一、懷孕期間吃什么水果好

孕期是女性需要特別注意的時期，需要多吃新鮮水果和蔬菜，對孕婦和胎兒都有好處。懷孕后期，可以吃蘋果，蘋果含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪和維生素，是低卡路里的食物，可以適當吃秋梨，穩(wěn)定血壓，還有柑橘、葡萄、香蕉等，含有豐富的維生素，可以保持大便通暢，防止便秘。

二、懷孕期間注意事項有哪些

1、不接觸有害物質。不染指甲，不染發(fā)，工作中不接觸有害物質，妊娠期注意，特別是妊娠3個月初，容易流產。

2、避免輻射。盡管有屏蔽措施，但還是要注意手機電腦的使用時間。

3、生活和休息需要按照一定的規(guī)律。不要熬夜，不要吃燒烤。

4、有不良妊娠史應及時治療，排除宮頸功能不全，避免妊娠中期流產。

5、懷孕12周、懷孕20-24周應進行畸形檢查。

三、懷孕早期飲食禁忌

1、不吃辛辣食物。辣椒、辣椒、茴香、八角、肉桂等，易消耗腸道水分，減少腸胃分泌，引起胃痛、痔瘡、便秘。

2、不吃令人興奮的飲食。孕婦吃含咖啡堿的飲料和食物，會引起惡心、嘔吐、頭痛和心跳加快等癥狀，咖啡堿也會通過胎盤影響胎兒的發(fā)育。