平時(shí)如何預(yù)防小兒肺炎

預(yù)防小兒肺炎需從增強(qiáng)免疫力、避免感染源、保持環(huán)境衛(wèi)生、科學(xué)喂養(yǎng)、定期接種疫苗等多方面綜合干預(yù)。肺炎可能由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀。

保證兒童每日攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。適當(dāng)戶外活動(dòng)有助于促進(jìn)鈣吸收和體質(zhì)提升，但需避免人群密集場(chǎng)所。睡眠時(shí)間應(yīng)滿足年齡需求，嬰幼兒每天需12-16小時(shí)睡眠。

流感季節(jié)減少去密閉公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)隔離，避免與兒童共用餐具。教會(huì)兒童正確洗手方法，使用肥皂流水清洗20秒以上，尤其在進(jìn)食前和外出回家后。

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。玩具、門把手等高頻接觸物品需用含氯消毒劑擦拭，床上用品每周更換清洗。

嬰兒期提倡母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳中含有的免疫球蛋白能降低呼吸道感染概率。添加輔食后應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過早攝入易過敏食物。學(xué)齡前兒童飲食需葷素搭配，控制零食攝入量。

按時(shí)接種肺炎球菌疫苗、Hib疫苗、流感疫苗等國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗。對(duì)于體質(zhì)較弱的兒童，可咨詢醫(yī)生補(bǔ)充接種23價(jià)肺炎多糖疫苗。接種后需觀察30分鐘有無不良反應(yīng)，發(fā)熱期間應(yīng)暫緩接種。

家長(zhǎng)需密切觀察兒童精神狀態(tài)，出現(xiàn)呼吸頻率增快、鼻翼煽動(dòng)、持續(xù)高熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期飲食宜清淡，可食用百合粥、梨汁等潤(rùn)肺食物。長(zhǎng)期咳嗽兒童應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意氣候變化時(shí)增減衣物。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。