來(lái)大姨媽可以艾灸嗎

來(lái)大姨媽一般是可以艾灸的，但需避開(kāi)出血量大的時(shí)期。艾灸可能有助于緩解痛經(jīng)、改善氣血運行，但若存在經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)特殊的情況則不建議操作。

艾灸通過(guò)溫熱刺激特定穴位發(fā)揮調理作用。經(jīng)期女性常選擇關(guān)元穴、三陰交穴等部位施灸，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕小腹墜脹感。操作時(shí)建議保持室內溫度適宜，每穴艾灸時(shí)間控制在10-15分鐘，以皮膚微微發(fā)紅為度。體質(zhì)偏寒、經(jīng)血色暗伴有血塊的女性更適合此法，施灸后需注意保暖并補充溫水。

部分女性經(jīng)期施灸可能出現不適。陰虛火旺體質(zhì)者艾灸后易出現口干舌燥，經(jīng)期延長(cháng)等癥狀。子宮內膜異位癥患者盆腔充血明顯時(shí)，艾灸可能加重出血風(fēng)險。施灸過(guò)程中若出現頭暈、心慌等反應應立即停止，經(jīng)血顏色突然變鮮紅或量劇增時(shí)也需終止操作。

經(jīng)期結束后3天可恢復常規艾灸頻率，日?？蛇x擇足三里、氣海等穴位進(jìn)行保健。建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下辨證選穴，避免自行長(cháng)期頻繁施灸。經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，可配合飲用紅糖姜茶增強暖宮效果，避免生冷辛辣食物刺激。