甲流高發(fā)季！醫(yī)生緊急提醒：這5件事千萬別做，小心全家遭殃
關(guān)鍵詞：甲流
最.近醫(yī)院呼吸科擠滿了發(fā)熱咳嗽的患者，很多都是一家老小集體中招。甲型流感病毒來勢洶洶，不少人因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致病情加重，甚至引發(fā)全家交叉感染。掌握正確的防護(hù)知識(shí)，才能有效切斷病毒傳播鏈。
一、別把甲流當(dāng)普通感冒硬扛
1.癥狀差異要認(rèn)清
甲流患者往往在幾小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)39℃以上高熱，伴隨明顯的肌肉酸痛和乏力感，而普通感冒通常以打噴嚏、鼻塞等上呼吸道癥狀為主。持續(xù)高熱超過3天可能引發(fā)病毒性肺炎，需要立即就醫(yī)。
2.特殊人群要警惕
孕婦、65歲以上老人、5歲以下兒童以及慢性.病患者出現(xiàn)流感癥狀時(shí)，建議在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用抗病毒藥物。這類人群免疫力較低，容易發(fā)展成重癥。
二、別濫用抗生素和退燒藥
1.抗生素對病毒無效
甲流是由病毒引起的呼吸道傳染病，盲目服用抗生素不僅無法殺滅病毒，還可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致腹瀉等副作用。
2.退燒藥使用要科學(xué)
體溫38.5℃以下不建議使用退燒藥，適當(dāng)發(fā)熱有助于免疫系統(tǒng)對抗病毒。對乙酰氨基酚和布洛芬不能同時(shí)服用，間隔時(shí)間至少4小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。
三、別忽視居家隔離細(xì)節(jié)
1.單獨(dú)空間很重要
患者應(yīng)單獨(dú)使用臥室和衛(wèi)生間，如需共用空間要佩戴口罩。餐具要單獨(dú)清洗消毒，避免與其他家庭成員混用。
2.通風(fēng)換氣不能少
每天開窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時(shí)要定期清洗濾網(wǎng)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，過于干燥會(huì)損傷呼吸道黏膜。
四、別急著恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)
1.心肌炎風(fēng)險(xiǎn)需防范
病毒感染后立即進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可能誘發(fā)病毒性心肌炎。建議癥狀完全消失后，先從散步等低強(qiáng)度活動(dòng)開始，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量。
2.疲勞信號(hào)要重視
康復(fù)期間如果出現(xiàn)心慌、胸悶、異常乏力等癥狀，要立即停止活動(dòng)并就醫(yī)檢查。甲流痊愈后2-3周內(nèi)都要避免競技性體育運(yùn)動(dòng)。
五、別遺漏疫苗接種
1.疫苗保護(hù)有時(shí)效
流感疫苗抗體水平會(huì)隨時(shí)間下降，建議每年接種最.新疫苗。疫苗接種后需要2-4周才能產(chǎn)生足夠抗體，最好在流行季前完成接種。
2.全家接種更安全
照顧嬰幼兒的家人、學(xué)校教職工、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群更應(yīng)該及時(shí)接種。家庭成員集體接種能形成免疫屏障，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
面對來勢洶洶的甲流，科學(xué)防護(hù)比恐慌更重要。正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離這些基礎(chǔ)措施仍然有效。如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等危險(xiǎn)信號(hào)，務(wù)必立即前往醫(yī)院就診。