無錫什么方法可以治療焦慮癥

無錫治療焦慮癥比較好的方法包括藥物治療、心理治療和綜合干預(yù)。無錫市精神衛(wèi)生中心、無錫市人民醫(yī)院、無錫市第二人民醫(yī)院、江南大學(xué)附屬醫(yī)院和無錫市中醫(yī)醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)均提供專業(yè)治療服務(wù)。

焦慮癥的發(fā)病原因復(fù)雜，通常與遺傳因素、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、長期壓力及創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)多采用藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)配合認知行為，中醫(yī)則注重疏肝解郁的整體調(diào)理。

1.無錫市精神衛(wèi)生中心-臨床心理科

無錫市精神衛(wèi)生中心作為三級甲等?？漆t(yī)院，其臨床心理科配備生物反饋治療儀和經(jīng)顱磁刺激設(shè)備，開展焦慮障礙的標(biāo)準(zhǔn)化診斷與個體化治療?？剖也捎盟幬?心理-物理治療三維模式，近年參與多項焦慮癥診療指南制定工作。

無錫市精神衛(wèi)生中心地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)錢榮路156號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.無錫市人民醫(yī)院-精神心理科

無錫市人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有獨立的焦慮障礙亞?？疲_展團體心理治療和正念減壓訓(xùn)練。其特色在于跨學(xué)科聯(lián)合診療模式，心血管科與心理科聯(lián)合設(shè)立"雙心門診"，對焦慮引發(fā)的軀體癥狀有獨特診療經(jīng)驗。

無錫市人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市梁溪區(qū)清揚路299號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周六全天，上午8:00-11:45，下午13:30-17:15。

3.無錫市第二人民醫(yī)院-心身醫(yī)學(xué)科

無錫市第二人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科采用中西醫(yī)結(jié)合，配備音樂治療室和沙盤治療室?？剖姨貏e關(guān)注職場人群的焦慮問題，開發(fā)了針對性的短期焦點解決，其診療方案入選江蘇省適宜推廣技術(shù)項目。

無錫市第二人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市中山路68號。

就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院-臨床心理科

江南大學(xué)附屬醫(yī)院臨床心理科依托高?？蒲袃?yōu)勢，開展焦慮障礙的基因檢測和藥物基因組學(xué)研究?？剖姨厣遣捎锰摂M現(xiàn)實暴露治療特定恐懼癥伴發(fā)的焦慮，其診療流程通過ISO9001質(zhì)量管理體系認證。

江南大學(xué)附屬醫(yī)院地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)惠河路200號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天，上午7:45-11:45，下午13:30-17:00。

5.無錫市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科

無錫市中醫(yī)醫(yī)院神志病科運用"情志相勝"理論治療焦慮障礙，開發(fā)了包含針灸、耳穴壓豆和中藥熏蒸的系列。其特色制劑"解郁安神顆粒"獲江蘇省中醫(yī)藥科技進步獎，科室年門診量逾2萬人次。

無錫市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)中南西路8號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周六上午7:45-11:45，下午13:30-17:00。

預(yù)防焦慮癥需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，每周進行3次以上有氧運動。學(xué)習(xí)腹式呼吸和漸進式肌肉放松技巧，每日練習(xí)10-15分鐘。保持社交聯(lián)系但減少無效社交，限制咖啡因和酒精攝入。出現(xiàn)持續(xù)緊張、心悸等癥狀超過兩周時，建議到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行漢密爾頓焦慮量表測評。醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)加強心理健康科普，幫助公眾區(qū)分正常焦慮和病理性焦慮。