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吃不完的粽子,別直接放冰箱!這樣做讓粽子保持新鮮軟糯

健康解讀者

關(guān)鍵詞:冰箱

每年端午過(guò)后,冰箱里總會(huì )躺著(zhù)幾個(gè)"孤寡粽子",硬得像磚頭還帶著(zhù)冰碴子,加熱后口感直接跌入谷底。其實(shí)讓粽子保持軟糯有訣竅,學(xué)會(huì )這幾招,放一周還能吃出剛出鍋的香味。

一、冷凍前先給粽子穿"防護服"

1.保鮮膜包裹法:每個(gè)粽子單獨用保鮮膜纏繞3-4層,注意排出空氣形成真空狀態(tài),外層再套密封袋。實(shí)驗證明這樣處理的粽子水分流失量減少72%。

2.真空封鎖術(shù):家用抽真空機是終極武器,抽真空后冷凍的粽子能保鮮30天,復熱后糯米依然能拉絲。

3.油脂保護層:給涼透的粽子表面薄涂一層芝麻油或茶油,油脂能形成保護膜鎖住水分,特別適合堿水粽。

二、解凍環(huán)節才是關(guān)鍵戰場(chǎng)

1.冷水浴復蘇法:冷凍粽子直接浸入冷水,小火慢煮15分鐘,水溫逐漸升高能讓糯米細胞有序吸水,比微波爐加熱口感提升3個(gè)檔次。

2.蒸汽桑拿方案:蒸鍋水沸后放入冷凍粽子,中火蒸20分鐘,蒸汽穿透力能使熱量均勻分布,避免外皮干硬內芯冰涼。

3.拒絕暴力解凍:室溫自然解凍會(huì )產(chǎn)生大量冷凝水,導致糯米表層糊化;微波爐快速解凍則會(huì )造成局部脫水,形成硬芯。

三、創(chuàng )意改造避免浪費

1.煎粽新吃法:切片裹蛋液小火慢煎,外脆里糯還能搭配辣醬,上海人稱(chēng)之為"粽粑",比普通煎餅香10倍。

2.甜品變形記:豆沙粽壓碎拌酸奶,撒上堅果就是低卡甜品;咸肉粽拆解后與米飯同炒,變身豪華版粽香炒飯。

3.節氣新吃法:立冬前后把粽子切塊加入羊肉湯,糯米吸飽湯汁的鮮味,是江浙一帶的隱藏吃法。

冰箱不是粽子的最終歸宿,掌握這些方法,端午的滋味可以延續整個(gè)冬天。下次看到被遺忘的粽子,別急著(zhù)判它死刑,或許只需要換個(gè)打開(kāi)方式。

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女生唇周毛發(fā)過(guò)多可能與遺傳、激素失衡、藥物影響或多囊卵巢綜合征等因素有關(guān),可通過(guò)激光脫毛、藥物調節、電解脫毛或漂白淡化等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳可能導致毛囊對雄激素敏感,表現為唇周毛發(fā)增多。無(wú)特殊治療需求時(shí)可選擇漂白劑淡化,或使用依氟鳥(niǎo)氨酸乳膏抑制毛發(fā)生長(cháng)。

2、激素失衡

壓力或內分泌紊亂導致雄激素升高,可能伴隨月經(jīng)不調。建議檢測性激素水平,醫生可能開(kāi)具螺內酯或避孕藥調節激素。

3、藥物影響

長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素或睪酮制劑可能刺激毛發(fā)生長(cháng)。需在醫生指導下調整用藥方案,必要時(shí)聯(lián)合使用螺內酯對抗雄激素效應。

4、多囊卵巢

多囊卵巢綜合征常伴有多毛、痤瘡,需通過(guò)超聲和激素檢查確診。治療包括二甲雙胍改善代謝,或聯(lián)合口服避孕藥調節周期。

日常避免自行刮剃刺激毛囊,選擇正規醫療美容機構進(jìn)行激光脫毛,治療期間注意防曬并保持皮膚清潔。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
糖尿病患者注射胰島素后會(huì )變胖嗎

部分糖尿病患者在注射胰島素后可能出現體重增加。體重變化主要與胰島素促進(jìn)合成代謝、飲食熱量攝入、個(gè)體代謝差異以及治療方案調整有關(guān)。

一、合成代謝

胰島素可促進(jìn)葡萄糖利用和脂肪儲存,改善糖代謝的同時(shí)可能增加體重。建議通過(guò)規律監測血糖和調整飲食結構進(jìn)行管理。

二、熱量攝入

胰島素治療后饑餓感減輕可能導致進(jìn)食量增加。需控制每日總熱量,優(yōu)先選擇低升糖指數食物如全麥面包、綠葉蔬菜。

三、個(gè)體差異

不同患者對胰島素敏感性存在差異,代謝率較低者更易體重增加??勺襻t囑使用二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助控重。

四、方案調整

胰島素劑量或類(lèi)型不匹配可能導致低血糖后反跳性多食。應在醫生指導下精細調整劑量,配合長(cháng)效胰島素類(lèi)似物如甘精胰島素使用。

患者應定期監測體重變化,遵循糖尿病飲食原則,結合有氧運動(dòng)與抗阻訓練,并與醫療團隊保持溝通以?xún)?yōu)化個(gè)體化治療方案。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
糖尿病人洗腳注意事項

糖尿病人洗腳需要注意水溫控制、清潔方式、檢查足部、干燥保濕等事項。糖尿病足部護理有助于預防感染和潰瘍等并發(fā)癥。

一、水溫控制

洗腳水溫不宜過(guò)高,建議使用手肘或溫度計測試,保持在溫熱水平。水溫過(guò)高可能燙傷皮膚,糖尿病患者足部感覺(jué)減退容易導致?lián)p傷。

二、清潔方式

使用溫和中性皂液輕柔清洗,避免用力揉搓或使用硬質(zhì)刷具。清洗時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),洗完后用軟毛巾輕輕拍干水分。

三、檢查足部

洗腳前后仔細檢查足部皮膚有無(wú)破損、水泡、紅腫等情況。發(fā)現異常應及時(shí)就醫處理,不要自行挑破或處理傷口。

四、干燥保濕

足部完全擦干后涂抹適量潤膚霜,保持皮膚濕潤但趾縫間須保持干燥。避免使用含酒精成分的護膚品,防止皮膚開(kāi)裂。

日常穿寬松透氣鞋襪,定期進(jìn)行足部檢查,發(fā)現異常及時(shí)就醫有助于維護足部健康。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
弱視怎么訓練好得快

弱視訓練方法主要有遮蓋療法、精細目力訓練、視覺(jué)刺激療法、綜合視覺(jué)訓練。這些方法需要根據患者年齡和弱視程度個(gè)性化組合,在醫生指導下堅持進(jìn)行。

一、遮蓋療法

遮蓋健康眼強迫弱視眼使用,適用于單眼弱視。根據年齡和視力差異決定遮蓋時(shí)間,需定期復查避免遮蓋眼視力下降。

二、精細目力訓練

通過(guò)穿珠子、描畫(huà)等精細動(dòng)作刺激視覺(jué)發(fā)育。訓練需每日堅持,配合遮蓋療法可提升弱視眼辨識能力和手眼協(xié)調性。

三、視覺(jué)刺激療法

利用特定頻率的光柵或電腦程序刺激視覺(jué)皮層。這種療法可作為輔助手段,適用于配合度較好的兒童患者。

四、綜合視覺(jué)訓練

結合雙眼視功能訓練和立體視訓練,改善雙眼協(xié)同工作能力。適用于弱視改善后的鞏固階段,預防視力回退。

弱視訓練需要家長(cháng)耐心監督并建立訓練記錄,同時(shí)保證均衡飲食和充足睡眠,定期進(jìn)行眼科評估以調整治療方案。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
橈骨遠端骨折要怎么辦

橈骨遠端骨折可通過(guò)手法復位、石膏固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。橈骨遠端骨折通常由跌倒摔傷、交通事故、骨質(zhì)疏松、暴力打擊等原因引起。

一、手法復位

對于無(wú)明顯移位的穩定性骨折,醫生會(huì )采用手法復位?;颊咝璞3只贾苿?dòng),避免二次損傷。

二、石膏固定

復位后常用石膏或支具進(jìn)行外固定,固定時(shí)間約四到六周。固定期間需注意觀(guān)察末梢血運,定期復查X線(xiàn)片。

三、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩解癥狀。為促進(jìn)骨折愈合,可應用接骨七厘片。存在骨質(zhì)疏松時(shí)需補充鈣劑與阿法骨化醇。

四、手術(shù)治療

對于嚴重粉碎性骨折或合并血管神經(jīng)損傷者,需行切開(kāi)復位內固定術(shù)。手術(shù)可能與骨折塊移位程度、關(guān)節面受累情況等因素有關(guān),通常表現為劇烈疼痛、明顯畸形等癥狀。

康復期間可適當進(jìn)行手指屈伸活動(dòng),逐步增加腕關(guān)節功能鍛煉,飲食上注意補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

申劍 主任醫師 北京醫院
手指腱鞘炎能養好嗎

手指腱鞘炎多數情況下可以通過(guò)保守治療養好。手指腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療等方式緩解癥狀并促進(jìn)恢復。

一、休息制動(dòng)

減少手指頻繁屈伸活動(dòng),避免加重肌腱與腱鞘摩擦,必要時(shí)使用支具固定患指。

二、物理治療

急性期可采用冰敷減輕腫脹疼痛,后期熱敷或超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復。

三、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

四、局部封閉治療

對于保守治療效果不佳者,可在醫生指導下進(jìn)行腱鞘內糖皮質(zhì)激素注射,如復方倍他米松注射液。

日常注意手指勞逸結合,進(jìn)行適度伸展運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間重復單一手指動(dòng)作,癥狀持續加重應及時(shí)就醫評估。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
排便有白帶的原因

排便時(shí)出現白帶可能由陰道分泌物污染、泌尿系統感染、盆腔炎癥、直腸陰道瘺等原因引起,需結合具體癥狀判斷病因。

1. 分泌物污染

排便時(shí)腹壓增加可能導致陰道分泌物被擠壓排出,屬于生理現象,無(wú)須特殊處理,保持會(huì )陰清潔即可。

2. 泌尿感染

膀胱炎或尿道炎可能刺激黏膜產(chǎn)生異常分泌物,常伴有尿頻尿痛,可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等藥物。

3. 盆腔炎癥

輸卵管炎或子宮內膜炎可能導致膿性分泌物,多伴隨下腹痛發(fā)熱,需進(jìn)行抗生素治療如甲硝唑、多西環(huán)素、頭孢曲松等。

4. 瘺管形成

直腸陰道瘺會(huì )使腸內容物混入陰道分泌物,需通過(guò)造影確診,嚴重者需手術(shù)修補,常見(jiàn)術(shù)式包括經(jīng)肛修補和經(jīng)陰道修補。

建議記錄分泌物性狀變化,避免過(guò)度清潔會(huì )陰,若伴隨腹痛發(fā)熱或異常出血應及時(shí)就診婦科或肛腸科。

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
乳頭老是癢是怎么回事

乳頭瘙癢可能由皮膚干燥、衣物摩擦、濕疹、乳腺導管擴張癥等原因引起,可通過(guò)保濕護理、調整衣物、藥物治療等方式緩解。

1. 皮膚干燥

氣候干燥或過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損,表現為脫屑伴瘙癢。建議使用無(wú)刺激保濕霜,避免堿性清潔產(chǎn)品。

2. 衣物摩擦

化纖材質(zhì)或過(guò)緊內衣反復刺激乳頭,可能引發(fā)接觸性皮炎。選擇純棉透氣內衣,減少運動(dòng)時(shí)摩擦。

3. 濕疹

可能與過(guò)敏體質(zhì)、汗液刺激等因素有關(guān),表現為紅斑、丘疹伴滲出??勺襻t囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、氧化鋅軟膏。

4. 乳腺導管擴張

多與激素變化或細菌感染有關(guān),常伴隨乳頭溢液。需就醫排除腫瘤,可能使用頭孢克洛、阿莫西林、甲硝唑等藥物。

日常避免抓撓,哺乳期女性需注意清潔,持續瘙癢或出現腫塊應及時(shí)至乳腺外科就診。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
輕度近視怎么才能恢復視力

輕度近視可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復視力。近視通常由遺傳因素、用眼習慣不當、眼部疾病、全身性疾病等原因引起。

一、生活干預

保持良好的用眼習慣有助于緩解近視發(fā)展。避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,保證充足睡眠。飲食上多攝入富含維生素A和葉黃素的食物。

二、物理治療

角膜塑形鏡和雙眼視功能訓練是常見(jiàn)的物理干預手段。角膜塑形鏡通過(guò)夜間佩戴暫時(shí)改變角膜曲率;視功能訓練可改善調節集合功能。

三、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可用于控制近視進(jìn)展。該藥物通過(guò)放松睫狀肌發(fā)揮作用,需在醫生指導下使用。常見(jiàn)劑型包括滴眼液、眼用凝膠等。

四、手術(shù)治療

激光角膜屈光手術(shù)適用于成年后度數穩定的患者。手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率矯正屈光狀態(tài),包括飛秒激光、準分子激光等術(shù)式。

建議定期進(jìn)行眼科檢查,建立屈光檔案,結合個(gè)人情況選擇個(gè)性化防控方案。兒童青少年需重點(diǎn)關(guān)注近視防控。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞如何治療

視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式治療。視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞通常由高血壓、糖尿病、視網(wǎng)膜血管炎癥、凝血功能異常等原因引起。

一、生活方式干預:

控制基礎疾病是核心,患者需嚴格管理血壓與血糖,低鹽低脂飲食并戒煙限酒,有助于改善眼部血液循環(huán)。

二、藥物治療:

藥物治療主要針對血管炎癥與水腫,常用藥物包括活血化瘀類(lèi)中成藥如血栓通膠囊、改善微循環(huán)藥物如羥苯磺酸鈣膠囊、抗血管內皮生長(cháng)因子藥物如雷珠單抗注射液。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。

三、激光治療:

激光光凝適用于出現視網(wǎng)膜新生血管或黃斑水腫的患者,通過(guò)激光封閉滲漏血管減輕水腫,降低玻璃體出血風(fēng)險。

四、手術(shù)治療:

對于玻璃體出血或黃斑前膜等嚴重并發(fā)癥,可考慮玻璃體切割術(shù)等手術(shù)方式清除積血恢復視功能。

患者應定期復查眼底,出現視力驟降或視物變形須立即就醫,日常注意用眼衛生避免過(guò)度疲勞。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
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大智慧阿思達克通訊社3月30日訊,新華制藥(000756.SZ)3月29日晚公告,為完成對現有固體制劑車(chē)間搬遷擴產(chǎn)改造計劃,公司擬投資1.82億元建設現代醫藥國際合作中心項目,包括固體制劑車(chē)間以及配套醫藥倉儲物流中心。編輯:楊大衛*本文信息僅供參考,投資者據此操作風(fēng)險自擔。(大智慧阿思達克通訊社官方微信互動(dòng)DZH_news上海站電話(huà):+86-21-20219988-31124北京站電話(huà):+86-1
江蘇備案采購資質(zhì)公示,康緣藥業(yè)、佐力藥業(yè)新品種取得入市資格
大智慧阿思達克通訊社10月29日訊,江蘇省藥品集中采購中心昨日發(fā)布擬參加備案采購藥品資質(zhì)審核情況的公示,康緣藥業(yè)(600557.SH)、佐力藥業(yè)(300181.SZ)、樂(lè )普醫療(300003.SZ)、海思科(002653.SZ)等多家上市公司新品種取得入市資格。根據公示,江蘇本輪共有52個(gè)品種符合備案采購條件,前期市場(chǎng)高度關(guān)注的康緣藥業(yè)新產(chǎn)品羚羊角注射液、龍血通絡(luò )膠囊、大株紅景天片,佐力藥業(yè)剛收錄
方盛制藥擬上市 存在稅收優(yōu)惠政策變化風(fēng)險
湖南方盛制藥股份有限公司:公司成立于2002年6月,現有注冊資本6300萬(wàn)元。擁有全新廠(chǎng)房和2萬(wàn)平方米生產(chǎn)車(chē)間,總投資達1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類(lèi))、膠囊劑(含頭孢菌素類(lèi))、顆粒劑(含頭孢菌素類(lèi))、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個(gè)劑型的生產(chǎn)線(xiàn)、90余個(gè)品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項國家專(zhuān)利,具有穩定可靠的生產(chǎn)能力。發(fā)行人于2008年被湖南省科技廳、財政廳、國家稅
愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片治療什么???
眾所周知,醫院和大藥房里面會(huì )出售很多種治療同一種疾病的藥物,而且不同藥物在治療一種疾病上可能會(huì )有不同的情況發(fā)生,有些藥物治療情況好,有些可能治療情況差一些,有些患者使用愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片幫助控制疾病,而有些患者可能在控制疾病時(shí)不太理想,這是怎么回事呢?愛(ài)廷玖
復方感冒靈顆粒的作用是什么
復方感冒靈顆粒主要用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、野菊花、三叉苦、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等,具有解熱鎮痛、抗過(guò)敏及緩解鼻黏膜充血的作用。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對乙酰氨基酚能
芭克適合哺乳期女性使用嗎
愛(ài)美,是每個(gè)人的天性,但是當我們看到難看的疤痕時(shí),相信每一個(gè)人都會(huì )十分厭惡,疤痕的發(fā)生是讓人痛苦的,相信大家在生活里都會(huì )遇到過(guò)疤痕的存在,尤其是對于因為剖腹產(chǎn)而留下的長(cháng)長(cháng)疤痕的女性來(lái)說(shuō),這是十分痛苦的存在,那么適合用于治療疤痕的藥物有很多,如芭克就是其中之一,
億活是用來(lái)干什么的
對于正在發(fā)育的小孩子來(lái)說(shuō),腹瀉是一件比較平常的事情,但是危害性還是比較大的,會(huì )誘發(fā)諸如腸麻痹等并發(fā)癥的出現,給患者朋友的身體健康帶來(lái)了諸多不良的影響,是需要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理的,否則會(huì )影響小孩子的健康!下面了解一下億活是用來(lái)干什么的吧!億活是用來(lái)干什么
鹿壽草的功效和作用是什么
鹿壽草具有祛風(fēng)除濕、強筋健骨、活血止痛等功效,主要用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、跌打損傷等癥狀。1、祛風(fēng)除濕鹿壽草能有效緩解風(fēng)濕痹痛,其活性成分有助于抑制炎癥反應,減輕關(guān)節腫脹和疼痛。對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等疾病引起的晨僵、活動(dòng)受限有改善作用。使用時(shí)可配伍
驢蹄草主治哪種疾病
驢蹄草主治風(fēng)濕性關(guān)節炎、跌打損傷、皮膚潰瘍等疾病。驢蹄草是一種具有藥用價(jià)值的中草藥,其根莖和葉片可入藥,主要有祛風(fēng)除濕、活血化瘀、消腫止痛等功效。風(fēng)濕性關(guān)節炎是驢蹄草的主要適應證之一。該疾病多因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節導致氣血運行不暢,表現為關(guān)節紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥

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