應該掌握的冠心病醫學(xué)小常識，助你早日擺脫困擾，一文詳聊
關(guān)鍵詞：
冠心病就像藏在血管里的“定時(shí)炸.彈”，但別被這個(gè)名字嚇到。其實(shí)只要掌握關(guān)鍵知識點(diǎn)，完全可以把風(fēng)險控制在萌芽狀態(tài)。今天咱們就來(lái)拆解這個(gè)威脅現代人健康的“頭號殺手”。
一、冠心病到底是怎么回事
1、血管里的“交通堵塞”
想象一下冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的“高速公路”，當膽固醇等物質(zhì)在血管壁沉積形成斑塊，就會(huì )造成血管狹窄。這就好比早晚高峰期的堵車(chē)，血流通過(guò)困難，心肌就會(huì )缺血缺氧。
2、典型癥狀要記牢
胸口壓榨性疼痛是最常見(jiàn)信號，就像有塊大石頭壓在胸前。疼痛可能放射到左肩、背部或下頜。部分人會(huì )出現惡心、出冷汗等不典型癥狀。
二、三大危險因素要警惕
1、不可改變因素
年齡（男性＞45歲、女性＞55歲風(fēng)險增高）、家族遺傳史、性別（男性發(fā)病率更高）這些我們無(wú)法改變，但可以加強監測。
2、可干預因素
高血壓、糖尿病、高血脂這“三高”是主要推手。收縮壓每升高20mmHg，冠心病風(fēng)險就翻倍。血糖控制不佳會(huì )加速血管老化。
3、生活方式因素
吸煙會(huì )直接損傷血管內皮，肥胖特別是腹型肥胖更危險。長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大也會(huì )擾亂代謝。
三、診斷檢查怎么做
1、基本檢查項目
心電圖能發(fā)現心肌缺血痕跡，抽血查心肌酶可以判斷是否有心肌損傷。血脂血糖檢測必不可少。
2、進(jìn)階檢查手段
運動(dòng)負荷試驗就像給心臟做“壓力測試”，冠狀動(dòng)脈CTA是無(wú)創(chuàng )檢查的金標準。必要時(shí)需要做冠狀動(dòng)脈造影。
四、科學(xué)預防有妙招
1、飲食調整原則
多吃深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。每天保證500克蔬菜，其中深色蔬菜要占一半。烹調多用蒸煮方式。
2、運動(dòng)處方要點(diǎn)
每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，快走、游泳都不錯。運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%的范圍。
3、用藥注意事項
他汀類(lèi)藥物要長(cháng)期規律服用，阿司匹林不能隨意停用。降壓藥、降糖藥都需要定期監測效果。
五、突發(fā)心梗怎么辦
1、識別預警信號
持續15分鐘以上的劇烈胸痛，含服硝酸甘油不緩解，伴有瀕死感時(shí)就要高度警惕。
2、急救黃金時(shí)間
發(fā)病120分鐘內是救治關(guān)鍵期，立即撥打急救電話(huà)。保持患者安靜平臥，解開(kāi)領(lǐng)口保持呼吸通暢。
3、后續康復管理
出院后要循序漸進(jìn)恢復活動(dòng)，參加心臟康復計劃。定期復查各項指標，遵醫囑調整用藥方案。
冠心病管理是場(chǎng)持久戰，但掌握這些知識就能變被動(dòng)為主動(dòng)。記住最好的治療永遠是預防，從今天開(kāi)始關(guān)注血管健康永遠不晚。隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，學(xué)會(huì )監測自己的各項指標，你就能把健康主動(dòng)權牢牢握在手中！