老糖友的血淚教訓(xùn)：冬天胰島素用錯這3點，血糖不降反升
關(guān)鍵詞：胰島素
天寒地凍的季節(jié)里，糖友們最怕的不是冷空氣，而是血糖儀上那個倔強的小數(shù)字。明明按時打胰島素，怎么血糖像坐了過山車？原來冬季的胰島素使用藏著幾個隱形陷阱，連十年老糖友都可能中招。
一、胰島素保存不當讓藥效打折扣
1.低溫會讓胰島素"凍僵"
胰島素就像嬌氣的公主，既怕高溫也怕嚴寒。冬季車內(nèi)溫度可能跌破零度，放在大衣口袋外出時，低溫會導(dǎo)致胰島素結(jié)晶失效。建議在室內(nèi)存放時遠離暖氣片，外出使用專用保溫盒。
2.反復(fù)解凍像在"折磨"胰島素
從冰箱取出后直接注射的冰涼液體，可能刺激皮下組織影響吸收。未開封的胰島素應(yīng)冷藏保存，正在使用的那支要在室溫下放置20分鐘，但切忌反復(fù)冷藏又取出。
3.陽光直射等于"慢性謀殺"
窗臺邊的溫暖陽光看似無害，實際會加速胰島素降解。所有胰島素都應(yīng)避光保存，即使用棕色原包裝盒，也要放在抽屜或柜子里。
二、注射手法錯誤導(dǎo)致吸收異常
1.洗澡后立即注射是大忌
熱水澡會讓皮下毛細血管擴張，此時注射可能加快吸收速度引致低血糖。建議洗完澡等待30分鐘，等皮膚溫度恢復(fù)正常再注射。
2.同一部位注射形成"硬結(jié)"
冬季穿衣厚實，很多人圖方便總在腹部同一區(qū)域注射。長期如此會導(dǎo)致皮下脂肪增生，形成硬結(jié)影響吸收率。要遵循"左右輪換，上下交替"的原則。
3.注射角度不對等于"白打"
穿著厚重毛衣時容易操作失誤，4mm針頭應(yīng)垂直進針，8mm針頭需捏起皮膚45度角注射。皮下脂肪較薄的人群更要特別注意。
三、冬季特殊習慣影響藥效發(fā)揮
1.吃火鍋不計算隱形碳水
熱氣騰騰的火鍋里，腐竹、土豆片這些配菜都是"碳水炸.彈"。很多人只計算主食卻忽略配菜，導(dǎo)致胰島素劑量不足。建議涮火鍋時單獨計量所有淀粉類食物。
2.運動減少還按原劑量注射
寒冷讓人懶得動彈，但若仍按夏.季運動量來注射胰島素，很可能造成藥物相對過量。冬季要監(jiān)測血糖變化趨勢，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。
3.感冒時自行加量很危險
病毒感染期間血糖確實容易升高，但擅自增加胰島素劑量可能導(dǎo)致劇烈波動。生病期間要增加監(jiān)測頻率，調(diào)整劑量需專業(yè)指導(dǎo)。
糖友們記住，胰島素不是萬能鑰匙，冬季更要當心這些用藥細節(jié)。每次注射前多花30秒檢查方法，可能就躲過了一次血糖危.機?？靥鞘菆龀志脩?zhàn)，用對方法才能穩(wěn)操勝券。