生完孩子后，奶水多到孩子吃不完，又不想浪費(fèi)，能給我老公喝了嗎
關(guān)鍵詞：孩子
聽說母乳是寶寶的"液體黃金"，可當(dāng)冰箱里的儲(chǔ)奶袋快塞不下時(shí)，很多媽媽都會(huì)盯著那袋袋母乳發(fā)愁。倒掉心疼，存著占地，這時(shí)候突然靈光一閃——要不給隊(duì)友也補(bǔ)補(bǔ)？畢竟這純天然無添加的好東西，成年人喝了會(huì)不會(huì)也能變身"超.級(jí)奶爸"？
一、成年人喝母乳到底靠不靠譜
1.營(yíng)養(yǎng)角度
母乳中確實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖和免疫球蛋白等成分，但這些營(yíng)養(yǎng)配比是專門為嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育設(shè)計(jì)的。對(duì)成年人來說，母乳的蛋白質(zhì)含量只有普通牛奶的1/3，鈣含量不足牛奶的1/4，想靠喝母乳補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可能得按桶喝才有效果。
2.消化吸收
成年人的消化系統(tǒng)早就適應(yīng)了普通食物，母乳里的乳清蛋白雖然好吸收，但對(duì)改善成人營(yíng)養(yǎng)狀況幫助有限。就像給高中生看幼兒園繪本，內(nèi)容再優(yōu)質(zhì)也不匹配需求。
二、那些關(guān)于母乳的奇妙傳言
1.增強(qiáng)免疫力
母乳中的免疫球蛋白確實(shí)能幫助嬰兒建立免疫屏障，但這些抗體進(jìn)入成人消化道后，會(huì)被胃酸和消化酶分解得七零八落，很難發(fā)揮預(yù)期作用。
2.美容養(yǎng)顏
有人覺得母乳敷臉能嫩膚，其實(shí)母乳中的脂肪和蛋白質(zhì)可能堵塞毛孔，反而容易引發(fā)皮膚問題。與其冒險(xiǎn)嘗試，不如老老實(shí)實(shí)用正規(guī)護(hù)膚品。
三、過剩母乳更聰明的處理方式
1.捐贈(zèng)給母乳庫
國(guó)內(nèi)多家醫(yī)院設(shè)有母乳庫，經(jīng)過嚴(yán)格篩查的捐贈(zèng)母乳會(huì)用于早產(chǎn)兒或患病嬰兒。既避免浪費(fèi)又能幫助其他小生命，比給老公喝有意義多了。
2.制作母乳皂
將多余母乳與皂基混合制成手工皂，既能保留母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，又避免了直接飲用的衛(wèi)生隱患。洗手洗澡時(shí)還能感受到媽媽特有的溫柔呵護(hù)。
3.逐步調(diào)整產(chǎn)量
如果長(zhǎng)期供大于求，可以通過減少吸奶頻率、調(diào)整飲食等方式自然減少泌.乳量。畢竟存太多母乳還要操心儲(chǔ)存條件和保質(zhì)期，不如讓身體達(dá)到供需平衡。
看著辛苦產(chǎn)出的母乳，與其糾結(jié)能不能"內(nèi)部消化"，不如把這份珍貴送給更需要的小寶貝。當(dāng)然，如果隊(duì)友非要嘗鮮體驗(yàn)帶娃的滋味，淺嘗輒止倒也無傷大雅——只要他別指望靠這個(gè)練出八塊腹肌就行。