懷孕31周注意事項(xiàng)有哪些？懷孕31周要注意哪些細(xì)節(jié)
關(guān)鍵詞：#懷孕
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懷孕31周，寶寶身高40厘米，頂臀長(zhǎng)(坐高)28厘米左右，重1.4~1.5公斤，胎兒身體和四肢長(zhǎng)大，與頭部比例相當(dāng)。嬰兒皮下脂肪增多，皺紋減少，就像嬰兒一樣。胎兒身體各器官持續(xù)發(fā)育完善，肺部和胃腸基本成型，具有呼吸能力和分泌消化液的能力。
一、孕31周注意事項(xiàng)
1、避免攀爬、舉重或劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、除醫(yī)生建議外，避免服用任何藥物。
3、鞋子穿起來要舒不要穿緊身衣。
4、腹痛或出血時(shí)，必須慎重，禁止性交。
5.不要在家過度勞累。
6、飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃油膩辣的食物，也不要選擇食物或偏食。
7、盡量避免長(zhǎng)途旅行。
8、需要休息和充分睡眠，午睡。
二、孕31周飲食禁忌
1、高糖食品、巧克力、蛋糕、甜點(diǎn)、甘蔗。
2、香料、八角、茴香、胡椒、桂、五香粉、辣椒。
3、寒性水果、木瓜、山楂。
4、海鮮不能吃，如螃蟹、龍蝦等，容易過敏。
三、懷孕31周的飲食護(hù)理
懷孕31周應(yīng)根據(jù)自己的食欲飲食，不需要故意多吃或少吃，而且要注意均衡飲食，確保各種維生素、微量元素和其他無機(jī)鹽的供給。
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