合肥焦慮癥掛什么科治療

合肥治療焦慮癥比較好的醫院有安徽省精神衛生中心、安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院、安徽中醫藥大學(xué)第二附屬醫院、中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）。

1. 安徽省精神衛生中心-心理科

安徽省精神衛生中心是全省規模大的三級甲等精神專(zhuān)科醫院，擁有專(zhuān)業(yè)的心理科團隊，采用藥物治療結合心理干預的綜合。醫院配備生物反饋儀、經(jīng)顱磁刺激等設備，對焦慮障礙的診療具有豐富經(jīng)驗。

安徽省精神衛生中心地址：合肥市蜀山區長(cháng)江西路316號。

就診科室：心理科

門(mén)診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30

2. 安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-精神心理科

作為安徽省首批三甲醫院，其精神心理科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科建設單位?？剖议_(kāi)展認知行為治療、森田等特色項目，設有獨立的焦慮障礙專(zhuān)病門(mén)診，擁有多位享受?chē)鴦?wù)院特殊津貼的專(zhuān)家。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：精神心理科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-11:30，14:30-17:00

3. 合肥市第四人民醫院-臨床心理科

該院臨床心理科是合肥市重點(diǎn)學(xué)科，建立焦慮障礙多學(xué)科診療模式，開(kāi)展團體心理治療、正念減壓等特色服務(wù)?？剖夷杲釉\焦慮癥患者超萬(wàn)人次，在青少年焦慮干預方面具有突出優(yōu)勢。

合肥市第四人民醫院地址：合肥市瑤海區裕溪路316號。

就診科室：臨床心理科

門(mén)診時(shí)間：周一至周日 7:30-11:30，14:00-17:00

4. 安徽中醫藥大學(xué)第二附屬醫院-神志病科

該院神志病科充分發(fā)揮中醫藥特色，運用針灸、耳穴壓丸等傳統配合現代心理治療?？剖已邪l(fā)的"解郁安神方"等院內制劑對輕中度焦慮癥具有顯著(zhù)，形成中西醫結合診療體系。

安徽中醫藥大學(xué)第二附屬醫院地址：合肥市廬陽(yáng)區壽春路300號。

就診科室：神志病科

門(mén)診時(shí)間：周一至周六 8:00-11:30，14:00-17:00

5. 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）-心身醫學(xué)科

醫院心身醫學(xué)科是安徽省醫學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )主委單位，建立焦慮障礙標準化診療路徑?？剖遗鋫淙仔睦頊y評系統，開(kāi)展藥物基因檢測指導個(gè)體化用藥，在難治性焦慮治療方面經(jīng)驗豐富。

中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）地址：合肥市廬陽(yáng)區廬江路17號。

就診科室：心身醫學(xué)科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30

焦慮癥的健康管理

規律作息和適度運動(dòng)能有效緩解焦慮癥狀，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)。學(xué)習腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等技巧，建立支持性社交網(wǎng)絡(luò )。飲食上增加富含ω-3脂肪酸的食物攝入，限制咖啡因和酒精。定期心理評估有助于早期發(fā)現癥狀波動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)調整治療方案。記錄情緒日記可以幫助識別焦慮觸發(fā)因素，培養積極的應對方式。