身體老出現(xiàn)這3種表現(xiàn)，可能是腦供血不足的信號，別大意了
關(guān)鍵詞：身體
有沒有試過蹲久了突然站起來眼前一黑？或是開會時突然腦子斷片想不起同事名字？這些常被當(dāng)作"小事"的瞬間，可能是身體發(fā)出的紅色預(yù)警信號。就像手機(jī)電量不足時會自動調(diào)低亮度，大腦供血不足時也會用各種方式提醒你：該充電了！
一、突然斷片式頭暈
1.天旋地轉(zhuǎn)的幾秒鐘
那種像坐海盜船般的眩暈感，通常持續(xù)不到一分鐘，卻能讓整個人瞬間失去平衡。這不是低血糖的專利，當(dāng)椎基底動脈供血不足時，小腦和腦干就像突然斷電的游樂設(shè)施，讓人站不穩(wěn)腳跟。
2.眼前發(fā)黑的瞬間
蹲起時眼前發(fā)黑不全是正?，F(xiàn)象。當(dāng)心臟泵血力.度不夠，或是頸動脈有輕微狹窄時，大腦視覺皮層會率先"省電"，就像老式電視機(jī)突然沒了信號，出現(xiàn)雪花屏般的視覺空白。
二、記憶卡頓像壞硬盤
1.話到嘴邊突然忘記
明明要介紹朋友卻卡在名字上，這種突然的詞匯提取失敗，可能預(yù)示顳葉供血不足。就像電腦內(nèi)存不足時程序會卡頓，大腦也需要充足血流維持"運(yùn)行速度"。
2.近期事.件記不清
總忘記昨天把鑰匙放哪兒，卻對童年往事如數(shù)家珍？海馬體對缺血格外敏感，當(dāng)這個記憶轉(zhuǎn)換站供血不足時，新記憶就像沒存盤的文檔容易丟失。
三、四肢發(fā)麻像穿濕襪子
1.無緣無故手腳發(fā)麻
沒有壓到手臂卻感覺手指發(fā)木，就像戴了雙隱形濕手套。這種感覺異?？赡苁沁\(yùn)動皮層供血不足的征兆，神經(jīng)細(xì)胞正用刺痛感發(fā)出求助信號。
2.拿東西突然沒力氣
端著的咖啡杯莫名滑落，不一定是肌肉疲勞。當(dāng)控制精細(xì)動作的腦區(qū)血流減少，運(yùn)動神經(jīng)傳導(dǎo)會像信號不好的視頻通話，出現(xiàn)延遲和卡頓。
這些信號就像汽車儀表盤上的警.示燈，提醒你要檢查"燃油系統(tǒng)"了。改善循環(huán)要從日常細(xì)節(jié)入手：避免長時間低頭、睡覺時枕頭別太高、工作間歇做做頸部操。當(dāng)這些癥狀頻繁出現(xiàn)時，就像手機(jī)天天提示內(nèi)存不足，是時候給身體的"運(yùn)維系統(tǒng)"做個全面體檢了。