原本規律的排便突然變得不規律，比如從每天一次變成三天一次，或者出現腹瀉與便秘交替。這種變化如果持續超過(guò)兩周，就該引起重視了。
2、大便形狀變細了
注意觀(guān)察馬桶里的便便，如果持續出現鉛筆樣細條狀，可能是腸道內有腫物擠壓造成的。健康的大便應該像香蕉一樣粗細均勻。
3、總覺(jué)得排不干.凈
排便后仍有便意，但再去廁所又排不出什么。這種“里急后重”的感覺(jué)，可能是直腸部位出現問(wèn)題的信號。
二、身體發(fā)出的其他異常信號
1、不明原因的疲勞
沒(méi)有刻意減肥，但體重在1-2個(gè)月內下降超過(guò)5公斤?；蛘呖偸怯X(jué)得累，即使休息充足也無(wú)法緩解，這可能與腫瘤消耗營(yíng)養有關(guān)。
2、腹部隱約不適
雖然不覺(jué)得劇痛，但腹部常有脹脹的感覺(jué)，或者偶爾出現絞痛，排便后能稍微緩解。這種不適感往往會(huì )被誤認為是消化不良。
3、貧血找上門(mén)
突然出現面色蒼白、頭暈乏力，檢查發(fā)現是缺鐵性貧血。特別是中老年人，要排查是否因腸道慢性出血導致。
三、這些人群要格外當心
1、45歲以上的朋友
年齡是腸癌的重要風(fēng)險因素，建議這個(gè)年齡段的人把腸鏡檢查納入常規體檢。
2、有家族史的人群
直系親屬中有腸癌患者的，患病風(fēng)險會(huì )比普通人高2-3倍，需要提前開(kāi)始篩查。
3、長(cháng)期不良飲食習慣者
愛(ài)吃紅肉、加工食品，蔬菜水果攝入不足的人，腸道更容易出問(wèn)題。
四、預防勝于治療
1、篩查不能偷懶
糞便隱血試驗雖然簡(jiǎn)單，但能發(fā)現早期問(wèn)題。50歲以上建議每年做一次，高風(fēng)險人群可以提前到40歲。
2、飲食要會(huì )搭配
每天保證25克膳食纖維攝入，比如一個(gè)蘋(píng)果+一碗燕麥+半斤綠葉菜。少吃燒烤、腌制品等可能產(chǎn)生致癌物的食物。
3、動(dòng)起來(lái)很重要
每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)，比如快走、游泳。運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少致癌物與腸壁接觸時(shí)間。
腸癌早期治療幾率其實(shí)很高，可惜很多人因為忽視這些細微變化而錯過(guò)最佳治療時(shí)機。記住，身體發(fā)出的信號沒(méi)有大小之分，任何異常持續存在都值得關(guān)注。與其自己瞎猜，不如及時(shí)做個(gè)檢查圖個(gè)安心。畢竟在健康這件事上，小心永遠不為過(guò)。